Царевицата е донесен от Америка към европейските страни в средновековието. Но днешните ястия се считат за национални в Молдова и Румъния. Кой не би се този продукт на нашата трапеза, без cornpants на мляко е трудно да си представим, най-малко една диета на съвременното семейство, особено ако деца живеят в него. Ето защо, нека да поговорим за това как да се готви cornpall на мляко вкусно да угоди на цялото семейство.
За ползите от cornpasses
Веднага трябва да се отбележи, че царевица крупа е нискокалорични продукт (приблизително 337 ккал на 100 г от зърнени култури), така че е отлично за закуска, диетична храна, бебета. Тя е богата:
- въглехидрати;
- калций;
- витамини от група В;
- желязо;
- витамини А, RR, Е;
- каротин;
- мед.
Полезните свойства на cornpasses, с редовна употреба, са както следва:
- Почистване на тялото, включително стомашно-чревния тракт.
- Подобряване на устойчивост на системата за имунната.
- Подобряване на работата на сърдечно-съдовата система.
Също така положително използване на зърнени култури се отразява на състоянието на кожата, косата и ноктите.
Стъпка по стъпка готвене царевица каша на мляко
Първоначално, че е необходимо да се подготви съставки, които не са толкова много:
- 1 супена лъжица. мляко.
- 0.5 чл. вода.
- 4 tbsp.l. Житни растения.
- 20-25 г масло (крем).
- Сол и захар пясък по свое усмотрение.
Процесът на готвене най-вкусните царевица овесена каша с мляко, е, както следва:
- За да се подготви тази "слънчева" овесена каша трябва тенджера с дебело дъно или котел. крупа на царевица се промива излее вряща вода в декор.
- Peep каша на средна температура 10 минути.
- Сварете млякото и го изсипете в природа. Има и сол и захар пясък. Покрийте saucepiece с капак и се готви на минимална температура за 20-25 минути, периодично разбъркване каша.
- Отстранете от огъня, за да прикачите маслото и вкусните, голи cornpan на мляко е готова. Можете да лекува.
Как иначе може да ви се готви cornpall на мляко?
В допълнение към готвене каша на печката, има и други готварски техники:
- В микровълнова фурна. Rabbing в дълбоки чинии за микровълнова печка. Излива това с кипяща вода и се поставя в продължение на 7 минути в микровълнова фурна. След като се, разбърква се и сложи друг 5-7 мин. Овесена каша е готова. Изсипете го с варено мляко, добавете крем масло и можете да ядете.
- В фурната. За готвене във фурната ще се нуждаят от глинен съд. В това постави царевица крупа, изсипва вряща вода или горещо мляко, сол. Покрийте съда с капак и утре в 180 градуса един час.
- В бавен котлон. Налива се круп в купа multicooker, се налива течност в съотношение 1: 2 за гъста каша и 1: 4 за течно мляко каша. Включете "каша" или режим "млечен каша", а след сигнала на завършването на multicooker можете да опитате.
Отнасяйте близо царевица овесена каша с мляко по-често, тъй като тя е не само вкусен, но и много полезен.
0
662
