Традиція прийому ванни має багато століть: в якийсь час це була лише гігієнічна процедура, але в більшості випадків - цілий обряд. Наші предки знали всі секрети цієї акції та передали свої знання з покоління до покоління, щоб ми могли тепер бути у ванній не тільки з задоволенням, але і з вигодою.
Загальні правила ванни
Будь-яка ванна, незалежно від того, чи додавати ви щось інше чи ні, сприятливо впливає на організм в цілому. Він має розслабляючий вплив на опорно-руховий апарат, видаляє напругу в м'язах, створюючи ефект невагомості, покращує кровообіг. Також розкриваються і пори очищені, що дозволяє шкірі поглинати максимальну кількість корисних речовин.
Перед подачею ванни з різними добавками, основні правила повинні бути відомі:
- Розкрити пори і отримати максимальну користь для тіла, ванна повинна бути очищена, тобто. після душу.
- Він переважно не більше 30 хвилин у воді, але не менше 15, так що корисні речовини проникають через шкіру, а голова має час розслабитися і уповільнити безперервний курс думок.
- Вода не повинна бути дуже гарячою, переважно не вище 38 градусів, щоб уникнути непотрібного серця.
- Ви не повинні організувати подібні процедури води відразу після їжі, краще почекати півтори години.
- Вважається, що ванна наповнює не тільки тіло, а й душу, тому візьміть його з задоволенням.
Ванни з морською сіллю
Морська сіль має широкий спектр впливу на організм, що робить його одним з часто використовуваних добавок для ванн. Мікро та макроелементи, включені до складу, є тоном і роблять більш пружну шкіру, зміцнюють нігті, зменшують рівень потовиділення, а також мають легкий антисептичний ефект.
Ванни з ефірними маслами
Для посилення позитивного ефекту від купання, ви можете додати ефірні масла до нього. Додайте їх всього 4-5 крапель на процедуру, тому що Вони мають високу концентрацію активних речовин, тому головне, як і в усьому, не перестарайтеся. Вибір конкретної ванни масла, ви повинні чітко розуміти, що ви хочете досягти: розслабитися, напруга заспокоєння і втому, заспокойтеся, позбутися головного болю або болю в м'язах, повеселішав, відновити сили, поліпшити сон, енергію посилення і силу.
Ванни з травами пастушими
Ваше тіло буде дякувати вас за ванну з настоєм трав і відповість на хороше благополуччя і зовнішній вигляд. Трави вибираються за таким же принципом, як ефірні масла - в залежності від ефекту, який ви хочете отримати. Зробіть відвар дуже просто, для цього ми беремо 1-1.5 склянки сухих трав, залити 2 л окропу і поставити на повільний вогонь на водяній бані. Відварити протягом 20-30 хвилин, дати йому кілька годин, - і цілющий відвар готовий.
ванна Клеопатри
Про косметичних процедурах Великого губернатора піти легенди, про його відомому анти-старіння ванни, зокрема. Відомо, що Клеопатра любила молочно-медові ванни, але приймати ванну повністю з молока буде майже королівське задоволення за гроші. Перетворюючи під сучасністю, наступний рецепт вийшов. Приймати по 1-2 літрів молока, кілька столових ложок меду і стільки ж оливкової або мигдального масла. У молоці розчинити мед і масло і вилити отриману суміш у ванну. Після такої процедури шкіра буде надзвичайно м'якою і шовковистою на дотик, з зволоженою і пастки-корисними властивостями, як і древньої цариці. Вважається, що, перш ніж приймати подібну ванну, Клеопатра протирають скраб з морської солі і вершків.
Ванни з содою
Сода в повсякденному житті відома своїми очисними властивостями. Беручи ж соди ванни, ви можете позбутися від декількох зайвих кілограмів, а шкіра стає більш гладкою і доторкнувся, незначні недоліки і почервоніння зникне.
Піна, свічки, музика
Там немає такого терапевтичного ефекту, як масла і трав'яні відвари, вони не допомагають, а й допомагають створити неповторну атмосферу, розслабитися і відключитися від повсякденних турбот, що не менш важливо з сучасним ритмом життя. Піна пом'якшує воду, надає приємний аромат, свічка додати романтичну ноту, і повільна музика діє як останній штрих в досягненні гармонії і релаксації.
Ця приємна гігієнічна процедура може принести не тільки чистоту, а й значну користь. З ним ви можете розслабитися, підбадьорити, позбутися від м'язів і головних болів, поліпшити стан шкіри та нігтів, чистити душу та тіло, - головне - знати дрібні трюки.
0
1164
