So überwinden Sie die Unsicherheit

Unsicherheit liefert seinem Besitzer eine Menge Ärger, da sie hauptsächlich Menschen leiden, feingefühl, verwundet, Engpathie geneigt. Unser Unbewusses ist so konzipiert, dass der erste Eindruck des Themas, den wir ein paar Sekunden verdienen und es äußerst schwierig machen. Daher sind unsichere Menschen schwer, bei der Arbeit voranzutreiben, die Kommunikation zu genießen, Beziehungen zum anderen Geschlecht aufzubauen. Mit all seinen Vorteilen zeigt der Mann unsicher von sich selbst das Umfeld, dass er an sich nicht glaubt und keine großen Errungenschaften würdig, die entsprechende Haltung anzieht. Um zu wissen, wie Sie die Unsicherheit in sich selbst überwinden können, müssen Sie verstehen, woher ihre Ursprünge kommen.

Der Hauptgrund für alle Komplexe - Abneigung selbst. Kampf mit Scheu - es ist wie der Versuch, die Welligkeit auf dem Wasser anzuhalten, anstatt den Grund für sein Erscheinungsbild zu entfernen. Daher ist es notwendig, an erster Stelle an erster Stelle zu arbeiten, indem sie das Selbstwertgefühl anheben. Nehmen Sie ein Blatt und einen Stift und schreiben Sie mindestens 50 Ihrer positiven Eigenschaften, nicht weniger! Dann lernen Sie sie in der Erinnerung, beginnen Sie jeden Tag und enden Sie jeden Abend mit dem Lesen dieser Liste. Hören Sie nicht auf Ihre Zweifel, sagen Sie einfach, versuchen Sie, sich der Stimme des Vertrauens und der Wärme zu sich selbst hinzufügen. Tun Sie diese Praxis, bis es natürlich ist, um so über sich selbst zu denken, bis diese Liste Teil Ihres Selbstwertgefühls ist.

Die Entrichtung der Menschen scheinen sich dem Gerichtshof zu bringen, anstatt ihre eigenen Erfolgskriterien zu erkennen. Wie würden Sie aussehen, wenn sie zuversichtlich waren? Denken Sie, wie würden Sie sich anziehen, wie sie ein Gespräch waren, wie sie ihre Freizeit verbringen, wo sie arbeiten würden usw. Denken Sie das Bild an den kleinsten und stellen Sie sich so oft wie möglich vor. Ihr unbewussteres Ereignis beginnt mit der Suche nach Optionen, wie Sie Sie näher an dieses Bild bringen können.

Denken Sie daran, alle Momente in Ihrem Leben, wenn Sie das Gefühl und zeigte sich zuversichtlich. Notieren Sie sich die Ereignisse auch schon in jungen Jahren (schließlich ist es Sie ist nach wie vor). Kontaktieren Sie diese Liste, sobald Sie anfangen zu schweigen zu fühlen.

Schreiben Sie eine Liste von dem, was Sie haben zu tun, oder was Angst ist (zum Beispiel zu kommunizieren, handelt vor dem Publikum, in Menschen zu tanzen, etc.), nicht weniger als 10 Punkte. Legen Sie die Schätzung jedes deiner Angst auf einer Skala von 1 bis 10. Und jetzt werden wir nun sequently Ihre Komplexe arbeiten, mit dem harmlosesten beginnen. Diejenigen, wenn Sie mit Passanten zu sprechen haben, und die Notwendigkeit, zu handeln, mit dem Theater Etüde Ihrer Panik Horror verursacht, mit dem ersten beginnen. Zum treffen Angst - und er zurückziehen wird.

Erhalten Siege Tagebuch. Notieren Sie alle Ihre eigenen darin, auch die kleinsten, Leistungen. Loben Sie sich so oft wie möglich.

Denken Sie daran, wie andere Sie wahrnehmen, hängt nur ab, wie Sie sich selbst wahrnehmen. Überwindet Unsicherheit in Ihrer Macht, weil es nur in Gedanken versteckt. Verwalten sie und glücklich sein!