Как да се отървем от мързел

Лейн се счита за общи видеоклипове сред населението на целия свят. Малко хора знаят, че мързел понякога не вреди, но предпазва уморен човешкото тяло от пренапрежение. Важно е да може ясно да се определи границата когато мързел действа като защитен механизъм, и когато е разрушителен елемент на бездействие.

1

Как да се отървем от мързел - знам какво да се справят с

• В речника V.I. Дейли Лена се определя като желае да работи, отвращение от труда, от бизнес, класове, като склонност към безделие, мелодия. Има и други определения, които казват, че е мързел нежелание да бъдат активни, немотивирани на данъци от работа.
• Мързелът е характеристика на двете TUNADETS (рисунки по същество синоним) и работохолици. В същото време, концепцията за taciousness е субективно.
• Бельо може да се разглежда като липса на мотивация или като личност собственост.
• От положителната страна, леност понякога се тълкува като напредък двигател (създаването на различни механизми, които опростяват човешки труд) и защитата на организма от пренапрежение.

2

Как да се отървем от мързел - психологически аспекти

Ако тя ви пищи в тези моменти, когато решат да направят определен случай, трябва да се работи с вас по психично ниво. Някои от причините, които водят до мързел:

• Липса на мотивация. Помислете, ако имате мотивация? Наистина ли нужда от нещо, което мързел?
• Дълбоки психологически проблеми. синдром Loser, например, е сериозна пречка да започнем да действаме, а не се хранят си мързел.
• Страх. Почти всеки се страхува от провал. Или нови "необичайни" задължения. С това, което трябва да се бори и постоянно победи страховете си. Тогава мързел вече не може да ги покрие.
• Липса на енергия. Елементарно стагнация, спокоен ден след ден, не допринасят за развитието на сили, за да се правят нови победи.

3

Как да се отървем от мързел - бързи начини

Ако мързелът носи непостоянен характер, следните съвети ще ви помогнат да се справят с него:

• Ние повишаване на себе си с волеви усилия от страна на дивана и да направи петнадесет минути зареждане. дух Bodrit му, ускорява циркулацията на кръвта.
• Комуникация с близки интересни хора. А на живо разговор стартира психични процеси и произвежда нови идеи.
• Ние се опитваме да се отпуснете в приятна атмосфера: Включете приятна музика, подпали aromalamp с освежаващ или успокояващи аромати и се отпуснете.
• Приемаме контрастиращи души. Водата има livative енергия.
• Туризъм. Чист въздух, промяна в ситуацията - и вече се чувствам по-добре.

4

Постоянните навици, които предотвратяват появата на мързел

• Ние се опитваме да се наблюдава в деня на деня: Събуждам се и си лягам в същото време, закуска, вечеря, вечеря по график.
• Ние заместник ниска мобилност с висока. Ние се затопли, пеша, тичам, да скачат.
• Ние избягваме вредните храни. Забелязахме, как след плътен вечеря в заведения за бързо хранене, чувство се усеща, желанието да се придържаме, тежестта в стомаха. Това са всички ненужни симптоми, които намаляват нашия камион за активни дейности.

В случаите, когато се чувствате упадъка на силите след изчерпателен период на активна дейност (написал доклад / диплома, лошо спах / яли), просто даде на тялото ви да се отпуснете. Не се карат за това, че мързелът поддал. В този случай, тя като предупреждение фар за мъгла, ви предупреждава от опасност.