Як вибрати скандинавські палички

Перевага цього виду спортивного тренування полягає в тому, що вони можуть займатися будь-яким часом року. До нього практично немає протипоказань. Скандинавська ходьба може займатися як молодого, так і старшими людьми. Ефективність ходьби полягає в тому, що вона передбачає всі групи м'язів. Цей напрямок фітнесу корисний для людей з захворюваннями хребта, як радикуліт, остеохондроз. Скандинавська гулянка також ефективна для тих, хто має надмірну вагу. Щоб придбати чудові скандинавські палички, потрібно розглянути такі параметри.

Накінечник. Це одна з найважливіших деталей. Щоб відчувати себе впевненим на будь-якій поверхні, будь то асфальт, грунт, сніг, пісок або лід. У скандинавській палиці використовуються два поради. Один з них призначений для таких поверхонь, таких як асфальт або бетон. Він виготовлений з спеціальної гуми. Другий наконечник призначений для м'яких поверхонь, як грунт або сніг. Для руху в піску і снігу є кільце, яке не дозволяє палити падати. При покупці хороших паличок додається два типи порад. Важливо застосувати бажаний наконечник на певній поверхні, щоб захистити себе від травм.

Вибір палиці. Палицею вибирається відповідно до правила - зростання людини помножується на 0,68. Наприклад, збільшення - 170 см. 170 × 0,68 \u003d 115,6 см. Круглий до 116 см. Ця довжина буде ідеально підходить для росту 170 см. Як вибирається лижні палички, тому скандинавський вибирається, відповідно, зростання їх комфортного використання.

Кріплення для рук. Теморик - інша назва рукавички застібки. Це дозволяє надійно забезпечити вашу руку і розслабитися кисть при поверненні назад. У недорогих моделях гора виконана у вигляді петлі. Це створює незручності при ходьбі. Для зручної ходьби це варто, щоб купити договір у вигляді рукавички.

Ручки. Для зручної ходьби ручки роблять тонкі, щоб вони були поміщені в долоню. Вони виготовляються з гуми, пластмаси або пробки. Хороші ручки зручні в долоні, не ковзайте і не викликають дискомфорту. Пластикові ручки важкі і не поглинають вологу. При використанні може бути вологим і слизьким. Коркові ручки виготовлені з м'якого, природного матеріалу, що поглинають вологу. Мінус пробки за короткий час і з часом втрачає свій товарний вигляд. Гумові ручки найбільш підходять для ходьби. Вони ідеально поглинають поту, служать довгий час і не ковзають. Ручки гумові зазвичай вибирають тих, хто майстерно займається скандинавською ходьбою.

Склад палиці. Палиця займає більшу частину навантаження при ходьбі. Тому його стрижень має бути надійним і легким. Дешеві моделі виготовлені з алюмінію, дорогі моделі, виготовлені з вуглецевого волокна, скловолокна. Купуючи палички вперше, ви можете обмежувати себе алюмінієвими стрижнями. Вони легкі та зручні у використанні. Для професійного використання прутки рекомендуються з вуглецевого волокна. Їхню перевагу у легкій і пружині.

Найкраща порада для тих, хто купує палички вперше - не отримують їх через Інтернет. Хороші палички з відомих виробників будуть служити довше, ніж звичайні. Тому кампанія з корпоративним магазином захищає від підробки та непорозумінь.