Wie sich selbst lieben und verbessern Selbstwertgefühl

In der modernen Welt gibt es nur sehr wenige Gründe und für sich zu behalten, Liebe zu finden. Ständig steigende Planke Leistungen, die Unfähigkeit, sobble für mehr gesichert und erfolgreiche Menschen stark geringeres Selbstwertgefühl. Um in die Depression nicht zu fallen, nicht verzweifeln und halten Sie die Kraft des Geistes. Psychologen empfehlen, ihre Kraft zu finden, sich selbst zu lieben.

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Selbstversorgung

Wie viele psychologischen Praktiken, Arbeitsselbstwertgefühl auf der Erhöhung tritt allmählich, Schritt für Schritt. Psychologen zuteilen etwa 19 Schritte in Richtung auf sich selbst, zu verstehen, ihren Platz im Leben und finden Sie Selbstvertrauen. Das Wichtigste ist, die Selbstversorgung.

• Selbstversorgung ist die Grundlage von allem. Der Grundstein, ohne die Persönlichkeit kann nicht gesund und harmonisch betrachtet werden. Psychologen argumentieren, dass eine Person, ohne die zweite Hälfte glücklich sein kann. Ohne Selbstversorgung, wird sich jede Beziehung in eine Liebesabhängigkeit.
• Deshalb, bevor Sie darauf Beginn der Arbeiten ist es empfehlenswert, nüchtern auf einer integrierte Beziehung zu suchen. Wenn sie ungesund sind, geprägt - sie müssen gebrochen werden. Die falsche Person in der Nähe nicht seiner Hälfte zu erreichen Harmonie mit ihm erlauben.
• Psychologen sind auch auf der Suche nach internen Gründen zu konzentrieren empfohlen, sich zu lieben. Externe Gründe sind kurzlebig - die Zahl wird sich verschlechtern, wird das Gesicht und schöne Dinge erweitert. Alle die wertvollsten und haltbar ist in jeder Person.
• Der nächste Schritt in Richtung Unabhängigkeit ist eine Anerkennung, dass externe Attribute kurzlebig sind. Dinge, alle Arten von Produkten, auch die Wohnung - sie ergänzen die Person nicht, machen es nicht besser oder schlechter. Denn die Liebe ist es nicht einen bestimmten Grund braucht, Liebe braucht sie nicht. Nach der Einnahme wird diesen Weg zur Selbstversorgung übergeben werden.

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Annahme

Nach der Feststellung der Selbstversorgung ist es wichtig, einen Dialog mit Ihnen zu schaffen, stoppen Sie sich für das gleiche wie ein ewig verwechselt Anfänger wahrzunehmen, für die es sollte sich schämen. Jede Lebenserfahrung definiert eine Person.

1. Das Schwierigste auf dem Weg zu akzeptieren, sich perfekt, Fehler zu erkennen. Selbstbefriedigung, Hass - nicht aufgegebene Satelliten Ablehnungs Vergangenheit negative Erfahrung zu akzeptieren.
2. Psychologen empfehlen zu diesem Zeitpunkt bei ihm aus der Sicht von sich selbst zu suchen. Einfach allwissend, im Rückblick aus der Zukunft, aber für eine Person in der Vergangenheit jede Entscheidung war um wahr zu sein. Bewusstsein, dass mit seiner dann jede Entscheidung erfahren, um eine korrekte schien den Weg zu verstehen und zu akzeptieren, sich zu lindern.
3. Der nächste Schritt ist die Dankbarkeit, um sich in der Vergangenheit, da es seine Fehler war, der dazu beigetragen, die notwendige Erfahrung und das Wissen zu finden.
4. Es sollte gesagt werden, dass die Akzeptanz von sich selbst bedeutet nicht, Demut mit ihrer Mängel und der Mangel an Arbeit, Wachstum über sich selbst. Die Fähigkeit, zu lernen und entwickeln nirgendwohin nach der Annahme nicht weggehen, aber die „streng Eltern, die für jeden Fehler gemeldet verschwindet in dem Kopf des Mannes. Adoption ermöglicht es Ihnen, loszuwerden Angst vor dem Scheitern zu erhalten und nüchtern beurteilen Sie Ihren Platz in der Welt.

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Liebe für den Körper

Bodiposive wurde in falsche Mythen über Abbau und Abneigung gegen die Arbeit an sich selbst gehüllt. In der Tat, empfehlen Psychologen die Ideen von bodiposive zu übernehmen und lernen, wie sie ihren Körper zu nehmen, wie es ist.

1. Die Welt ist mit unerreichbaren Idealen von Schönheit erfüllt, erfordern nicht nur viel Geld für das Verlassen Geld und Fitness-Studios, zu laden, sondern auch offen schmerzhafte Operationen durchführen. Die bodypositive lehrt nüchtern seinen eigenen Körper zu bewerten und nicht für unerreichbare Träume jagen. Eine niedrige Person wird nicht hoch, groß Miniatur sein, aber in Wirklichkeit sie brauchen es nicht. Gerade aus dem Fernsehen aufgenommen und von Büchern, Ideale von Recht sind gezwungen, sie zu hassen, wer sie sind.
2. Neben bodiposive, Psychologen empfehlen, die Grundsätze einer gesunden Lebensweise zu übernehmen. Dazu gehört eine Ablehnung von Abhängigkeiten. Zigaretten, schädliche Lebensmittel, Getränke - alles zerstört eine Person von innen. Darüber hinaus dient als preiswerte und schnelle Art und Weise seine Dosis von positiven Emotionen zu bekommen, Zwingen vergessen, was es bedeutet, in Echt freuen.
3. Seit Annahme und Liebe nicht Fortschritt auszuschließen, sollte der Körper auch entwickeln. Hierzu empfiehlt es sich zu Hause in der Halle und trainieren zu unterzeichnen. Ausbildung verbessern nicht nur die körperliche Form, sondern auch ermöglicht es Ihnen, die akkumulierte Spannung zurückgesetzt und loszuwerden psychische Ermüdung.
   Eine schöne und verschärft Körper wird dazu beitragen, nicht nur Gewinn erleichtern und das Vertrauen, sondern auch das Selbstwertgefühl, als das Ergebnis gut getaner Arbeit erhöhen.
4. Der Körper enthält nicht nur die physische Schale, aber der Geist - er braucht auch Pflege.
   Pflege für Geist liegt in der Selbstentwicklung. Dies ist in erster Linie zu verlassen Fernsehen Müll empfohlen. Die Airtime ist mit politisiert und einfach falsch Programme gefüllt, die keine wirklichen Informationen geben kann. Es ist besser, alle anderen Kanäle als Bildungs- und Dokumentarfilm zu blockieren.
5. Erweiterung des Horizonts ermöglicht der Geist nicht auf alten Gedanken und Ideen zu wohnen. Die Beherrschung der neuen Blick auf die alten Dinge unter einem anderen Blickwinkel - all das Sie für immer jung gehen zu bleiben erlaubt. Darüber hinaus ermöglicht die ständige Untersuchung von etwas, das viele Krankheiten des Gehirns mit dem Verlust des Gedächtnisses, zu vermeiden.
6. Neben dem richtigen Job, sollte der Grund, den richtigen Urlaub. Um die Fähigkeit, völlig frei von der Aufregung und das Dum und nur Rest Menschen gehen im Laufe der Jahre, Meditation zu studieren.

Der Weg Selbstwertgefühl und die Liebe zu sich selbst zu verbessern ist kompliziert, aber jeder Schritt geführt wird erheblich die Lebensqualität verbessern.