Nima orzu qilyapsiz? Biznesni oching, doktorlik darajasini oling, bolalar bilan o'zaro tushunishga erishish, dunyo bo'ylab sayohat qilish kerakmi? Sizning xohishingiz nima bo'lishidan qat'i nazar, bunga erishish mumkin. Psixologlar odam uchun ehtiyoj bilan birgalikda uni amalga oshirish uchun energiya paydo bo'lishini isbotladilar. Cheklovlar faqat bizning ongimizda sodir bo'ladi, shuning uchun miyani ishlab chiqish, unga kundalik gimnastika sifatida ko'nikish kerak.
1
Bizning miyamiz bizning fikrlarimizga qarab ishlashga va agar siz hech qanday yo'l yo'qligiga ishonsangiz, u sizga bitta variantni taklif qilmaydi. Muvaffaqiyatga erishish uchun ijobiy fikrlash, tasdiqni o'qish, o'z-o'zini hurmat qilish, o'zingiz xohlagan narsangizga erishgan odamlarni o'rganish, psixologik mashg'ulotlarga borish.
2
Ambuide Ambuittertric ga aylaning: chap tomoningiz bilan hamma narsani qilishni o'rganing. Ikkala qo'lni ham chizing. Uchburchakni va boshqa aylanani chizish uchun bir qo'lingizni sinab ko'ring. U miyaning yarim sharlari ishini sinxronlashtiradi.
3
Hozirda bo'ling. Ko'proq o'tkir hissi uchun "bu erda va hozir" hissiyotlardan birini to'sib qo'ying. Masalan, butunlay samaralar bilan yopiq ko'zlari bilan dush oling. O'z qo'rquvingiz bilan ishlash, ongingiz bilan harakat qiling, ularning vitse-ni to'liq ishlata olmaydi. Qo'rqqan narsalaringiz ro'yxatini yozing va buni bajaring (ehtiyotkorlik va o'lchov hissini kuzatib boring!).
4
Odatdagidek buyumlardan foydalanishning yangi nostandart usullarini ixtiro qiling. Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan 20 variantdan foydalanib, masalan, axlat. Siz uchun yangi, nostandart sevimli mashg'ulotlarini olib boring. Masalan, agar siz ofis ishchisiz bo'lsangiz, sayohat qilish Siz jismoniy mehnat xodimi bo'lsangiz, fizika yoki falsafa materiallarini bo'sh vaqtda o'qing.
5
Har kuni bir nechta mantiqiy vazifalarni hal qiling. Razvedka kartasini oling. Turli janr va ko'rsatmalar adabiyotlarini o'qing. Ko'rni bosib chiqarish usulini suring. Shaxmat o'ynang, yaxshisi kuchli raqib bilan. Tadbirlarni tahlil qiling va ular o'rtasidagi o'xshash narsalar bilan emas, balki bir qarashda parallellarni toping. Qanday bo'lmasin, muammoning manbasini qidiring, chuqurroq qarang.
6
Miya uchun foydali mahsulotlarni iste'mol qiling, ko'p miqdorda suv iching. Oson joyning oson hissi miya ishini rag'batlantiradi va ortiqcha ovqatlanish uning oldini oladi. Profilni to'g'ri saqlang! Jismoniy mashqlar qiling, chuqur nafas oling - bu miyaning ishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan stressni olib tashlaydi. Quying, lekin juda uzoq uxlamang.
Mamlakatni miyani rivojlantirishga yordam berish va uni zarur maqsadlarga erishish uchun mos keladigan usullar ro'yxatidan uzoqdir. Intiyadullar uchun buyuk kengash: Ko'proq kuldiring. Schamit komediyalari va kulgili dasturlar, hazil va kulgili hikoyalar, chunki kulgi nafaqat hayotni uzoqlashtiradi va sifatini oshiradi. U fikrlashga ijobiy ta'sir qiladi, fitnachi va vazifalarni hal qilishga qodir.
Maslahatlar:"Qanday qilib miyani rivojlantirish kerak"
Men miya qandaydir tarzda miyani qandaydir darajada yaxshilashi haqida o'yladim, hamma narsa qo'llardan chiqib ketayotganda ... va eng porlasin, lekin menda to'la uyquga ketgan to'g'ri qaror. Garchi, bundan tashqari, Karnosin Bearovskiy choyshab olib, tinchlantiruvchi choyni oldi. Natijada, endi ma'lumot osonlik bilan esda qoladi, bu ishlash ko'paydi, eng muhimi)
1
1469
Men miya qandaydir tarzda miyani qandaydir darajada yaxshilashi haqida o'yladim, hamma narsa qo'llardan chiqib ketayotganda ... va eng porlasin, lekin menda to'la uyquga ketgan to'g'ri qaror. Garchi, bundan tashqari, Karnosin Bearovskiy choyshab olib, tinchlantiruvchi choyni oldi. Natijada, endi ma'lumot osonlik bilan esda qoladi, bu ishlash ko'paydi, eng muhimi)