Заколисування - досить ефективний метод для того, щоб підготувати дитину до сну. Дитя не плаче і закриває очі, а через пару хвилин вже мирно сопе. Але з часом заколисувати дитини стає складно, адже дитя набирає вагу, а це позначається батькам болями в попереку і навантаженням на хребет. Пропонуємо кілька способів отучения малюка від захитування.
Фізично вимотує малюка
Дитина, який протягом дня витратив мало енергії спати вночі буде погано. Частіше гуляйте на вулиці, заохочуйте активні ігри. Будинки дайте дитині поплавати у прохолодній воді, надівши спеціальний коло на шию. Увечері активні ігри не потрібні, щоб малюк не був перезбуджені і легко заснув.
Створіть комфорт в кімнаті
Важкий повітря і недостатня вологість, незручна подушка, тісний одяг, жирна їжа на ніч - такі фактори зможуть турбувати вночі дитину, не даючи йому заснути. Простежте, щоб кімната перед сном була провітрена, одяг не доставляла дискомфорту маляті. Тоді і засипати дитині буде легше.
Залиште в ліжечку річ з маминим запахом
Якщо до цього дитина спала з мамою або просто звик, що мати його колихала, то мамин запах може асоціюватися у нього зі сном. Залиште в ліжечку річ, просочену запахом мами. Це може бути футболка або спеціальний комфортер - м'який хустинку у вигляді іграшки. Він добре зберігає запахи. Під час годування (якщо ви не годуєте грудьми - то в будь-який час) його слід докласти на п'ять хвилин до грудей. Коли малюк буде спати, покладіть комфортер біля нього, так сон у дитини буде спокійніше.
Замініть заколисування іншими діями
Замість заколисування спробуйте гладити дитину по спині або голові. Можна просто лягти поруч з малям і обійняти його, тихенько розповідаючи йому на вушко враження про проведений день.
Придумайте ритуал асоціації зі сном
Наприклад, спати після купання. Або після перегляду мультфільму або після прочитання казки. Перший час буде складно, але потім дитина звикне і після певного ритуалу сам буде закривати очі.
Відучення дитини від захитування - момент не легкий, але необхідний. Не чекайте миттєвого результату, для дитини це теж нововведення, і він може висловити свою ноту протесту. Але постаратися варто, оскільки життя батькам такий метод точно полегшить.
0
1026
