كيف بسرعة لرفع الهيموجلوبين في المنزل

وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تقلل من مستوى الهيموجلوبين في الجسم. أعراض انخفاض الهيموغلوبين هي غير سارة للغاية، تنشأ الرغبة في بسرعة الهيموجلوبين رفع. كيفية القيام بذلك، قراءة المزيد.

1

كيف بسرعة لرفع الهيموجلوبين - المنتجات المحتوية على الحديد

أكل الكبد، تركيا، التفاح، الجوز، عنب الثعلب وkuragu. تحضير خليط من الفواكه المجففة والعسل والليمون. استخدام الفاصوليا، وعصيدة الحنطة السوداء، البازلاء، وبذور الكتان. لا ننسى الخضروات مفيدة: البنجر والطماطم والخيار. إضافة إلى النظام الغذائي الخضر من الشبت والبقدونس.

2

كيف بسرعة لرفع الهيموجلوبين - مشروبات مفيدة الشراب

إعداد العصائر مع كمية كبيرة من الحديد. شرب الريق في الصباح تم الفحص أو عصير الجزر. (100-200 مل)، وأيضا شرب الرمان والتفاح وعصير التوت البري خلال النهار. كما أنه ليس سيئا لهذا الشراب الشاي من الفواكه ثمر الورد. أنها تحتوي على الحديد وفيتامين C، مما يساعد الغدة في استيعاب من قبل الهيئة. المشروب أربع ملاعق كبيرة من التوت على كوب من الماء المغلي، والسماح لها الوقوف. ثم شرب خلال النهار.

3

كيف بسرعة لرفع الهيموجلوبين - فيتامين C

لتحسين امتصاص الحديد، فمن الضروري لاستخدامه مع المنتجات التي تحتوي على فيتامين C. إضافة إلى النظام الغذائي الكيوي والليمون والبرتقال والفلفل الحلو الأحمر، البحر النبق، والبقدونس، والكشمش الأسود.

4

كيف بسرعة لرفع الهيموجلوبين - الحد من الكالسيوم والكافيين استهلاك

الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد في الجسم. تخفيض الحد الأدنى لمنتجات تحتوي على الكالسيوم في القائمة الخاصة بك. كما ينبغي استبعاده من النظام الغذائي للقهوة والشاي الأسود، لأن الكافيين هو غسل الحديد من الجسم.

5

كيف بسرعة لرفع الهيموجلوبين - الصيدلة

الأموال الصيدلة وعادة ما تتحرك بسرعة. سوف مكون الدم تساعد زيادة الهيموجلوبين، وفيتامين مجمعات الغنية بالحديد، وفيتامين C وحمض الفوليك. أيضا mumens فعالة في شكل أقراص وحمض الفوليك.

في المنزل، والهيموغلوبين زيادة حقا جدا، ولكن لاجتياز اختبارات وزيارة الطبيب أمر ضروري. يمكن فهم الهيموغلوبين من الأسباب التي يمكن تصحيحها بسهولة، ولكن يمكن أيضا أن يكون نتيجة لنزيف داخلي والأمراض الخطيرة. ينبغي أن يكون هناك أي رعاية طبية مؤهلة للإهمال.