Μάλλον, θα έπρεπε συχνά να ακούσετε ότι ένα κορίτσι άρχισε σε μια συγκεκριμένη κοπέλα και ότι ήταν καλύτερα να μην την αγγίξει. Ωστόσο, τι είναι και πώς αυτή εκδηλώνεται δεν ξέρεις. Το θέμα είναι ότι PMS, είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, χαρακτηριστικό των περισσότερων γυναικών και των κοριτσιών στον κόσμο, που υποφέρουν από 60% έως 80% του συνόλου του γυναικείου πληθυσμού του πλανήτη. Όπως μπορείτε να καταλάβετε ήδη, το σύνδρομο αυτό σχετίζεται με το μήνα, που αρχίζουν μια φορά το μήνα και να συνεχίσει από τρία έως έξι ημέρες. Ένα δυσάρεστο συναίσθημα αρχίζει να ενοχλεί μια γυναίκα λίγες ημέρες πριν από την έναρξή τους. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί με την έννοια του PMS και των συμπτωμάτων της.
Πώς οι PMS εκδηλώνεται
Λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ακόμη και η πιο υγιής και ισχυρή γυναίκα μπορεί να αρχίσει να βασανίζει τις δυσάρεστες αισθήσεις. Οι πιο κοινές από αυτές:
- Ισχυρή μαστού οίδημα στον πόνο.
- Συχνή ευερεθιστότητα, ακόμα και αυθόρμητη επιθετικότητα.
- Shah διάθεση. Αλλαγή συναισθήματα από την ευτυχία και τη χαρά στη θλίψη και την κατάθλιψη.
- Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Κούραση. Ακόμα και μετά από ένα σύντομο έργο, μια ισχυρή πτώση αρχίζει.
- Μόνιμη επιθυμία να φάει και την πείνα.
- Eveniness σε όλο το σώμα, κυρίως στα πόδια.
- σύνολο βάρους.
- Διαταραχή ύπνου.
- Πονοκέφαλο.
- Sustainacles.
Κατά κανόνα, οι γυναίκες έχουν τουλάχιστον πέντε συμπτώματα κατά τη διάρκεια PMS, και μερικές φορές όλα αμέσως. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει πώς το κορίτσι αισθάνεται με την άφιξη της εμμήνου ρύσεως, διότι αυτό δεν είναι το τέλος όλων των δυσάρεστη αίσθηση ότι θα πρέπει να ληφθούν άμεσα κατά την έμμηνο ρύση.
Είτε τα κορίτσια είναι οξύθυμος κατά τη διάρκεια των PMS
Μεταξύ του αρσενικού τμήματος του πληθυσμού, υπάρχει μια άποψη ότι όλα τα κακά και κουρασμένος γυναίκες απλά πάσχουν από PMS. Δεν μπορεί να ονομάζεται αλήθεια, γιατί PMS έρχεται για 1-2 ημέρες και περνάει με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Δεν είναι όλα τα κορίτσια υποφέρουν από την εναλλαξιμότητα της διάθεσης και ευερεθιστότητα, επειδή το μπουκέτο πιθανά συμπτώματα είναι η πιο διαφορετική.
Μια γυναίκα μπορεί να έχει μια κακή διάθεση που οφείλονται σε άλλα δυσάρεστα συμπτώματα και μόνιμο πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.
Γιατί PMS ξεκινά
Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μια γυναίκα άκρα με ένα κύκλο - ωορρηξία, και την επόμενη έμμηνο αρχίζει. Κάποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα, οι γυναίκες ορμόνες αυξάνουν, προκαλώντας μια πραγματική χωριάτης στο σώμα. Μόνιμη διάθεση και την ευεξία που προκαλείται από το ορμονικό υπόβαθρο.
Για μερικά κορίτσια, οι αλλαγές αυτές είναι σχεδόν ανεπαίσθητη και δεν εκδηλώνονται, άλλοι αισθάνονται έντονα, ρίχνονται στη φωτιά, στη συνέχεια, στο κρύο, είναι ταυτόχρονα χαρούμενη και λυπημένη, ή απλά οξύθυμος.
Πώς να διευκολύνει τα συμπτώματα των PMS
Για να θεραπεύσει εντελώς δυσάρεστες συνέπειες του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δύσκολα μπορεί να πετύχει, καθώς αυτή είναι η φυσική διαδικασία του σώματος, το οποίο επαναλαμβάνεται κάθε μήνα.
Ωστόσο, συμπτωματική θεραπεία παρουσιάζεται ιδιαίτερα ευαίσθητοι γυναίκες, δηλαδή, η απομάκρυνση του βασικού δυσάρεστες αισθήσεις. Αναισθητικά θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον πόνο, από το πρήξιμο - μέτρια κατανάλωση νερού και περισσότερη κίνηση, από μια κακή διάθεση - απαλλαγεί από δυσάρεστες υποθέσεις και συναγερμοί κατά τη στιγμή του PMS.
Επίσης, κατά τη διάρκεια PMS μπορούν να παρουσιάζουν χρόνιες παθήσεις. Αξίζει να εξετάζει αυτό και αποθήκευση φαρμάκων στο μέλλον. Σε αντίθετη περίπτωση, μια θετική στάση και ενεργό τρόπο ζωής θα σας βοηθήσει. Η κίνηση μειώνει σε μεγάλο βαθμό τον πόνο κατά τη διάρκεια των PMS και εμμήνου ρύσεως, και εξαλείφει επίσης οίδημα. λαϊκή Επικοινωνία φως εργαλεία, με τη μορφή των εγχύσεων, βότανα και χαλαρωτικό τσάι.
0
2310
