Es ist besser, eine halbe Stunde vor dem Essen frisch gepresstes Saft mit frisch gepresstem Saft zu nehmen, und nicht zusammen mit dem Essen. Es ist besser, das Getränk sofort mit langsamen Schlucken zu trinken, ohne später zu gehen. Es ist optimal, sowohl für Männer als auch für Frauen 250 ml Saft pro Tag zu nehmen, da sich in Leber, Licht und Haut „Karotten“ -Exesse ansammeln.
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Lassen Sie den Kühlschrank nicht für lange Zeit frisch gepressten Karottensaft, damit er seine heilenden Eigenschaften und die meisten Vitamine nicht verliert. Trinksaft ist in mäßigen Mengen erforderlich. Freeshi ist besser mit Wasser zu verdünnen. Unmittelbar nach der Einnahme von Karottensaft ist es besser, süßes, Mehl oder stärkehaltiges Essen zu essen.
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Bei vielen Krankheiten wird empfohlen, bis zu 3 Gläser pro Tag zu trinken. Wenn bei der Verwendung unangenehme Empfindungen auftreten, ist es besser, vorübergehend suspendiert zu werden. Mit einer Rohkost -Diät kann die Dosis des betrunkenen Karottensafts leicht erhöht werden, da sich der Körper an solche Nahrung angepasst hat. Ärzte empfehlen, zusammen mit Fetten aus Karotten zu trinken, Sahne, Joghurt, Gemüseöl. Daher ist Vitamin A besser absorbiert und in Karotten in großen Mengen enthalten.
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Die Dosis für Rohfoodisten beträgt 1,5-2 Liter. Beobachten Sie während der Verwendung von Saft Ihren Brunnen. Bei Magenkrankheiten, Koliken, erhöhter Magensäure wird nicht empfohlen, Karottensaft zu verwenden. Menschen mit Diabetes sollten dieses Produkt mit Vorsicht aufnehmen. Das Aussehen von Kopfschmerzen weist auf einen Überschuss an Karottengetränk hin.
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Es kommt oft vor, dass Karottensaft mit anderen Gemüse gemischt wird - Apfel, Rote Beete, Kürbis. Freesh mit Entsaften verlieren ihre Heileigenschaften nicht länger. Gemische von Gemüsesäften sind mehr gesündere Getränke-Carrot-Apelsin, Karottenbezüge, Karottenselder.
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Es ist besser, morgens Karottenfreesh zu trinken. Das Getränk wird den ganzen Tag mit Kraft verlangen und den geschwächten Körper mit den notwendigen Vitaminen versorgt. Die maximale Dosis beträgt 3 Gläser pro Tag. Bitten Sie vor Beginn der Soziotherapie eine Arztberatung, um individuelle Empfehlungen und Dosen zu erstellen. Es ist möglich, dass nur ein halbes Glas die Verschlechterung der Gesundheit korrigieren kann. Reiner Karottensaft erzeugt eine erhöhte Belastung der Leber.
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Karotte hat einen leichten Abführmittel, daher ist es besser, nicht mit Durchfall daraus Saft zu trinken. Die Überdosis des Safts spricht hauptsächlich von der Hautfarbe. In diesem Fall kann Schläfrigkeit, Erbrechen und allgemeine Schwäche beobachtet werden. In diesem Fall sollte die Technik des Safts gestoppt werden.
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Es ist am besten, am Ende des Sommers oder zu Beginn des Herbstes Karotten für Saft zu nehmen. Während dieser Zeit enthält es keine drittsparty -Substanzen, Wachstumsbeschleuniger, die maximal natürliche Vitamine sind. Der Geschmack des Herbst Gemüses ist süß und natürlich. Die Winterkarotten, die für Saft genommen wurden, sind in ihren Qualitäten saisonal unterlegen. Die Vorteile eines solchen Safts werden weniger sein.
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Frisch gepresster Saft sollte nicht länger als 40 Minuten aufbewahrt werden, wonach die aktiven Substanzen zu kollabieren beginnen. Kinder sollten verdünnte Freesh mit Wasser in einem Teil von 1: 1 geben. Es lohnt sich nicht, Saft mit stärkehaltigen und Mehlgerichten zu kombinieren.
In der Ernährung kann der Karottensaft in die Ernährung einbezogen werden, da er mit niedriger Kalifornien 28 kcal pro 100 ml enthält. Um den Mangel an Vitamin A zu kompensieren, reicht es aus, morgens ein halbes Glas Saft zu trinken. Reiner Karottensaft bringt dem Körper wenig Nutzen, und seine Verwendung trägt zusammen mit Fetten zur besseren Absorption von Carotin in der Leber bei.
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