Wie man Östrogen bei Frauen erhöht

Stabiler hormoneller Hintergrund - Verpfändung von Jugend und Schönheit einer Frau. Ihr Wohlergehen, Sexualität und Fortpflanzungsfunktion hängt von der Ebene der Geschlechtshormone ab. Das Haupthormon ist Östrogen. Der Nachteil dieses Hormons führt zu negativen Folgen für den weiblichen Organismus. Wie erhöht man Östrogen bei Frauen?

1

Östrogen: Grundfunktionen

Weibliches Östrogenhormon wird von Eierstöcken hergestellt. Eine zusätzliche Synthese von Hormonen tritt in einer Fettschicht, Nebennieren und Leber auf. Seine Hauptfunktionen sind:

1. Weibliches Hormon trifft einen aktiven Teil in der sexuellen Entwicklung und Reifung von Mädchen in der Pubertät.
2. Östrogene sind für die Aktualität des Menstruationszyklus verantwortlich, nehmen an der Bildung von Endometrium- und Alterungs-Eiern teil.
3. Beeinflusst die Arbeit der Brustdrüsen, wodurch die Herstellung von Muttermilch verlangsamt oder gestoppt wird.
4. Hormoneller Hintergrund beeinflusst die äußere Attraktivität einer Frau: auf dem Zustand der Haut, des Haares und der Nägel. Das Hormon verteilt auch Fat-Faserzellen auf dem Körper und hilft einer Frau, eine schlanke Figur seit langem zu retten.
5. Östrogene tragen zur normalen Absorption von Kalzium im Körper bei. Schützen Sie das Knochensystem vor Osteoporose, verhindern Sie Knochen und Zerbrechlichkeit.
6. Untere Cholesteringehalt im Blut.

2

Niedriger Östrogenebene: Symptome

Es gibt mehrere Anzeichen von Reduzieren von Östrogen:

• Verlust der Hautelastizität. Es wird trocken, schlaff, verliert Elastizität, sieht müde aus;
• Es gibt eine Verschlechterung des Zustands von Haaren und Nägeln;
• Das Erscheinungsbild einer großen Anzahl von Papillom auf der Haut;
• Es gibt Probleme mit der Thermoregulation des Körpers: Würfe in Wärme und Kälte;
• Aufgrund der schnellen Beseitigung von Kalzium verschlechtert sich die Stärke der Knochen, die Zähne, artikuläre Schmerzen erscheint;
• Es gibt Blutdrucksprünge, Probleme in der Arbeit des kardiovaskulären Systems;
• Mit einem Mangel an Östrogen, einer Verzögerung der sexuellen Entwicklung von Mädchen, Amenorrhoe;
• Reduzier der Libido, Trockenheit der Vagina;
• Die Form und Größe der Brust ändert sich;
• Vor dem Hintergrund des Hormon-Ungleichgewichts fühlt sich die Frau reizbar, aggressiv. Häufig ändernde Stimmung, es ist ein Fokus.

3

Erhöhung von Östrogen mit Medikamenten

Niedrige Hormonstufen nur mit Laborstudien diagnostizieren. Basierend auf den Ergebnissen ernennt der Arzt die unterstützende Therapie. Die Diagnostik und Behandlung des hormonellen Versagens leiten einen Endokrinologen durch. In der Regel schreibt er hormonelle Zubereitungen, die Östrogen enthält. Bei der strengen Beobachtung des Arztes ist Hormonalfonds erforderlich.

4

Wie man Östrogen erhöht: Empfehlungen

Um Ihrem Körper zu helfen, den hormonellen Gleichgewicht wieder herzustellen, sollte eine Frau an den folgenden Empfehlungen einhalten:

1. Das erste, was zu tun ist, ist, das Erholungsregime sicherzustellen und Ihre Ernährung zu überarbeiten. In den meisten Fällen handelt es sich um regelmäßige Spannungen, denen kein Schlaf und Entspannung zu einem hormonellen Ungleichgewicht führt. Der müde, erschöpfte Organismus in der Fehlen einer vollen Ernährung kann nicht normal funktionieren und Hormone erzeugen.
2. Volle Ernährung. Es ist notwendig, die Diät mit auf PhytoEstrogen (analogen Östrogen) reichhaltiger Produkte zu diversifizieren. Unter ihnen sind alle Arten von Hülsenfrüchten (Soja, Bohnen, Chubs) sowie Leinsamen, Kürbisse, Sesam. Gute Rüben, Grüns, Granaten, Karotten. In der Wiederherstellung des hormonellen Hintergrunds sind Produkte in Selen reich, was in Laminaren, Meeresfrüchten, Walnüssen, Pumpenkou, Pilzen enthalten ist. Es kostet, sich daran zu erinnern, dass die Verwendung von Phytoestrogen aus Lebensmitteln kein schnelles Ergebnis ergibt. Damit der Niveau der Östrogen zu erhöhen ist, dauert es Zeit.
3. Ein aktives Sexualleben einer Frau trägt zu einer Erhöhung der Östrogen bei. Mit sexuellen Schauspielern werden Hormone produziert.
4. Eine regelmäßige körperliche Anstrengung ist für eine Frau notwendig, um nicht nur Harmonie aufrechtzuerhalten, sondern auch für einen normalen hormonellen Hintergrund. Moderate Sports, Yoga, Schwimmen verbessern den Zustand der Gefäße, der Blutkreislauf in den Organen des kleinen Beckens und werden auch zur Verringerung von Stress, Aggressionen beitragen, was das allgemeine Wohlbefinden einer Frau verbessert.

Pflege Ihres Körpers, der richtigen, vollen Ernährung und Ruhe beitragen zur Stabilisierung des hormonellen Gleichgewichts des weiblichen Organismus, der Attraktivität und des hervorragenden weiblichen Wohlbefindens.