Ton balığı ile salatalar - oldukça popüler bir yemek. Mesele, yemek yapmaları çok kolay olmaları, lezzetli ve kullanışlıdırlar, aynı zamanda aynı zamanda yeterli kalori var. Bu salatalar vejeteryanlar arasında popülerdir, çünkü et içermezler, ancak aynı zamanda yeterince tatmin edici bir yemektir. Yiyeceklerini ve sağlığını takip eden insanlar bu tür salatalara giderek daha fazla başvurmaktadır.
Konserve ton balığı ile hafif sebze salatası
Bu salata hazırlamak için aşağıdaki ürün grubunu kullanın:
- skusk Tonası (konserve);
- domates veya kiraz domatesleri);
- taze salatalık;
- lahana Yaprakları;
- soğan;
- yumurtalar;
- yakıt ikmali için zeytinyağı;
- tuz;
Bu oldukça hızlı ve hafif salata on dakika boyunca hazırlanır.
- İlk önce, yumurtaları rahatsız etmeye koyun. Bu, marulun ana bileşeni değil, yerine onun dekorasyonu, bu yüzden birçok yumurta kaynamamalısınız. Yumurtanın yarısının salatası kısmında hesaplanmasına odaklanın. Bıldırcın yumurtalarını bu salata hazırlamak için kullanırsanız, o zaman bu durumda daha fazla sayıda yumurta izin verilir.
- Domates, salatalık ve soğan küçük küpler halinde kesilmiş ve marul elleriyle bırakır. Sonuçtaki salata ve tuzu tadına kadar karıştırın.
- Yukarıdan bir salatadan, konserve ton balığı parçalarını yanı sıra haşlanmış yumurta yarısı koyun ve her şeyi zeytinyağı ile dökün. Salata yemeye hazır!
Fasulye ve ton balığı ile hızlı ve tatmin edici salata
Bu salatanın pişirmek için bir aşçı olmaması gerekmez, çünkü oldukça basittir. Asıl şey, elinizde aşağıdaki ürünlere sahip olmanızdır:
- konserve ton balığı;
- konserve fasulye;
- taze domates;
- herhangi bir yeşillik;
- limon suyu;
- kırmızı soğan;
- tuz;
- zeytin veya ayçiçek yağı.
- Küçük parçalar halinde domatesleri ve soğanı yarım halkalarla kesin.
- Onlara konserve fasulye ve ton balığı ekleyin.
- Salata taze yeşillikleri süsleyin, bitkisel yağ ve limon suyuyla yakıt, tadına bakın.
Fregat ton balığı ile şenlikli zenci salatası
Bu bütçe, lezzetli ve tatmin edici salata herhangi bir tatil masasını büyük ölçüde dekore edecek ve size çok zaman ve çaba gerektirmez. Acemi bir hostes bile yemek pişirme ile başa çıkacak.
Fregat salatası hazırlanması için aşağıdaki ürünleri alın:
- pilav;
- tuna;
- havuç;
- peynir;
- mayonez;
- tuz.
- Her şeyden önce, pirinci ve havuç kaynamalarına kadar kaynatmanız gerekecek.
- Sonra, salata katmanlarını bırakmaya başlayın. İlk katman, salata kabını eşit bir şekilde dağıtmanız ve mayonez ile emmeniz gereken haşlanmış pirinci servis edecektir.
- İkinci katman konserve ton balığı gidecek. Ton balığı en iyi yağa alınır, bu durumda bu katman mayonezi kaçırmak zorunda değildir. Kendi suyunuzda bir ton balığınız varsa, o zaman bu durumda, mayonez eklenmesi gereklidir.
- Üçüncü katman, mayonez tarafından da kaçırılmalıdır, bu da Haşlanmış havuçlara hizmet verecektir.
- Dördüncü ve son katman rendelenmiş peynir üzerinde ayrıca mayonez ile iyi erimiş olmalıdır.
- Hazır salata takviye bağlı olarak süsleyin. Çok muhteşem olarak bu salata botları, haşlanmış yumurta yarasa ve bir parça taze salatalık görünecektir.
0
461
