Buck (κενό) Μασάζ - Μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για να απαλλαγείτε από το άσχημο "πορτοκαλί κρούστα" στους γοφούς και τους γλουτούς. Λόγω της αποτελεσματικότητάς της, θεωρείται σωστά μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε ακριβές διαδικασίες αντι-κυτταρίτιδας - θεραπείας κενού υλικού και μασάζ LPG.
1
Η ουσία του μασάζ μαρμελάδας είναι αρκετά απλή: τα τμήματα του σώματος που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα εναλλακτικά μασάζ με ειδικές τράπεζες αναρρόφησης. Λόγω των αποτελεσμάτων του κενού, η οποία σχηματίζεται στην τράπεζα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σε προβληματικές περιοχές και ενεργοποιείται η κυκλοφορία της λεμφαδοποίησης. Ένα πρόσθετο μπόνους μασάζ είναι μια σταδιακή ενημέρωση της επιδερμίδας. Και, ως αποτέλεσμα, ομαλό, ελαστικό, ελαστικό δέρμα συν σημαντική μείωση των όγκων του σώματος.
2
Το μασάζ Cannon πραγματοποιείται στο σπίτι με ειδικά κουτιά - γυαλί με καουτσούκ "αχλάδια" ή σιλικόνη (πωλούνται σε φαρμακεία και καλλυντικά καταστήματα). Το δεύτερο θεωρείται πιο βολικό κατά τη χρήση, επιπλέον, δεν απορροφούν υπολείμματα λαδιού μασάζ. Συνιστάται να αγοράσετε ένα σύνολο δύο δοχείων σιλικόνης διαφορετικών μεγεθών: Το βάζο χρησιμοποιείται περισσότερο για την επεξεργασία των γλουτών και των γοφών, μικρά - για τα χέρια μασάζ, στην κοιλιά και τις δύσκολες περιοχές.
3
Εκτός από τα σακάκια για μασάζ κενού, θα χρειαστείτε ειδικό λάδι. Η σύνθεση μασάζ μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα. Για να το κάνετε αυτό, σε ξηρά γυάλινα σκεύη, αναμίξτε 100 ml ελαίου βάσης (ελιά, ροδάκινο ή αμύγδαλο) και 10-12 σταγόνες συμπυκνωμένου αιθέριου ελαίου (πορτοκαλί, γεράνι, κυπαρίσσι, κανέλα, περγαμόντο ή δεντρολίβανο).
4
Για να προετοιμάσει το σώμα στη διαδικασία, συνιστάται να πραγματοποιήσετε ένα μικρό χειροκίνητο μασάζ προβληματικών περιοχών. Για λίγα λεπτά, οι ζώνες κυτταρίτιδας συνδέονται έντονα πριν από την εμφάνιση της ελαφριάς ερυθρότητα. Στη συνέχεια, πάρτε ένα ζεστό ντους, διασχίστε προσεκτικά το δέρμα με μια άκαμπτη βούρτσα ή ένα πλύσιμο υγρού και θεραπεύστε το σώμα με ένα φυσικό τρίψιμο (μπορεί να παρασκευαστεί από ψιλοκομμένο βρώμης και υγρό αλάτι και κρέμα / φυσικό γιαούρτι). Πλύνετε τη σύνθεση με καθαρό νερό - χωρίς σαπούνι, γέλη και άλλα καλλυντικά. Αυτές οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση των συστατικών του πετρελαίου μασάζ, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στο υποδόριο στρώμα και τη συνολική βελτίωση του Lymphotok.
5
Μετά το ντους, εφαρμόστε τα τμήματα ενός ελαφρώς θερμαινόμενου ελαίου κατά της κυτταρίτιδας στην πληγείσα κυτταρίτιδα και προχωρήστε στο άμεσο μασάζ. Τοποθετήστε το βάζο και θα μασάζ εναλλακτικά τις προβληματικές περιοχές με κυκλικές κινήσεις. Σημαντική απόχρωση: Απαγορεύεται με στροβιλικά τις χαοτικές και αιχμηρές τράπεζες οδήγησης από το σώμα! Το μασάζ λειτουργεί αυστηρά δεξιόστροφα και προς την κατεύθυνση της Lymphotooka (που είναι, από κάτω προς τα πάνω). Μην το παρακανεις! Το δέρμα πρέπει να σχεδιαστεί σε μια τράπεζα όχι περισσότερο από 1,5-2 cm, διαφορετικά να μην αποφεύγει την εμφάνιση μώλωπων και μώλωπες. Η μέση διάρκεια περιόδου σύνδεσης είναι 10-15 λεπτά (για το πρώτο μασάζ θα είναι αρκετό 2-3 λεπτά, ξεκινώντας από το δεύτερο μασάζ, αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια της διαδικασίας έτσι ώστε το δέρμα να "χρησιμοποιείται" σε εντατική φυσική έκθεση).
6
Οι κύριοι κανόνες του μασάζ αντι-κυτταρίτιδας κενού:
Δεν συνιστάται να κάνετε μασάζ με τράπεζες με πλήρη στομάχι, το βέλτιστο χρονικό διάστημα μεταξύ της διαδικασίας και του τελευταίου γεύματος είναι 1,5-2 ώρες.
Δεν είναι δυνατή η πρόσκρουση της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού, της οσφυϊκής ζώνης, μιας απεικόνισης, της νεογέννητης και μασχαλιάς.
Εκτελέστε ένα μασάζ μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες, το συνολικό ποσοστό φυσικά είναι 10-12 συνεδρίες.
7
Το μασάζ κόλπων έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:
Εγκυμοσύνη και γαλουχία.
γυναικολογικές ασθένειες ·
υψηλή πίεση του αίματος;
phlebeurysm;
αυξημένο εγκεφαλικό επεισόδιο.
θρομβοφλεβίτιδα.
δερματικές ασθένειες;
όγκους;
Orvi;
καρδιαγγειακές παθήσεις.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το μασάζ κενού δεν είναι πανάκεια, οι διαδικασίες αντι-κυτταρίτιδας είναι αποτελεσματικές μόνο σε συνδυασμό με συστηματική σωματική άσκηση και ισορροπημένη ορθολογική διατροφή.
1
762
