Зараз Целюліт страждає близько 80% жінок. Його поява пов'язана з гормоном естрогеном, зміст чоловічий цього гормону в організмі вкрай мала, так що сильна стать не знає такої проблеми, як целюліт.
Що таке целюліт?
Целюліт є особливість шкіри, а саме: зниження її тонусу, поява декларацій, відкладення надлишкового підшкірного жиру. Целюліт зустрічається у жінок частіше за все на стегнах, на сідницях і на ногах. Візуально шкіра ураженої целюлітом виглядає вкрай не естетично: як баггі поверхні або апельсинової кірки. Це викликано поганою циркуляції крові і лімфи, а також вмісту води в підшкірній тканині.
Це ailion може з'явитися навіть у 13-річних дівчаток, якщо вони ведуть неправильний спосіб життя.
5 причин целюліту:
- Неправильне харчування, споживання жирної їжі.
- Використання невеликої кількості води (на добу для нормального балансу організму, людина повинна пити 2 літри чистої води).
- Мало-руху, сидячий спосіб життя.
- Спадковість.
- Надмірне споживання алкоголю.
Як позбутися целюліту в домашніх умовах
Метод 1: Фізичні навантаження
Присідання - мало не найефективніший метод боротьби з целюлітом. Краще почати фізичну активність, природно, вранці. Якщо ви хочете позбутися від зайвого підшкірного жиру з ногами, ви повинні зробити глибокі присідання з важким вантажем, наприклад, від гантелей. Якщо у вас немає спеціального фітнес гантелей на дому, ви можете набрати в пляшку піску або води. Якщо целюліт атакований сідниці, а потім тихо під прямим кутом.
Почніть з декількома підходами в 10 разів. Не впадайте у відчай, якщо у вас є невелика кількість присідань, ви звикнете з часом.
Пам'ятайте:
- Ноги на ширині плечей в.
- Руки на поясі.
- Каблуки не відірвати від підлоги.
Метод 2: Антицелюлітний крем
Зараз на ринку є багато кремів, які обіцяють відрегулювати фігуру, а їх склад задоволення - виробники почали використовувати все більш природні компоненти. Ви можете придбати підйомний крем разом з коригувальним гелем для душу, щоб ефект добре точний.
Коли ви приймаєте душ із спеціальним гелем, не забудьте масажувати проблемні області з спеціальним масажером або м'яким і м'яким запасом. Далі до сухого тіла, нанесіть гель з масажними рухами. Деякі креми мають ефект потепління.
Загалом, такі кошти не допоможуть вам негайно позбутися від усього целюліту, і вони підходять лише для самого початкового етапу цього захворювання. Але спеціальні креми роблять шкіру більш еластичною та гладкою.
Метод 3: упаковка з справжньою глиною
Глина - це природна речовина, яка завдяки своєму складу добре бореться з целюлітом. Він продається в коробці, всередині якої природний порошок. Варто таке задоволення недорогим - не більше 50 рублів, і ви можете купити його в аптеці або в магазині з косметикою.
- Стисніть 4 столові ложки глиняного порошку в чашку і розбавляють теплою водою. Додайте воду до трохи: наша глина повинна бути як стану подібного до сметаної.
- Перемішати отриману суміш з хорошою палицею, щоб не було грудок.
- Нанесіть глину на проблемні області і оберніть їх харчову плівку.
- Переходьте до плівки протягом декількох годин, потім промийте глину теплою водою і нанесіть зволожуючий крем на шкірі.
- Повторіть процедуру наступним чином 2 рази на тиждень.
- Для більшої ефективності ви можете додати кілька крапель ефірного оранжевого або грейпфрутового масла до касиць.
Метод 4: Домашні скраби
Багато жінок перевіряються, що природні народні засоби допомагають у боротьбі з целюлітом не гірше, ніж професійна косметика. Ви можете легко підготувати кавовий скраб, для кого вам знадобиться:
- Натуральна кава.
- Морська сіль.
- Маленька оливкова олія.
Скраб повинен бути нанесений після посипання шкіри, наприклад, після теплій ванни або душі. Масові кругові проблеми руху за кілька хвилин. Ця процедура підвищує кровообіг і, крім того, дуже приємно.
Боротьба з целюлітом - дуже довгий. На жаль, за допомогою перевірених методів неможливо досягти результату. Тільки через пару місяців ви можете помітити поліпшення шкіри. Головне, щоб не бути ледачим, їжте корисну їжу і рухатися більше. Всі способи, викладені в цій статті, хороші, але краще використовувати їх разом, а не самотні.
1
1530
