gelecekteki bir anne tarafından Çöp sigara gebelik planlaması aşamasında tavsiye edilir. Ama çoğu zaman hamur iki şeritler tam bir sürpriz vardır. Sadece öğrenselerdi hamile olduğunuzu - bu sigarayı bırakmak için daha iyi bir zaman anlamına gelir.
neden önemli olduğunu yapmak
En iyi yolu gebelik sırasında sigara motivasyonun olduğunu çıkın ve sağlıklı çocuk doğurmak arzu etmek. Eğer sigara terk sağlam bir çözüm karar verirseniz, o zaman zihinsel tutum arzularını ve vücudun ihtiyaçlarını ne kadar etkilediğini göreceğiz.
çocuk için nikotin bağımlılığının sonuçları nelerdir:
- herhangi gebelik süresine düşük riski artar,
- rahim kanaması ve plasental yetmezlik şeklinde Olası komplikasyonlar,
- prematüre doğum riski artmakta,
- bebek büyük bir ağırlık sıkıntısı doğabilir,
- ölü bir çocuğun doğum riski artmaktadır
- bebeklerin ani ölüm sendromu% 40 daha fazla anne sigara içindedir.
Bütün bu beş dakikalık zevk sağlıklı bir çocuk sahibi olmak değer mutluluk değildir, çünkü sigarayı terk önemini bilmek temizlemek yapar.
Sigara içmek
Yukarıda belirtildiği gibi, hamile kadınlar için en iyi yöntem irade gücüdür. Sadece durdurma bir gün sigara, aile üyeleri, arkadaşları ve meslektaşları kararınızı bildirin. Bu taraftan yardım halinizi güçlendirmek için çok önemli olduğundan, sevdiklerinin desteğini en iyisidir. gücünü Possing da nikotin bağımlılığı kurtulmak amacıyla uzman literatürü okuyabilir.
Nikotinden vücut temizlik işlemi 7 günlük bir ortalama alır ve bu, en zor hafta. Gelecekte, bu arzu ile başa çıkmak için çok daha kolay hale gelir.
Yaygın bir görüş var - vücut için aşırı stres gerektirirken, hamilelik sırasında keskin bir şekilde atmak imkansızdır. Bu efsane haklı değil. Sigaradan zarar, sigaraların reddedilmesinin sonuçlarının etkisinden çok daha yüksektir. Sigara atmak, hamilelik sırasında bebeğinizin sağlığı için yapabileceğiniz en iyisidir.
Başka bir güvenli yöntemin uzmanlara hitap ettiği kabul edilir. psikologların gözetiminde özel gruplar vardır ki sigara içenlerin davranışsal özelliklerinin analizi. Burada, gelecekteki anne, hangi durumları bir sigaraya ihtiyaç duyduklarını, neden sigara içtiğini, sigara içmenin kademeli terk edilmesine neden olduğunu anlar.
Başka yöntemler de var, ancak hamilelik sırasında kullanımları güvenli değil. Bazılarını seçmeye karar verirseniz, doktorunuza katılacağınızdan emin olun:
- nikotin sıvalarda, zhwamk, spreyler veya elektronik sigara kullanımı.
- Akupunktur - iğneler kulaktaki belirli noktalara sokulur. 5 seans için sigara içme ihtiyacı ile başa çıkmanıza yardımcı olur. Ancak, kadının kendisinin motivasyonu burada da önemsiz bir rol oynar.
- Hipnoz - Hasta, TRANCE durumuna tanıtılır ve önerilerde sigara içmenin reddedilmesi.
Sigara ve Hamilelik Hakkında Ortak Efsaneler
Halen hamilelik sırasında sigara içmekle ilgili yanlış bilgi yaygındır. Bu efsaneler sadece yanıltıcı değil, aynı zamanda sigaraları reddetmeye çalışırken gelecekteki anneleri de hayal kırıklığına uğratıyor:
- İlk hamilelikte sigara içiyorsanız ve sağlıklı bir çocuğunuz var, bebeğin ikinci hamilelikte acı çekmemesi anlamına geliyor. Bu durum böyle değil, çünkü her sigara içerken, bir çocuğun hayatının tehlikesine maruz kalıyorsunuz.
- İlk trimesterde sigarayı bırakmadıysanız, anlamsız ve durmaz. Sigara atmak, herhangi bir hamilelik döneminde mantıklı, çünkü erken doğum riski ve bir bebeğin doğuşu, kilo sıklığı riskini azaltır.
- Sigara içmek rahatlatıcı, ama sizin ve çocuk için yararlı olmak için sakin olmak. Büyük bir yanlış anlama, aslında olduğu gibi, bebek kalp atışı hızlandırır ve kan basıncı artar. Buna ek olarak, her bir kan sıkma ile, karbon dioksit ve oksijen miktarı azalır.
- Günde sigara sayısını azaltmak yeterlidir - bu olası riskleri azaltacaktır. Güvenli bir sigara içme düzeyi olmadığını unutmayın. Günde bir sigaradan bile, kimyasallar size ve çocuğa zarar verebilecek kana gelecektir.
- Eğer sigara durdurmak, sonra ağırlık puanı. Eğer öyle ise, hamilelik bu dönemde kilo alma normaldir ve bebeğin gelişimine kamtlamaktadır beri, sigarayı bırakmaya en iyi zamandır. eklemeler doktorunuz kabul edilebilir oranları ile tartışın ve ek kilogram sevinin.
Hamilelik sırasında sigara atmak - bu alışkanlık konusunda sadece doğru karar. Herhangi gebelik üzerinde doğru bir karar olacak ve sizi ve bebeğinizi kurtaracak. Hiçbir tedavisi olmayan bağımlılık zayıf irade, düşük motivasyon ve yetersiz amaçlılık, orada yoktur. sigaraları Çöp ve sonra nikotin içermeyen gebelik boyunca duyumların sevinç yaşayacaksınız.
0
1007
