Takové zámořské ovoce, jako je avokádo, se objevilo na stolech Rusů relativně nedávno. Ačkoli starověké Aztéky ji kultivují ve třetím tisíciletí BC. Ochutnejte, ovoce vypadá spíše jako zelenina. Tato americká hruška roste, pokrytá vrásčitá slupka, v tropických a subtropických podnebích. Zvyšující popularita exotické rostliny je vysvětlena jeho užitečnými vlastnostmi.
1
To je opravdový bojovník s cholesterolem. Kyselina olejová, která je součástí plodů amerického Perseys, zabraňuje tvorbě cholesterolu a odstraňuje přebytek z těla. To je pozitivně zobrazeno na kardiovaskulárním systému. Kompletní avokádo pravidelně snižuje riziko aterosklerózy.
2
Ve 100 g ovoce je o něco méně než polovina denní sazby kyseliny listové pro dospělého. Tato látka je zvláště důležitá pro ženy, které plánují těhotenství. Tvorba nervového systému plodu závisí na tom.
3
Avokádo reguluje hladinu cukru v krvi. Optimálně kombinuje nízký obsah sacharidů a cukru. Po jeho stravování jsou tvořena speciální dietní vlákna, která snižují hladinu glukózy v krvi, a proto je riziko nemocného diabetu zanedbatelné. Zvláště užitečné trochu nehodný ovoce.
4
Avokádo je nepostradatelné pro prevenci rakoviny. Onemocnění je z velké části způsobeno nedostatkem protizánětlivých látek a přírodních antioxidantů. Alligátorova hruška poskytuje tělu nepostradatelným fytonutrienty a fytochemikálií, vitamínem E, který váží volné radikály, zpomalují stárnutí a boj se stresem.
5
Americké dárky zhubnout. Jsou vysoce neorty, ale prakticky neobsahují sacharidy, a proto je jednoduché a rychle absorbovány tělem.
6
Avokádový olej se používá v kosmetologii. To příznivě ovlivňuje pokožku a vlasy, má nutriční, obnovení a antimikrobiální vlastnosti. Používá se také při léčbě psoriázy, popáleniny, seborrhea a diatézu.
7
Ovoce musí být přítomno ve stravě, pokud snižuje hemoglobin. Přítomnost riboflavinu, mědi a železa stimuluje generaci červených krvinek.
Nespěchejte okamžitě do obchodu pro užitečné ovoce! Stále je třeba správně připravit k tomu, aby neublížilo zdraví. Ovoce Avokádo opatrně čistěte, protože jeho kost obsahuje nebezpečné toxiny. Totéž se týká listů.
1
1117
