Що тільки жінки не йдуть, щоб схуднути. Дієти, вправи, обгортання, масаж - все це дуже добре, але бажано, щоб доповнити і водні процедури. Вода допомагає організму швидше позбутися від жирових відкладень, особливо, якщо він гарячий і деякі активні речовини додають до нього. Сьогодні ми будемо говорити про гірчичних ванн, які дуже ефективні, якщо ви хочете схуднути.
У чому секрет гірчиці ванни
Bathtops з гірчичним діють на тілі таким чином, що через активну тепло води і фізичної ікацію з гірчиці, периферичні кровоносні судини дуже розширюються. В результаті, кров починає циркулювати набагато сильніше, що призводить до активного розкладання жирових відкладень і промивок в їх лімфи через відкриті пори шкіри. Токсини та інші шкідливі речовини в міжклітинної рідини видаляються разом з жирами тіла.
Як приготувати гірчицю ванну
Обсяг стандартної ванни з довжиною 1700 см і 750 см в ширину становить близько 250 літрів. Природно, коли ми приймаємо ванну, ми вилити її не до країв. Він заснований на тому, що ми заповнені 3/4, сухої гірчиці на ньому Потрібно взяти 200 років до того, як гірчиця поміщають в ванну, необхідно розчинити в невеликій кількості гарячої води. - для цього є досить один літр. Розчинена гірчиця повинна бути витягнута в ванні і добре перемішати. Вперше для визначення реакції організму на порошок pectorate, ви можете додати в цілому 100 сухої гірчиці в ванні. Вдруге - 150 г, а потім -. На 200 г Температура води у ванні не може бути більше 38 градусів.
Як взяти гірчичне ванну
Основні правила для прийняття ванни:
- Гірчиця ванни так, щоб вони були ефективними, необхідно взяти на себе 10-12 процедур в один день.
- Тривалість однієї процедури становить 7 хвилин. Першою ванни необхідно прийняти ще коротше - всього 5 хвилин.
- Візьміть гірчичну ванну, щоб лежати, повністю розслабляючись. У той же час необхідно забезпечити, щоб серцева зона над водою.
- Якщо тіло дуже сильно реагує на гірчицю, то для змащення медичної візеруни необхідні соски для ванної кімнати та слизові оболонки.
- Раптом, під час прийому ванни, голова буде дуже сильною або тахікардією (болючим і нерівномірним серцебиттям) розпочнеться, то процедура повинна бути терміново перервана.
- Потрібно вийти з ванни, треба повільно, щоб тіло поступово звикли до охолодження повітря.
- Відразу після ванни рекомендується стати під теплим душем, щоб змити залишки порошку гірчиці.
- Після отримання душі необхідно витирати сухою, обгортати у великому махровому аркуші і сховати тепле ковдру. Рекомендується лежати в теплоти не менше 30-40 хвилин.
- Найкраще зробити гірчичну ванну ввечері перед сном, так що відразу після процедури лягає спати.
Протипоказання для отримання гірчичних ванн
Ванни з гірчицею категорично заборонені людьми, які мають хвороби:
- серця;
- кровоносні судини;
- шкіра.
Крім того, гірчиця для ванн не повинна використовуватися тими, хто діагностується діабетом, онкологією та психічними захворюваннями.
Що поєднувати гірчичні ванни
Під час прийому гірчичних ванн, потрібно дотримуватися принципів здорового харчування: усунення вуглеводів та тваринних жирів. Кожен вечір перед ванною, вам потрібно зробити світло п'ятнадцяти хвилини, так що тіло розігрівається. Під час курсу гірчичних ванн призначаються, що закріплює результат.
Гірчиця вважається досить агресивною речовиною, тому бажано консультувати перед ванною з сімейним лікарем. Якщо ви вірите, що ви з здоров'ям все добре і не вважаєте за необхідне йти до клініки, то ви обов'язково спробуєте реакцію організму на гірчицю. Інструкція її невеликої кількості у теплій воді і мазла внутрішню складку ліктя. Після п'ятихвильових впливів, промийте гірчицю і подивіться на реакцію шкіри - червоне, а горіння повинні йти протягом п'яти хвилин.
0
1291
