Як плавати на хрещення

Свято Хрещення Господнього в православних віруючих прийнято відзначати 19 січня. Більшість традицій в цей день пов'язані з водою. Багато віруючих на святвечір Богоявлення бажання зануритися в отвір, щоб очистити духовно і фізично. Але одного бажання замало. Цей обряд повинен бути підготовлений заздалегідь, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

1
Як плавати на хрещення - підготовка

Цей православне свято має свої традиції і звичаї. Найголовніше, що ви повинні пам'ятати, роблячи купання духовне очищення, а не розвага. Тому, необхідно, щоб відповідати з усією серйозністю і вірою.

На Святвечір прийнято швидко, відвідувати церковні служби і читати молитви.
Але не слід забувати про правила загартовування організму. У цьому питанні, церква і лікарі єдині. Перед зануренням в отвір, необхідно протягом 3 місяців до цієї події, щоб зробити ряд зміцнюючих заходів. Вирізати їх регулярно, 2 рази на день. Поступово зменшити температуру води під час процедури і збільшити їх тривалість.
Ви також повинні вчитися у вашого лікуючого лікаря, у вас немає ніяких протипоказань для занурення в крижану воду. Крім того, ви повинні оцінити не тільки свої можливості, а й бажання. Якщо ви боїтеся занурення в отвір в зимовий час, то ви не повинні робити це.
Перед abormulation, не їжте щільно, ви можете тільки з'їсти трохи. Лікарі рекомендують за годину до обряду використовувати 1 ст. l. Жир риб'ячий. Це дозволить підвищити опірність організму до морозу.
Але алкоголь категорично не можна їсти перед купанням. Алкогольні напої посилять навантаження на серце. Крім того, під впливом алкоголю, відвідування освяченого місця неприйнятно.
Виберіть спеціально обладнані місця для обряду, де рятувальники чергують. Глибина бити зазвичай не повинна перевищувати 2-х метрів і огорожу, щоб люди випадково не потрапляють у воду. І пам'ятайте - безпека понад усе!
Купальний костюм не правильні одягу для виконання обмивання. Згідно з православною традицією, ви повинні плавати в довгій сорочці світлого кольору і натуральної тканини. Не турбувати релігійну мораль.
Чи не відвідувати сауну або лазню ввечері перед ритуалом. Різниця температур різка може привести до спазму судин.
Зрозумійте, поступово, даючи організму звикнути до низьких температур. Спочатку зніміть верхній одяг, потім светр і під час - видалити всі, покласти сорочку.

2
Як плавати на хрещення - сам процес

Вода в отворі освячена священиком після служби. Тільки після обряду можна swaming.

Перед зануренням у воду, зробіть невелику розминку. Це дозволить організму зігрітися. Щоб зробити це, стрибати на місці і проковтнути м'язи внутрішньої сторони долоні. Якщо ви хочете, ви можете зачепити себе сніг. Така процедура в не дозволить організму швидко охолодити у воді.
Таємниця обмивання починається з молитви. Якщо ви не знаєте, особливі молитви за цей день, то читайте наш «Батько».
В отвір, необхідно пірнути поступово, даючи організму звикнути до зниження температури. Якщо ви новачок в купанні, то не робіть різких рухів і не в воді більше, ніж за хвилину.
Присутність навіть легкий озноб указует на початок гіпотермії. У цьому випадку необхідно негайно вийти з води.
Вони не плавають в ополонці, і занурити в три рази і страждати. Тоді не поспішайте залишати воду в той же час намагаються триматися на перила.
Dip з головою чи ні, це вже вирішувати вам. Але лікарі не рекомендують це, як спазм судин головного мозку може початися.
Як тільки ви вийшли з води, ви повинні знищити сухий і зачепити тіло махровим рушником або м'якою тканиною. Ці дії змусять кров швидше циркулювати, в результаті якого можна швидко розігріти.
Потім відразу ж надіти сухий одяг і не забувайте про заголовку. Чи не залишитися на холоді протягом тривалого часу на холоді, інакше організм швидко переноситься.
Після обмивання, рекомендується випити чашку чаю або кави. Пийте теплі напої з маленькими ковтками, даючи організму поступово зігрітися. Відмовтеся є алкоголь і курити протягом години після обряду.

3
Як плавати на хрещення - що брати з собою

Для того, щоб обряд, піклуватися про те, все, що потрібно під рукою.

Футболка тепла, але в той же час одяг повинен бути легко видалена і плаття. Це дозволить вам швидко носити його після купання. Вам також необхідні лляна сорочка.
Крім того, візьміть з собою великий махровий рушник або теплий халат. Після виходу з води, вам потрібно витирати сухим і втратити своє тіло.
Вам також потрібна взуття з несвоюваною підрозділою. Оскільки лід може бути сформований біля кута.
Якщо немає ніякої точки для продажу чаю на місці обряду, то візьміть з собою термос.

Плавання на хрещення призведе до очищення від гріхів, якщо правильно спостерігаються православні обряди та традиції. Також не забудьте підготуватися до цього, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Ще кілька порад від рятувальників про те, як правильно зануритися в холодну воду. Подивіться на відео: