Як є Papaya

На тропічному і непомітному на перший погляд, настінні дерева ростуть дуже смачні і корисні плоди папайї. Культивування цього тропічного ласощі зосереджено в Бразилії, Мексиці, Нігерії, Індії та Індонезії.

1
Папайя - Опис

Незважаючи на свої розміри (500 г - 7 кг), папайя вважається ягідної. Шкірка в її незабутньою формі зеленого кольору, а колір змінюється на золотисто-жовтий. Їстівна частина плода знаходиться всередині - м'якоть помаранчевого / жовтого кольору, дуже соковиті, з великою кількістю насіння.

Папайя люблять культивувати, бо Вона невибаглива і швидко дає плоди.

2
Калорійність і папайї

Цей великий і смачний ягідний є невід'ємним компонентом меню людей, що займаються спортом або сидячи на дієті. У 100 г папайї містить тільки 30-74 калорій. Папайя містить глюкозу, фруктозу, органічні кислоти, білка, вітамін С, В1, В2, В5 і D і мінеральні речовини (натрій, калій, фосфор, залізо, калій). Папайя допомагає поліпшити травлення, лікує виразку шлунка, покращує згортання крові.

3
Як є Papaya

Вибрати стиглу (жовту) папайю з м'якою шкірою.
Розріжте ягоди уздовж на дві частини.
Видаліть насіння.
Очистіть папайю від шкірки до гострого ножа.
Розріжте плід папайї на кубики або довгими скибочками.

М'яка м'якоть папайї може бути ложками, без очищення першого berity від шкірки.

Деякі їдять папайю як дині, різання великі скибочки разом з шкіркою.

4
Як Папайя - кулінарні поради

Якщо ви хочете урізноманітнити свій раціон, потім змішати папайю лимонним соком або соком лайма. На сніданок приготувати легкий салат з цієї ягоди, яблука, родзинки і йогурт. Незвичайне блюдо вважається смажені, тушковані або варені папайї. Цей тропічний фрукт поєднуються з сиром, шинкою і крабами.