Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile nasıl başa çıkılır

Hamilelik sırasında, bir kadın birçok yeni sansasyon yaşıyor ve hepsi hiç hoş değil. Çocuğun beklemesinin neşesi, böyle can sıkıcı bir fenomeni mide ekşimesi olarak gölgedebilir. Bu, fetal gelişmenin 24. haftasından sonra oldukça yaygın bir durumdur.

Mide ekşimesinin ortaya çıkışını en aza indirmek için görünüşünün niteliğini anlamanız gerekir. Sternumun arkasındaki hoş olmayan bir duygu, mide suyu mide salyangozundaki mideden atıldığında görünür. Özofagusun mukozası nötr bir ortama sahiptir, agresif gastrik meyve suyuyla temasa sahip, insanların mide ekşimesi olarak adlandırılan tahriş ve iltihaplanma vardır.

Meyve büyür ve uterusun boyutlarında artış, mideyi daha fazla ve daha güçlü, ona dikey bir pozisyon sormasını sağlar. Bu, yemek borusunda daha kolay bir gastrik aside katkıda bulunur. En yaygın eylemler böyle bir sıkıntı sağlayabilir:

çok fazla yemek;
yamaçlar;
Şarkı söyleme.

Mide ekşimesini kışkırtmamaya çalışın:

Sık sık ve küçük bölümleri yiyin.
Gastrik meyve suyunun arttırılmasını teşvik eden yemekleri reddetmek: kızarmış, yağlı, keskin, turşu, füme. Gazlı içecekler, kahve, çikolata diyetten hariç tutun.
Çoğunlukla bir alkalin ortamı ile ürünler yiyin - az yağlı et, süt ürünleri, yumurta hasta, taze veya haşlanmış formda sebzeler.
Meyveler mide ekşimesini kışkırtabilir. Onları pişmiş biçimde kullanmak daha iyidir.
Müshil aksiyonla ürünler yiyin - haşlanmış pancarlar, Kuragu, Proküler. POPP'ler genellikle hamileliğe eşlik eder ve durum mide ekşimesi görünümüne katkıda bulunabilir.
Yemek yedikten sonra hemen yalan söylemeyin, en az yarım saat dikey konumdadır.
Dinlenme ve uyku sırasında, gövdein üst kısmını hafifçe yükseltilmiş bir durumda düzenlemek mümkündür.
Egzersiz yaparken yaslanmayın. Uzun kollu ayakkabılar için kürekleri kullanın ya da evinizden size yardımcı olmasını isteyin.
, Çanta ağır öğeleri kaldırmayın.
Ne zaman beden eğitimi, basına yamaçları ve egzersizleri yapmazlar. duruş izleyin - şeyler katkıda bulunur midenin yanlış konumuna getirin.
giysiler sıkma giyme.

Maalox, Renny, Almagel, Gastal - mide ekşimesi belirtilerini ortadan kaldırmak için, Antacid grubundan ilaçlar kullanabilirsiniz. kullanım öncesi, katılıyor doktorunuza danışın emin olun. bu fon magnezyumun büyük bir miktarı fetus gelişimi etkileyebilir. Bu nedenle, düzenli kullanımı istenmeyen bir durumdur. Buna ek olarak, tüm bu ilaçların ciddi yan etkiye sahiptir - kabızlık kışkırtmak.

Birçok hamile kadın halk yöntemlerle mide ekşimesi başa tercih ederler. hatta sıradan ürünler belirli bir durumda kontrendike olabilir çünkü bu durumda, ayrıca doktora danışmak gereklidir. mide ekşimesi yardım tezahürü yumuşatın: