Как да използвате лициум

При редовна употреба на плодове, Годжи в храната може да се надява, че проблемите, които имате с здраве скоро ще бъде разрешен. Е, как да се яде плодове годжи?

Лициум се продават в суши. На външен вид, те са някак си напомни да стафиди, само ярко червено, както и за вкус - приятно, сладко-кисел. Понякога сушени barbaris, което е много по тях се приема за плодове. И въпреки, че той е и много полезни свойства, не е възможно да се сравнява с плодове. Тези две растения принадлежат към различни растителни видове, така че трябва да се закупи само реалните плодове на Годжи.

Диетолозите съветват да приемат лициум всеки ден в размер на 20-30 грама. В същото време, цялата партида трябва да бъде разделена на две тържества - за закуска и вечеря в. Ако лициум се приемат за загуба на тегло, те могат просто да добавите обичайната си диета. Бери Годжи в този случай се възстанови здравословното нормалното функциониране на храносмилателната система, а човекът, който решава да отслабнете, обикновената храна ще се приеме много по-ефективно. За да бъде наситен, храна ще трябва много по-малко от обичайното. Ако в този момент се придържат към добре познатите правила и здравословното хранене (отказ на сладка, мазна, печено и брашно), а след това ефектът няма да направи себе си чакаме. Препоръчително е да се използват Stevia с плодове с горски плодове - естествен заместител на захарта. Това още повече нормализира въглехидратния обмен на мазнините в тялото, и мазнини ще започне активно да се раздели. Тя е комбинация от supervitamine плодове на Годжи и при нормализиране на разделяне на мазнини от стевия ни позволява да говорим за плодове на Годжи като най-ефективният инструмент за загуба на тегло.

Лициум могат да се консумират дори по естествен изсушен вид, въпреки че варя чай от тях, дори и да добавите всякакви ястия. По време на закуска, те могат да бъдат поставени в сутрешния каша или подготвят ароматна напитка. За да направите това, един и половина супени лъжици сушени плодове трябва да бъдат поставени в чаша и фал над вряща вода до върха. Настояват преди покупка на напитка на красива розов цвят. След освежаващ чай да пия, будни плодове могат да се консумират отделно.

В Китай, домакинства добави лициум във всеки растителен или пилешка супа. Обвивка на сушени плодове се поставя в тенджера на 5 минути преди края на готвенето. Зърната ще даде супата светлина киселост и чубрица ориенталски вкус. И не можеш да ги изложи на топлинна обработка, но просто казано в една чиния с готови ястия.

Ако плодовете на Goji се използват за лечение на някои заболявания, тогава експерти препоръчват дневни дози си:

Алергии, псориазис, забавяне на процеса на стареене, лечение на сексуални разстройства - 20-30 г;
Артрит и сърдечно-съдови заболявания - най-малко 30 г;
Кръвните заболявания, предупреждавайки онкологични заболявания, хипертония, не-инсулин зависим диабет, наднорменото тегло - не по-малко от 20 г;
Лечение на онкологични заболявания комбинират с химиотерапия или облъчване - не по-малко от 20-60 грама;
Нарушения на стомашния тракт - най-малко 10 г;
защита на черния дроб - не по-малко от 10-20 грама;
Лечение на безплодие - не по-малко от 50 г;
Увеличаването на спортни резултати - не по-малко от 60 грама.

От плодове, Goji могат също да бъдат получени чрез терапевтичен водка тинктура. За тази цел, 50 грама сушени плодове трябва да се налива 500 мл водка и държат най-малко 10 дни на тъмно място. Такава изкуствени балсам трябва да се приема в 10 мл (една чаена лъжичка) два пъти дневно. Тинктура е особено ефективна при често виене на свят и отслабване на зрението.