Що робити, якщо защемило шию?

Шию може затиснути в самий невідповідний момент. Передбачити цей процес неможливо. Дискомфорт, біль і абсолютну безпорадність відчуває людина, у якого відбулося защемлення. Як зняти больові симптоми і скоріше повернутися до звичного способу життя, докладно описано в нашій статті.

1
Причини защемлення шиї

Будь-яка доросла людина, хоч раз в житті, стикався з защемлением шиї. Тільки кожен переносить больові відчуття по-різному, в залежності від індивідуального больового пороку. Причин защемлення може бути дуже багато, до них відносяться:

неправильне положення під час сну (спляча людина не може контролювати свої рухи уві сні);
різкий підйом з ліжка після сну;
різкий поворот або нахил голови в бік;
незручна, тверда або занадто м'яка подушка (защемлення може статися навіть не уві сні, а коли людина просто приліг на подушку);
фізичні навантаження, підйом тяжкості;
переохолодження;
стрес і нервове потрясіння;
травма шиї в минулому;
загострення шийного остеохондрозу.

2
Симптоми защемлення нерва в шийному відділі

Мало хто знає, що в лікарській термінології немає поняття "защемлення шиї", існує діагноз "защемлення нерва шийного відділу". Саме пошкоджений нерв дає сильну гострий біль і не дає повернути голову в сторони. Іноді людина може сплутати защемлення з іншими захворюваннями. Щоб точно діагностувати защемлення шиї, ознайомтеся з низкою характерних симптомів:

сильний головний біль і мігрень (найчастіше біль локалізується в потиличній частині);
оніміння та відчуття легкого поколювання в потилиці;
боляче ковтати, мова частково або повністю німіє;
діапазон повороту голови значно зменшується;
вільно опускати і піднімати голову стало неможливим;
біль в лівій ключиці (часто цей симптом плутають з інфарктом);
оніміння подушечок пальців на руках.

3
Як лікувати защемлення шиї?

Затиснений нерв в шиї подається лікуванню, але не дуже швидко. Часто хворим радять звернутися до мануального терапевта. Він робить спеціальний масаж, щоб зняти напругу м'язів шиї, тим самим, полегшить стан защемленного нерва. Також до способів лікування хворий шиї відносять:

голковколювання (звертатися необхідно тільки до перевіреного фахівця);
спеціальні вправи для зняття больових відчуттів (ЛФК допоможе не тільки прибрати біль, але і запобігти повторному защемлення);
внутрішньом'язовіін'єкції, які сприяють розслабленню м'язів (Диклофенак, Кетонал);
вітаміни групи B у вигляді ін'єкцій;
зігріваючі мазі, гелі, бальзами (Долобене, Кеторол, Фастум-гель і т.д.);
хвойні і скипидарні ванни;
застосування знеболюючих препаратів в таблетках або ін'єкціях (Нурофен, Німесил, і т. д.).

4
Народні засоби лікування затисненої шиї

Якщо у вас немає можливості піти на прийом до терапевта або ви прихильник народної медицини, тоді вашій увазі пропонуються прості рецепти:

злегка підігрійте на сковороді сіль, перекладіть її в мішечок, прикласти до шиї на 10 хвилин;
розтерти шию коньяком і укутати її шарфом;
прийняти ванну з додаванням хвойного екстракту;
в 100 р меду додати 2 м червоного перцю, саморобну мазь використовувати 3 рази на день;
свіжий капустяний лист прикласти до хворого ділянці і замотати шарфом.

5
Лікувальна фізкультура

Зняти больові відчуття в шиї, які з'явилися після сну, допоможуть кілька простих вправ.

голову опустіть вниз, підборіддям намагайтеся торкнутися грудної клітини, зафіксувати положення 30 сек .;
утримуйте лоб кінчиками пальців правої руки, а головою чините опір;
підніміть плечі і затримайте їх 30 сек .;
зведіть лопатки і перебуваєте в такому положенні, як можна довше;
дістаньте правою долонею ліве вухо через голову, ліву руку завести за спину (вправи повторити після зміни рук).