Активированный уголь для похудения

Активированный уголь для похудения

​Активированный уголь – эффективный и безопасный сорбент, который мы пьем при пищевых и алкогольных отравлениях, инфекционных болезнях и аллергии. Молва также приписывает углю чудодейственное свойство убирать лишний вес.

1
Разрушаем миф

По мнению врачей-диетологов, избыточный вес часто связан с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. В кишечнике накапливаются шлаки, нарушается дефекация, наблюдается вздутие живота. Именно с этими проблемами и справляется активированный уголь. Следовательно он не помогает снизить вес, а очищает организм. Сама очистка организма убирает один-два килограмма лишнего веса и улучшает обмен веществ, но от жира придется избавляться другими методами.

2
Угольная диета №1

В начале диеты примите 1 таблетку активированного угля утром натощак, за час до еды. На следующий день – 2 таблетки. Увеличивайте количество, пока дозировка не дойдет до 1 таблетки на 10 килограммов вашего веса. Так, например, если вы весите 70 кг, то вам следует принимать 7 таблеток в день. Можно разделить таблетки на несколько приемов.

3
Диета №2

Принимайте в течение дня 10 таблеток угля, вне зависимости от массы тела. Разделите таблетки на 3 приема и пейте за полчаса-час до еды.

4
Работа над собой в дополнение диете

Кроме приема угля, диета предполагает:

  • отказ от жирной, сладкой пищи;
  • запрет на соленья, маринады и копчености;
  • физическую активность.

5
Противопоказания при приеме угля

При всей его безопасности для организма принимать уголь можно не каждому. Мы приводим список противопоказаний:

  • Активированный уголь нежелательно принимать при одновременном приеме других лекарств (особенно антибиотиков) и противозачаточных средств, так как эффективность их многократно снижается.
  • Также уголь пить нельзя при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как кровотечения или язвенные болезни.

6
Побочные эффекты

Даже такое безвредное вещество, как активированный уголь, в больших количествах может стать настоящим ядом:

  • Активированный уголь является универсальным сорбентом: кроме шлаков и токсинов, он избавит ваш организм и от полезных веществ – витаминов, минералов, солей, бактерий-симбионтов. На фоне углевой диеты могут выпадать волосы, ломаются ногти, кожа теряет здоровый вид.
  • Этот сорбент врачи часто прописывают при аллергиях, но он и сам, как ни странно, способен провоцировать аллергию.
  • Прием угля становится причиной самых разных проблем с ЖКТ: возможны запоры или рвота.

7
Нейтрализуем вред угля

Выполнение несложных рекомендаций поможет получить от активированного угля максимум пользы и минимум вреда:

  • Запивайте уголь большим количеством воды.
  • Принимая активированный уголь, не забывайте пить витаминные комплексы. Между приемом угля и витаминов должно пройти не менее трех часов!
  • Пить этот препарат для похудения можно не более 10 дней подряд. Затем устройте перерыв на тот же срок. Всего проведите не менее трех циклов.
  • Не принимайте более чем 6 таблеток за один раз!

8
Здоровая альтернатива

Практически всеми полезными свойствами угля обладает клетчатка, которая содержится в большинстве продуктов растительного происхождения. Клетчатка не разрушает нормальную микрофлору кишечника и не избавляет организм от полезных веществ, а сама является поставщиком витаминов и минералов.

Прежде чем решиться сесть на “угольную” диету, проконсультируйтесь с врачом и хорошо подумайте: возможно, есть и другие, более щадящие способы похудеть.

Ольга Жаткина 18/03/2016 в 23:53

Кстати, как энтеросорбент, активированный уголь не советуют. Я уже не первый раз такое слышала.

Ответить
Марина 26/03/2016 в 1:11

Да, Ольга, активированный уголь и вредные вещества выводит из организма и полезные, поэтому его и не советуют принимать. Лучше Энтеросгель дня за три начинайте принимать и на протяжении всей диеты, толку больше будет. Он только вредные вещества выводит из организма, да и есть не будет хотеться так сильно.

Ответить
Таисия 06/10/2019 в 17:49

Пыталась я на нем похудеть-ничего не вышло. В моем случае помогли только турбослим чай-кофе и занятия пилатесом. От лишнего веса не осталось и следа)) наконец-то выгляжу подтянутой)) да и чай с кофейком гораздо приятнее пить, к слову, чем активированный уголь)

Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

закрыть