Radiculitni qanday davolash kerak

Ko'p odamlar hech bo'lmaganda bir marta hayotlarida bir marta, pastki orqadagi og'riqsiz og'riqlar paydo bo'ldi - bu radikulitning birinchi belgisi. Ko'pincha kasallik to'satdan kelib chiqadi, chunki erkak muvaffaqiyatsiz o'girilib, keskin ko'tarildi, og'ir narsalarni ko'tardi. Quyi orqa tomonda tokchalardan qanday qutulish mumkin?

Radiculit boshqacha, lekin ko'pincha Lumrar-Sacral radikitit namoyon bo'ladi, chunki orqa tomonda yuk, va pastki orqa ko'krak qafasi va bachadon umurtqa pog'onasidan katta.

1

Sabablar, radikulit alomatlari

Avval ushbu kasallikning rivojlanishiga sabab bo'lsin:

• uzoq muddatli jismoniy mashqlar va ko'tarish og'irligi;
• interermerebral disk shikastlanishi;
• intererertebral disklar operatsiyasining o'zgarishi;
• churra;
• umurtqa pog'onasining osteokondriti;
• asablarning buzilishi;
• o'sma.

Kasallik to'satdan o'tkir og'riq bilan sodir bo'ladi. Radikulitning birinchi belgisi pastki orqa qismida og'riqli og'riqdir. Ko'pincha ko'pincha og'ir jismoniy mashqlar bilan paydo bo'ladi. Og'riq kuchli, puxta o'ylangan, odatda to'g'ri va harakat qilishga imkon bermaydi. Ko'pincha o'tkir radikulit kasallikning surunkali bosqichiga o'tadi.

2

Radiculitni qanday davolash kerak

Ko'p davolash eng samarali ko'rib:

• archa-filiali qo'shimcha bilan g'usl qabul. Bunday vanna yasash uchun siz olov panjalarini yig'ishingiz kerak (ular hammomda olovli uylarning yarmidan bir oz kamroq). Xomashyo iliq suv bilan hammom quying, keyin qotirmang, 5 daqiqa haqida zaif issiqlik issiq suv, tiklanish quyinglar, silliqlash kerak.
• juda ko'p fir to'plash va bir hammom qabul qilish uchun hech qanday yo'l yo'q bo'lsa, mushaklar va bo'g'imlarga isitish uchun nur massaj qilish so'ng, pastki orqa sohasida uni silamoq kerak, fir neft sotib.
• Bemorni iliq tuz bilan isitish. Shu tarzda, siz uyda o'tkir og'riqdan tezda qutulishingiz mumkin. Katta tuzni panga to'kib tashlash, sumkaga to'kib tashlang, kuchli og'riq sezadigan joyga ilova.
• Tuzning tuzi - 1 kg tuz, suvdan 100 ml va 2-stakan qoshiq xantal aralashmasidan tayyorlanishingiz kerak, pechkada sekin issiqlik bilan iliqlik qilish kerak, malhamni olish uchun olomon g'ushoqlarni qo'shishingiz kerak. Ushbu malham ipning ustiga qo'llaniladi, plyonkalarning yuqori qismida joylashgan, bemorning iliq ko'rpa bilan qoplangan. Davolash vaqti - Sovutlashdan oldin.
• Mo'ylov - radikulitni davolashning yaxshi usuli. Kasal ustiga ingichka sochiqni va xantal tepasida qo'yish kerak. Ta'sir qilish vaqti - kamida 5-7 daqiqa. Orqa tomonda kuchli yonayotgan bo'ladi.
• Xantal bo'laklari bilan isinishning yana bir usuli: Asal (1 qoshiq), Furakiline - 1 planshet va 2 x xujum plitalari. Planshet muzlatilgan, suyuq asal bilan aralashtiring, xantalga malhamni qo'llang, bemorga yopishtiring. Kamar jun ro'molchasini bog'lash uchun yuqoridan.
• Banklarni oqim joyiga qo'ying, umurtqa pog'onasidan qoching. Bu har ikki tomonda 3 ta chiqish uchun 6 ta quti oladi. 2-3 protseduralari soni va siz uzoq vaqt radikulit haqida unutishingiz mumkin.
• Mashqlar nafaqat profilaktika, balki boshqa tomondan, chap qo'lda qattiq sirtda yotish uchun siz orqa tomondan yotish uchun siz tomonlarini maksimal darajada oshirib, oyoqlaringizni cho'zing, dam oling. Nafas oling. Endi butun tanani siqib qo'ying, maksimal paypoqlarni tortib oling, nafas oling. Takrorlashlar soni kamida 10. Ushbu mashq barcha mushak guruhlarini bo'shashadi.
• Agar ilmigin kasalligi bemorning farmatseviyasining holatini engillashtirishga yordam beradi: finalgon malhami, katsetal krem, Fasth Fastum Gel.

3

Parhez - radikulitdan tiklanish tomon birinchi qadam

Radiculit bo'lganda, siz to'g'ri kuchga rioya qilishingiz kerak:

• qahvani rad etish;
• tuzdan foydalanishni qisqartirish;
• shakar miqdorini, yog 'miqdori, shuningdek achchiq va o'tkir;
• alkogol va chekish - to'liq chiqarib tashlamang;
• siz: kam yog'li go'sht, sut mahsulotlari, sarimsoq, sabzavotlar va mevalar, shuningdek, har kuni limon yoki suv ichish uchun limon tilimlari qo'shilishi bilan.