Es gibt keine solche Person auf der Welt, die dem Gefühl der Angst fremd sein würde. Kein Wunder, dass Psychologen in einer Stimme argumentieren, dass Angst in der tiefen Kindheit an seinen Wurzeln ist, und mit ihm lebt eine Person im bewussten Leben. Für diejenigen, die an Klaustrophobie, Soziophobie und anderen Ängsten, die mit allen Lebensbereichen verbunden sind, nicht alles verloren. Wissenschaftler haben bewiesen, dass sie vollständig überwunden werden können, aber es ist wichtig zu wissen, wie es richtig ist.
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Angst vor Menschen. Für einige moderne junge Männer und Mädchen ist dies eine Realität, mit der Sie leben müssen. Aufgrund seiner angeborenen Scheu ist eine Person schwer, die Kommunikation zu etablieren, wodurch er sich in sich schließt und beginnt, sich zu vermeiden und Angst vor den Menschen zu haben. Es gibt eine Reihe wirksamer Übungen, um diese Angst zu überwinden: Um Passantsby-Zeit, Richtungspfad, Ort von Objekten zu fragen; Fragen an Beratern in Geschäften stellen; Organisationen mit unterschiedlichen Problemen und so unbestimmte Zeit herausstellen. Durchführen von Tests, die von sich selbst eingestellt sind, überwindet eine Person seine Phobie im Laufe der Zeit.
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Angst vor der Dunkelheit. Einige Experten empfehlen den Keil, den Wedge zu schlagen. Zum Beispiel ist es erwähnenswert, sich in einem dunklen Raum oder Raum regelmäßig zu unterrichten. Wenn eine Person schwierig ist, in der Dunkelheit einzuschlafen, können Sie die Rate von der PhaBia beginnen, um loszuwerden, um mit der Lampe oder dem Nachtlicht einzuschlafen, und später - mit Licht im nächsten Raum und reibungslos gehen in voller Dunkelheit schlafen.
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Angst vor der Höhe (Aerophobie). Damit die Flüge ruhiger und bequemer übergehen, sollten Sie sich auf diese Weise einrichten, dass das Flugzeug der sicherste Transportart ist. Darüber hinaus ist es nicht wert, Filme über den Flugzeugabsturz zu sehen. Flugtickets sollten nicht am Bullaugloch und im Schwanz des Flugzeugs liegen. Im Gegenteil, mit Ihnen an Bord ist es besser, einen Spieler mit beruhigender Musik zu nehmen, Drücken Sie oder Filme, um auf einem Laptop zu sehen.
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Angst vor verschiedenen Tieren und Insekten. Experten empfehlen, sich durch sich selbst durchzusetzen, und treffen sich einem Gegenstand mit einem Gegenstand, der eine Phobie verursacht. Dieser Weg ist am schwierigsten, aber gleichzeitig ist es am effizientesten. Vielleicht an Blick auf seinen "Feind" aus einem anderen Winkel, wird Phobie für immer gehen.
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Angst vor Einsamkeit. Um das einfacher als einfacher. Psychologen in einer Stanz empfehlen, ihr Leben an den Rändern mit angenehmen Ereignissen und interessanten Menschen zu sättigen. Füllen Sie Ihre Freizeit mit dem Geschäft, während Sie einen Tag spielen und sich mit treuen Freunden umgeben, die Phobie der Einsamkeitskanas in der Fliege.
Angst ist, dass vor einer Person sein Unterbewusstsein malt. Reinigung der Gedanken und der Seele aus dem Negativen, die Ängste werden sich auflösen und sich niemals mehr anleihen.
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