Jak zjistit svůj biologický věk

Víme, že je nemožné posoudit chronologický věk člověka na její vzhled a fyzická data. Koneckonců, tyto faktory jsou určeny biologickým věkem. Biologický věk je věk těla, jak silný je zdravý. Čím více let je tělo, tím méně efektivnější. V tomto článku budeme analyzovat, jak vypočítat biologický věk.

1

Vypočítejte biologický věk jednotlivých částí těla a vlastností.

Kůže

Rozprostřete se po dobu 5 sekund se zadní stranou dlaně. DALŠÍ ZKONTROLUJTE, JAKÉ JSOU JAKÉKOLI SEKUMENTY. Pokud narovná za 6-8 sekund, je jí 30 let; 9-12 sekund - 40 let; po dobu 13-15 sekund - 50 let; Po dobu 16-19 sekund - 60 let. Je vážně přemýšlet o kůži kůže, pokud to není narovnat více než 20 sekund: v tomto případě je stará o 70 let.

Nervový systém

Váš asistent musí ponechat padesát centimetr vládce před vámi svisle, až do konce se značkou 50. Vaše ruce musí být vynechány. Asistent snižuje linku a chytíte jej velkým a indexovým prstům. Dále se podívejte na to, co se vám podařilo udělat. Pokud jste popadli pravítko na značce méně než 20 cm, pak vaše nervy mají 20 let; na značce 30 cm - 30 let; 35 cm - 40 let; 40 cm - 50 let; 45 cm - 60 let. A pokud jste neměli čas chytit vůbec, pak je věk vašeho nervového systému roven 70 let.

Kardiovaskulární systém

Spočítat puls. Pak trvat 20 dřepů co nejrychleji. Přepočítat puls. Jaký je rozdíl mezi novým pulsem a starým? Pokud je to malé (až 10 úderů), pak je váš kardiovaskulární systém 20 let. Pokud je rozdíl mezi impulsy v 11-20 stávkách 30 let, 21-30 snímků - 40 let; 31-40 záběrů - 50 let; 41 a více fouká - 60 let; A kdybyste nemohli posadit všechny 20krát - 70 let.

Svaly

Být v poloze, roztržení ramen a lopatek z podlahy, ale tak, že bedra zůstává přitiskli k podlaze. Můžete pomoci svému cvičení s rukama nebo nohama. Nejlepším výsledkem je 40 opakování cvičení: V tomto případě jsou vaše svaly 20 let. A nejhorší méně než 12 krát - pak svaly 70 let. Pokud bylo cvičení provedeno 35 krát, pak svaly 30 let; 28 krát - 40 let; 23 krát - 50 let; 15krát - 60 let.

Dýchací systém

Svítí svíčku a pokusit se to splatit s výdechem, stojící z ní co nejvíce. Pokud jste to udělali, jsem 100 cm od svíčky - vaše světlo 20 let; 80-90 cm - 30 let; 70-80 cm - 40 let; 0-70 cm - 50 let; 50-60 cm - 60 let; 49 cm a méně - 70 let.

Vyrovnávání

Zavřete oči a postavte se na jednu nohu, druhý je stejný ve shin prvního. Pošlete čas, během kterého můžete současně. Pokud můžete stát v takovém stojanu déle než 30 sekund - vaše vyvažování je 20 let; 25 sekund - 30 let; 20 sekund - 40 let; 15 sekund - 50 let; 10 a méně sekund - 60 let; Nemůže stát na jedné noze - 70.

Vidění

Vezměte si knihu nebo jinou položku, na kterém je text v pokušení a normální písmo. V jaké vzdálenosti můžete vidět tento text? Pokud ve vzdálenosti 10 cm, pak jsou vaše oči 20 let; 15 cm - 35 let; 100 cm - 60 let.

2

Biologický věk celého organismu

Na základě výsledků předchozího odstavce

Složte všechny výsledky z předchozího odstavce a rozdělte částku do 7. Výsledné číslo - a je zde váš příklad biologický věk.

Zjistěte biologického věku testů

Vyhledání přibližného věku Můžete také předat speciální testy na internetu. Nejpravdivější jsou tyto lokality s testy o biologickém věku: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070 .shtml.

Vždy se snažíme, aby zajistily, že váš biologický věk je malý. Pak nebudete mít jen příkladem pro napodobování, ale také přímý důkaz, že můžete i bez nákladných inzerované krémy svěží vzhled.