С приближением лета женщины задумываются о своей фигуре. Ведь так хочется надеть короткую юбку и похвастаться хорошей фигурой на пляже. Что делать, если на бедрах и ягодицах вы обнаружили целлюлит? В таком случае можете посетить салон или сделать антицеллюлитный массаж щеткой в домашних условиях.
1
Сейчас существует множество «помощников», которые способствуют исчезновению целлюлита. В аптеке можно приобрести банки, массажеры и специальные средства, позволяющие избавиться от «апельсиновой корки». Но самым дешевым считается антицеллюлитный самомассаж щеткой. Для проведения этой процедуры вам понадобится мягкая щетка из натурального или искусственного ворса. Кожу не нужно ничем смазывать и мочить. Массирование проблемных участков осуществляется сухой щеткой.
2
Двигаться необходимо снизу вверх. Изначально пройдитесь по икрам, а потом по бедрам и ягодицам. Не делайте массаж на внутренней стороне бедер и под коленями. Обходите паховую область, в этих местах находятся лимфоузлы, при массировании которых может ухудшиться отток лимфы. Не сильно давите на щетку, после процедуры покраснения кожи должны наблюдаться не более 30 минут. Никаких ссадин и пощипывания быть не должно.
3
Если после массажа вы обнаружили раздражение, прекратите на время процедуры. Возможно, вы очень сильно надавливаете на щетку, или у нее жесткий ворс. Перед первым сеансом обдайте щетку кипятком, это поможет сделать ворс мягче. Движения необходимо осуществлять по часовой стрелке. На одну область достаточно 40-60 движений щеткой. После процедуры можете смазать кожу антицеллюлитным кремом.
4
Сеансы необходимо осуществлять ежедневно на протяжении 1-2 месяцев. За это время вы увидите, что количество бугорков на ягодицах и бедрах существенно уменьшилось. Один раз в неделю замените массаж щеткой на процедуру с кофе или морской солью. Для этого в душе нанесите на бедра, живот и ягодицы смесь заварного молотого кофе с медом. Активно помассируйте проблемные места. Такой массаж отшелушивает омертвевшие частички кожи и улучшает ее состояние.
5
Можно делать антицеллюлитный массаж щеткой в душе. Для этого нанесите на кожу немного геля или жидкого мыла. Кожа должна стать скользкой. Распаренной щеткой обработайте места в области ягодиц и наружную часть бедер. Делать такой массаж нужно 2 раза в неделю. В остальное время выполняйте массирования сухой щеткой.
Противопоказания:
раздраженная кожа;
наличие прыщей или ран;
кожные заболевания;
варикозное расширение вен.
6
Если после сеанса вы заметили на коже синяки и ссадины, на время откажитесь от процедур. Проводите мягкий массаж в душе с применением меда или овсяных хлопьев. Когда кожа будет готова, попытайтесь снова помассировать места, пораженные целлюлитом, сухой щеткой.
Приобретите в аптеке специальный лосьон для проблемной кожи или приготовьте его самостоятельно. Для этого смешайте растворенное в воде мумие с любым увлажняющим кремом и токоферолом. Это вещество можно приобрести в аптеке. Оно продается в виде капсул (витамин Е) или в виде жидкости. Достаточного всего нескольких капель.
В комплексе возможно это помогает. Но нужно также следить за питьевым режимом, за вашим питанием. Можно также пшикать на проблемные зоны морской магний эвалар. Это самый биодоступный вариант магния.
0
1384
В комплексе возможно это помогает. Но нужно также следить за питьевым режимом, за вашим питанием. Можно также пшикать на проблемные зоны морской магний эвалар. Это самый биодоступный вариант магния.