Чому тільки жінок природа нагородила целюлітом? Мабуть тому, що рідко який чоловік стане докладати колосальних зусиль, щоб його ноги і сідниці були пружними і красивими. А все без винятку жінки ночами спати не будуть, щоб зробити свої ніжки і пікантні округлості доглянутими і привабливими. Якщо у вас на ногах з'явився целюліт, то ця стаття - для вас.
1
Традиційно від целюліту позбавляються за допомогою різноманітних масажів (мануальних, вакуумних, ультразвукових). Технік на сьогодні є безліч, вибрати потрібно за показаннями або навіть навчитися робити такий масаж самостійно. Головне, щоб за допомогою зовнішнього фізичного впливу підшкірні жирові відкладення почали розсмоктуватися. Але крім масажу, від целюліту на ногах допомагають і інші методи.
2
Позбавлення від шлаків, які засмічують організм і тим самим створюють сприятливе середовище для відкладення жирів. відмінно допомагає схуднути, А значить, позбутися жиру, активоване вугілля і трав'яні чаї. Один з рецептів:
Корінь солодки;
Плоди фенхеля;
Квіти бузини;
Лист берези.
Все взяти в рівних пропорціях, перемішати і одну столову ложку суміші залити однією склянкою води і кип'ятити 10 хвилин. Потім остудити, процідити і випити протягом дня невеликими порціями. Курс - 2 тижні.
3
Якщо взялися за чистку організму, то в цей же час потрібно позбутися згубних звичок: кинути палити і вживати алкоголь. І природно - почати правильно і збалансовано харчуватися.
4
Вода - головний ворог целюліту. Якщо є можливість, то потрібно якомога більше плавати (в річці, море, басейні). Можна зайнятися аквоаеробіка або пройти курс підводного масажу. А ще воду необхідно вживати всередину, до того ж не менше 1,5-2 літрів щодня. І обов'язково з соком лимона, який активно розщеплює жири (позначається наявність вітаміну С).
5
Фізичні навантаження - біг, стрибки, присідання, стрибки на скакалці, різноманітні вправи на розтяжку. Найдієвішим методом від целюліту на ногах стане їзда на велосипеді і ходьба на лижах.
6
Всіма улюблені SPA-процедури: таласотерапія (обгортання водораслей), застосування морських грязей, шоколаду, різноманітних пілінгів і скрабів. У будь-якому салоні сьогодні є спеціальні антицелюлітні програми, які допоможуть за короткий термін прибрати целюліт на ногах.
7
Якщо целюліт на ногах запущений, то крім всіх перерахованих вище способів, є сенс придбати антицелюлітний білизна - колготки, панчохи або гольфи. Продаються ці вироби в аптеках і відмінно допомагають боротися з апельсиновою кіркою на ногах.
Целюліт - це проблема, яку потрібно вирішувати комплексом заходів. Один масаж або одне вживання великої кількості води не дадуть результату. Так що ведіть здоровий спосіб життя, займайтеся спортом, ходіть в SPA-салон. Знайдіть хорошого масажиста або купіть спеціальне масажне пристосування для домашнього масажу. Коли вийде позбутися целюліту, то підтримуйте свої ніжки в цьому прекрасному стані - не дайте апельсинової кірки знову повернутися.
0
1020
я робила собі лімфодренажні обгортання з гелем тонізуючим хорс форс, додають бадьорості і целюліт не такий явний став