bachadon ning osteochondrosis davolash uchun qanday
Osteochondrosis cartilagers qarish, umurtqa "suyaklar", ularning amortizatsiya vazifasini bajarish uchun bardavom bo'lgan natijasida intervertebral disklar bir nogiron, trofik va metabolizm oqibatida bir kasallik hisoblanadi. Bizning vaqt ichida bu kasallikning yuzaga yetakchi omil past-standart turmush tarzi hisoblanadi. Qaytish normal faoliyat ko'rsatishi uchun umurtqa juda qiyin, lekin hali ham mumkin.
1
har qanday kasallik kabi, osteochondrosis keyin davolash uchun harakat ko'ra oldini olish osonroq bo'ladi! Bu, birinchi navbatda, oldini olish hisoblanadi. Bundan tashqari, murakkab narsa yo'q. Siz, ayniqsa harakatsiz ish (kompyuter, tikuvchilik, haydovchilar va boshqalar) bilan odamlar uchun, to'g'ri Oziqlantirish va 5-10 daqiqa bir necha marta, bir kun uchun oddiy mashqlar talab qiladi. Light gimnastika umurtqa pog'onasi mushak Kors mustahkamlaydi, kemirchak va umurtqa to'qimalarda qon aylanishini rag'batlantirish qiladi.
2
har doim to'g'ri xatti-, umurtqa pog'onasi kuni o'rtacha yuk, to'g'ri ovqatlanish, profilaktika massaj: Hatto oldini olish chora-tadbirlar quyidagi qoidalar o'z ichiga oladi. , O'tkir harakatlarini, bir noqulay, tarang holatda uzoq turar joy oldini olish jarohati va supercooling dan umurtqa g'amxo'rlik uchun harakat qilib ko'ring. u bilan bog'liq muammolarni barcha bu qoidalar sog'lom jimirlab ega, kuzatish ko'proq yoqimli ekanligini unutmang, va iltimos!
3
birinchi alomatlar bo'lishi mumkin: sharoitlar, bachadon umurtqa og'riq, bosh og'rig'i og'riq, elka kamari qattiqlik, qo'llari qattiq uyqu qisib bosh og'rig'i, bosh aylanishi, quloqlarda shovqin. Bunday alomatlar paydo bo'lsa, bir mutaxassis murojaat qilish kerak. shifokor keng qamrovli ko'rikdan o'tkazish va tashxis kerak. aktiv yoki surunkali - Agar osteochondrosis kabi bir kasallikning mavjudligini tasdiqladi bo'lsangiz, u ham o'z bosqichi aniqlash kerak.
4
Agar siz kasalligining o'tkir bosqichi bo'lsa, u samolyotga arzimaydi. Sinovlar natijalariga ko'ra, umurtqakogi sizni davolashni buyuradi: yallig'lanishga qarshi vositalar, analjexika, giyohvand moddalar, ko'chat moddalari, intervaleriya matolari, fizoterapiya.
5
Faqat o'tkir yallig'lanishidan keyingina o'tayotgandan keyingina gimnastikani kamaytirish bilan shug'ullanish mumkin. Mashq lfc kompleksi umurtqa pog'onasi shikastlanishini va sizning jismoniy holatingizni hisobga olgan holda sizga reabilitologni olib ketishi kerak. Shuningdek, osteokondrozni davolashda, masalan, ignalarchox, qo'l terapiyasi, massaji, shu jumladan apparat kabi usullar samarali qo'llaniladi.
6
Osteokondroz surunkali kursi bilan uyda davolash mumkin. Siz parhezga amal qilishingiz, umurtqa pog'onasini saqlash rejimini yaratishingiz, kundalik kamar va elkali kamarning samomogoni, kuniga o'zgarib turadi. Agar siz umurtqa pog'onasini sog'lom saqlamoqchi bo'lsangiz, yuqoridagi barcha shartlar shunchaki hayot tarzingiz bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ushbu kasallikni davolash uchun siz malham (steroidsiz yoki yallig'lanish), B, Candrotropektorlar guruhining vitaminlaridan foydalanishingiz mumkin.
O'zingizning umurtqa pog'onangiz salomatligini saqlash uchun, to'g'ri, harakatlanadigan turmush tarzini saqlab qolish kerak. Ammo agar siz to'satdan biron bir noto'g'ri narsani his qilsangiz, unda mutaxassis bilan bog'laning. O'z-o'zini davolash qilmang - bu noto'g'ri bo'lishi va sog'lig'ingizni yanada ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Maslahatlar:"Bachadon bo'yni osteokondrozini qanday davolash kerak"
Hatto bosh og'rig'i ham osteochondrozning birinchi belgilari bo'lishi mumkin va men uni hech qanday ma'no bermadim va u kurashadi va to'xtadi deb o'yladim. Va endi davolanaman (
Shuning uchun shifokorlar har doim bu ularning sog'lig'i jiddiy va har qanday alomatlarga e'tibor berishadi. Men o'zim Servikal ostondrozdan uch yoshgacha azoblanaman, o'tgan yili shifokor kurslar bo'yicha alfutopga, kollutopni davolashni ta'minladi. Va bu juda osonlashdi va bo'ynidagi og'riq umuman bezovta qilmaydi.
Ha, bularning barchasi davolanmaydi ... Siz qila oladigan yagona narsa bu umuman umurtqa pog'onasini saqlashdir, bu Lizbi uni yomonlashtirmaydi. Buning uchun men bu uchun Honda Forte baholarini qabul qilaman va men ma'ruzaga boraman, albatta. Har olti oy davomida massaj kurslari kerak. Shunday qilib, og'riqsiz yashash uchun va umuman, umurtqa pog'onasi holati yomonlashmaydi, bu juda muhimdir.
1
663
Hatto bosh og'rig'i ham osteochondrozning birinchi belgilari bo'lishi mumkin va men uni hech qanday ma'no bermadim va u kurashadi va to'xtadi deb o'yladim. Va endi davolanaman (
Shuning uchun shifokorlar har doim bu ularning sog'lig'i jiddiy va har qanday alomatlarga e'tibor berishadi. Men o'zim Servikal ostondrozdan uch yoshgacha azoblanaman, o'tgan yili shifokor kurslar bo'yicha alfutopga, kollutopni davolashni ta'minladi. Va bu juda osonlashdi va bo'ynidagi og'riq umuman bezovta qilmaydi.
Ha, bularning barchasi davolanmaydi ... Siz qila oladigan yagona narsa bu umuman umurtqa pog'onasini saqlashdir, bu Lizbi uni yomonlashtirmaydi. Buning uchun men bu uchun Honda Forte baholarini qabul qilaman va men ma'ruzaga boraman, albatta. Har olti oy davomida massaj kurslari kerak. Shunday qilib, og'riqsiz yashash uchun va umuman, umurtqa pog'onasi holati yomonlashmaydi, bu juda muhimdir.