تنشأ قصر النظر (قصر النظر) بسبب التعب المزمن، الجهد الزائد للعين، والتغذية غير المتوازنة أو النقاط والعدسات المحددة بشكل غير صحيح. أيضا، يمكن وضع قصر النظر في رجل وراثيا. إذا كان كلا الوالدين أو أحدهم رؤية سيئة، فإن احتمال حدوث هذا المرض في الطفل هو 50٪.
درجة تطوير قصر النظر
إذا كنت ترغب في التخلص من قصر النظر، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار درجة قصر النظر. هناك 3 درجات من هذا المرض:
- ضعيف (انتهاك الرؤية إلى -3 الديوبتر).
- متوسط \u200b\u200b(رؤية الرؤية من -3.25 إلى -6 ديوبتر).
- عالية (رؤية الرؤية من -6 ديوبتر).
إذا كنت تعرف بالفعل درجة قصر النظر، فيجب عليك البدء على الفور العلاج.
كيفية استعادة الرؤية في قصر النظر
حصة تموينية
كقاعدة عامة، فإن الافتقار إلى فيتامين (أ) الذي يؤدي إلى تدهور الرؤية، لذلك من الضروري إدراج المنتجات التي تحتوي عليه في نظامها الغذائي. ويرد هذا الفيتامين في الجزر، والكبد، والبحر البحر، والبروكلي، وما إلى ذلك أيضا في نظامهم الغذائي، فمن الضروري إضافة الأسماك البحرية والمأكولات البحرية والزبدة الطبيعية.
النظارات والعدسات
يمكن أن تساعد النظارات المختارة بشكل صحيح في استعادة الرؤية. يمكن لطبيب العيون تحديد الحالات الشاذة أو المضاعفات إذا كانت كذلك. من المهم أن نتذكر أنه بدون مشاورات مسبقة مع طبيب العيون هناك خطر لاختيار النظارات التي ترغب فقط في الرؤية.
العدسات اللاصقة، بدوره، لا تحسن الرؤية، لكن تتيح لك أن تعيش حياة كاملة ورؤية كل شيء. إنه أكثر ملاءمة لارتداءها واستخدامها، لذلك غالبا ما تتمتع العدسات الجراحون والرياضيين. بناء على وصفة طب العيون، يمكنك العثور على عدسات للاستخدام الدائم أو الدوري.
تمارين
من الممكن تطبيق هذه الطريقة فقط إذا كانت الرؤية ليست أقل من -3 ديوبتر. ستساعد تمارين العين العادية في استعادة الرؤية في غضون أسابيع أو أشهر (اعتمادا على درجة قصر النظر). التدريبات تساعد في تخفيف توتر العين، واسترخ معهم وتدريب عضلات العين ضعيفة. يوصى بإجراء تمارين لمدة أسبوعين، وبعد ذلك تأخذ استراحة لمدة أسبوعين وتكرر دورة التمرين مرة أخرى.
للقضاء على قصر النظر، يمكنك تطبيق التدريبات التالية:
- عيون وميض. في كثير من الأحيان وميض بسرعة جدا من خلال العينين لمدة دقيقة واحدة. كرر التمرين 2-3 مرات.
- عيون البزوة. الجلوس على سطح مستو وعلى عجل الكثير من العينين لمدة 5 ثوان وفتحها. يجب أن تتكرر التمرين 10 مرات.
- تدليك العين. أغلق عينيك وتدليك الجفون في اتجاه عقارب الساعة مع نصائح الأصابع لمدة 1-2 دقائق.
- حركات دائرية مع عيون. ضع وتدوير عينيك في دائرة (في اتجاه عقارب الساعة وعدم ذلك). يجب أن تتكرر التمرين 10 مرات.
- الملاحظة. الوقوف بسلاسة ورفع يد واحدة. يجب أن يكون إصبع الفهرس على مستوى الأنف. تدريجيا، خفض اليد أسفل، بينما تشاهد باستمرار إصبع الفهرس. خفض يدك إلى الأنف، ثم كرر التمرين لمدة 5 مرات أخرى.
- انظر على الجانبين. الوقوف مستقيم وننظر إلى اليسار للمسافة البعيدة. ثم نقل عينيك إلى الجانب الأيمن وأركز على وجهة نظرك على النقطة البعيدة على اليمين. كرر التمرين 8-10 مرات.
تصحيح رؤية الليزر
عادة ما يتم استخدام طريقة التصحيح هذه عادة في متوسط \u200b\u200bدرجة قصر النظر. يساعد على استعادة الرؤية تماما لتدخل واحد. يسمح لك الليزر بتصحيح قوة الانكسار للعين. يتم تنفيذها في المتوسط \u200b\u200bلمدة 5-10 دقائق ويسمح لك باستعادة الرؤية على الفور، لذلك هذه الطريقة هي واحدة من الأكثر شعبية.
جراحة الانكسار
إلى هذه الطريقة المعالجة، كقاعدة عامة، تتم اللجوء فقط بدرجة عالية جدا. أثناء التشغيل، يقومون بتغيير القرنية، وإزالة أو استبدال العدسات، وهي تضمين عدسات خاصة أو اصنع بضع كيراتوتوتوي شعاعي. يتم اختيار طريقة التصحيح جراحيا من قبل طبيب مهني لكل مريض بشكل فردي. في كثير من الأحيان، من الضروري إعادة التشغيل لتأمين النتيجة واستعادة الرؤية تماما.
استعادة الرؤية هي عملية طويلة مكلفة طويلة ماليا تتطلب جهود وبريد منتظم. في هذا الصدد، من المهم كل 6 أشهر للتحقق من رؤيتك من طبيب العيون للحفاظ على صحة العين أو البدء في تصحيحها في أقرب وقت ممكن.
2
1198
أعتقد أنه سيكون من الممكن استعادة فقط أثناء التدخل التشغيلي، ولكن إذا بدأ التدهور أو ببساطة للوقاية، ثم الفيتامينات، الجمباز، كل هذا سيكون له تأثير إيجابي على الصحة.
نعم، إذا كانت مشكلة في الرؤية، إلا أن العملية فقط. أنا لست سيئا للغاية، على الرغم من وجود امرأة بالفعل وليس صغيرا جدا، لكنني أتساءل بدون نظارات. آخذ مجمع الصحة بشكل دوري لعين عيون فورتي، وأجعل الجمباز يوميا، أحاول المشي كل يوم ومن حيث المبدأ أنا راض عن طبيبي الذي أعطاني هذه التوصيات.