Každý den by měl začít uspokojivou snídaní. Nemáte dost času na přípravu jídla ráno a krmíte domácnost sendviče s čajem? Takové snídaňové použití nebude přinést tělo a osoba nebude spokojena. Nabízíme recepty plné snídaně, ze kterého budou vaši příbuzní dostávat poplatek veselosti a dobrou náladu.
Co rychle vařit na snídani - svěží omeleta se zakysanou smetanou
Příprava produktů:
- 20 g zakysané smetany v 15-20%;
- 3-4 vejce;
- 15 g smetanového másla;
- trochu koprů a soli.
Vejce umyjte pod jeřáb tak, aby mikroby nedostaly do omeletu při porušení produktu. Předehřejte pánev na středním tepla a vložte olej. Zatímco se zahřeje - připravte směs vajec. V hluboké misce se nakloní vejce, uspokojit a dát zakysanou smetanou. Být mixér nebo klín. Viděl jsem malé bubliny ve směsi - zastavte bití. Nalijte směs vajec do předehřáté pánve. Prázdné s víkem a udělat malý oheň. Po 10 minutách je připravena rychlá snídaně. Volitelně můžete otočit omeletu na druhé straně lopaty. Po pár minutách to ukazuje krustu. Hotový omeleta posypeme nasekaným kopím a podávejte na stole.
Co rychle vařit na snídani - chatové sýrové pokrmy
Rychlé, ale uspokojující a užitečná snídaně. Varianty chatových sýrových pokrmů:
- chalupa se steetem s marmeládou nebo medem. 450 g tvarovního sýra umístěného v misce a dal 3 lžíce. Lžíce medu nebo nějaký jam. Rozruchujte se k homogenitě hmoty. 5-7 minut odejde na vaření;
- tvaroh se zakysanou smetanou a švestky. 400 g chatovacího sýra otřete síto a připojte 50 g cukru. Přidejte 100 g jemně nasekaných prunes, promíchejte a rozložte na desky. V jiné nádobě připojte 50 g prášků cukru a 300 g tlusté zakysané smetany. Volitelně vložte vanilin a udělejte dobrou váhu. Pokrývá výslednou hmotnost tvarohu na talíře. Můžete posypeme misku s drcenými ořechy nebo jemně nasekanou marmeládou.
Můžete přidat nějaké čerstvé ovoce nebo sušené ovoce do tvarohu sýrem a vytvořit si rychlé snídaně recepty.
Co rychle vařit na snídani - ovesné vločky "školní ráno"
Večer vařit:
- jeden po jednom - banán a jablko;
- 6 TBSP. lžíce malé broušení ovesných vloček;
- 4 věci. vlašské ořechy;
- 4 h lžíce cukru;
- zralá velká hruška.
Ráno nalijte ovesné vločky dvě sklenice vroucí vody. Dejte cukr a promíchejte v kaše. Volitelně můžete přidat krémový olej. Jídla s kaše poslat do sporáku nebo do mikrovlnné trouby po dobu 5 minut. Zatímco ona je vařená - mletí ořechy a ovoce. Přidejte do hotového pokrmu a zacházejte s příbuznými a lahodnou snídani. Užitečné pro děti.
Co rychle vařit na snídani - míchaná vejce a rajčata
Výborná snídaně v přední části tvrdého pracovního dne. Dává pocit sytosti na oběd.
- 70 g šunky nebo vařené klobásy;
- dvě nebo tři kuřecí vejce;
- dvě čerstvá malá rajčata;
- sůl podle chuti a nějaký rostlinný olej.
Vymyšená rajčata řezané velkými plátky. Šunka nebo klobása snížit sláma. Na předehřáté pánvi nalévání oleje. Na předehřáté pánvi umístění rajčat se šunkou. Pár minut, úhledně známky. Mycí vejce rozbijí do pánve na výrobky, mírně uspokojit. Smažit se o tři až pět minut. Protein by se měl stát bílým a žloutkem - podle vlastního uvážení. Pokud máte rádi kapalinu - rychle vyčistěte míchaná vejce ze sporáku. Pokud chcete, aby to udělalo dobře - připravte se déle. Experiment s receptem - přidejte pepř bulharštinu, luk nebo něco jiného.
Zapomeňte na jeden šálek kávy ráno a nejíte na posunu sendviče. Žaludek by měl dobře pracovat před večeří a první jídlo je pro tělo velmi důležité. Připravte se na sebe svou milovanou nebo pro celou rodinu je lehká, rychlá a uspokojivá snídaně.
0
558
