Як використовувати ягоди Goji

З регулярним використанням ягід, Годжі в їжі можна сподіватися, що проблеми, які ви маєте з охороною здоров'я, незабаром відтворюються. Так як з'їсти ягоди Goji?

Ягоди Годжі продаються у сушеному. За зовнішнім виглядом вони якимось чином нагадують родзинкам, лише яскраво-червоним, а на смак - приємний, солодкий. Іноді висушена варбаріса, яка дуже на них береться для ягід. І хоча це також багато корисних властивостей, неможливо порівняти з ягодами. Ці два рослини належать до різних ботанічних видів, тому вам потрібно придбати лише справжні ягоди Годжі.

Дієтологи радять приймати ягоди Goji кожен день у розмірі 20-30 грамів. У той же час, вся частина повинна бути розділена на дві прийоми - на сніданок і на вечерю. Якщо ягоди Goji приймаються за втрату ваги, вони можуть просто додати свою звичайну дієту. Ягода Годжі в цьому випадку відновлює здорову нормальну роботу травної системи, і людина, яка вирішила схуднути, звичайна їжа буде передбачена набагато ефективніше. Для того, щоб бути насиченими, їжа знадобиться набагато менше, ніж зазвичай. Якщо в цей час дотримується відомих правил та здорового харчування (відмова від солодкого, жирного, смаженого та борошна), то ефект не буде чекати. Бажано використовувати стевію з ягодами з ягодами - замінник натурального цукру. Це ще більш нормалізує вуглеводнеобхідне обмін в організмі, а жир почнеться активно розщеплювати. Це поєднання наглядових ягід Годжі та нормалізатора розщеплення жирних стевії дозволяє нам говорити про ягоди Годжі як найбільш ефективний інструмент втрати ваги.

Ягідні ягоди можуть бути з'їдені навіть у природній висушуваній формі, хоча чай з них від них, навіть додати до будь-яких страв. Під час сніданку вони можуть бути поставлені в ранкову кашу або готувати ароматний напій. Для цього, одна з половиною столові ложки висушених ягід повинні бути покладені в чашку і фол через киплячу воду до вершини. Наполягайте перед покупкою напій красивого рожевого кольору. Після того, як підвісний чай буде пити, неспокійні ягоди можна з'їсти окремо.

У Китаї, домогосподарство додати ягоди годжі в будь-якому овочевому або курячому супі. Щіпка сушених ягід покласти в каструлю 5 хвилин до закінчення варіння. Ягоди дадуть супу легкої кислинку і пікантний східний смак. І ви не можете піддавати їх термічній обробці, а просто покласти в тарілку з готовим блюдом.

Якщо ягоди Годжі використовуються для лікування деяких захворювань, то фахівці радять їх добові дози:

Алергії, псоріаз, уповільнення процесів старіння, лікування сексуальних розладів - 20-30 г;
Артрит і серцево-судинні захворювання - по крайней мере, 30 г;
Хвороби крові, попередження онкологічних захворювань, гіпертонії, що не-інсулін-залежний цукровий діабет, надмірна вага - не менше 20 г;
Лікування онкологічних захворювань в поєднанні з хіміотерапією або опроміненням - не менше 20-60 г;
Розлади шлунка тракту - не менше 10 г;
Захист печінки - не менше 10-20 г;
Лікування безпліддя - не менше 50 г;
Підвищення спортивних результатів - не менше 60 м

З ягід, Годжа також може бути отримана за допомогою терапевтичної горілки настоянки. Для цього 50 г сухих ягід необхідно лити 500 мл горілки і наполягають, принаймні 10 днів в темному місці. Такий штучний бальзам слід приймати в 10 мл (одну чайну ложку) два рази в день. Настоянка особливо ефективна при частому запамороченні і ослабленні зору.