Mide yanması oldukça yaygın bir hastalıktır. Bazı insanlar kronik ağrı var, bu yüzden ilaç tedavisine irtibat hekimlere zorlanmaktadır. Bu sorunu ortadan kaldırmak için, yaşam tarzı ayarlamanız gerekir.
1
Fraksiyonel yiyecek. Birçok kişi öğün aralarında büyük tatili yapmak. bir zamanda, parçalar, az sayıda bölünebilir büyük bir kısmının, yemek. Sonuç olarak, sfinkter ihlal olduğunu. Bu mekanizma, yemek borusu ve mide arasında yer alan bir halkadır. Her zamanki durumda, o sıkıca sıkıştırılır ve beslenme yalnızca açılır. gıda büyük bölümünü bu (mideden) özofagusa neden ağrı düşüş, yani, kostik maddeler rahatlaması. Yine bir sfinkter çalışma oluşturmak için, her 3 saatte bir, fraksiyonel yemek yani, küçük kısımlar deneyin.
2
Doğru beslenme. Hareket halindeyken atıştırmalık hariç tutma. Nutriciologists iyice böylece özofagus kesmemeye olarak gıda çiğnemek öğrenmek öneriyoruz. Daha fazla sebze, yeşillik, krup, çorbalar, meyve yiyin. Diyetinizde açın süt, peynir, süzme peynir, yumurta, bitkisel decoctions gezdirdim. Dikkatle şiddetle kaçınmak tavsiye edilir neyi tedavi:
yağ, akut, kızartmalar;
alkol, özellikle de köpüklü şaraplar;
tütün dumanı;
tatlı içecekler gazlı;
kahve çay;
çikolata;
hızlı Fud;
narenciye.
3
yemeklerden sonra dinlendirin. Uzmanlar yemeğin sonunda hemen düşen önermiyoruz. Gıda midede sindirilir kadar Basitçe (yaklaşık iki saat) oturmak tercih edilir. Aksi takdirde, bir mide ekşimesi er ya da geç ortaya çıkacaktır. yemeklerden hemen sonra, dikey bir pozisyon almak, bu sfinkter yanına olacak ve yemek borusu içine alabilirsiniz. Eğer yatmak istiyorsan, yüksek yastık hazırlamak.
4
stresle mücadele. Mide yanması günlük nevroz nedeniyle oluşturabilir. daha az gergin ve yaşam bakmak daha kolay çalışın. Bir çözülemeyen psikolojik problem durumunda, bir psikolog başvurun.
5
Bitkisel çaylar. otlardan içecekler iyi nötralize mide asidi vardır. Herhangi bir değerli otlar kullanmak caizdir. Bir sonraki tarifi mükemmel kanıtlamıştır. 1 çorba kaşığı alın. l. pelin, papatya ve nane (slayt olmadan). kaynar su 1 litre karışımı doldurun. o hayal edildiğinde, infüzyon ile düzeltin ve yemeklerden önce 0.5 haznelerce 30 dakika sürer. içki uzun süre boğuk edilir.
6
Süt. Geçici rahatlama vermek sütün yeteneğine sahiptir. bir bardak aldıktan sonra, ağrı bırakacaktır. Ancak bölme ürün sonra, asit, daha mide ekşimesi gerektirecektir olan oluşturulur. Alternatif olarak, soda kullanabilirsiniz. bir bardak 1 çay kaşığı dökün. Soda ve su ile dökün. içecek geçici bir rahatlama sağlar, ancak (nedeniyle asit-alkali denge bozukluğu tehlikesi) kullanmak imkansızdır.
7
Tohumları. Çiğ kabak çekirdeği vardır her sabah önerilir. 20 adet yiyecek kadar, yanan ortadan kaldırmak için. Cebinizde tohumların bir avuç koyun ve onları taşımak.
8
Aktif karbon. Bu çözüm yolu, bir aşırı asit emer. Bağırsak mukoza zarını tahriş etmez Aktif kömür, bu nedenle kesinlikle güvenli olarak kabul edilir. Hatta gebelik sırasında onu almak caizdir. mide ekşimesi acı tezahürleri sırasında suyla bunları yazarak birkaç tablet almak.
9
Tıbbi yöntemleri. Yukarıdaki önerileri uygularken, iyileştirme 1-2 hafta içinde oluşmaz, varsa, bir doktora danışın. Bazı durumlarda, mide ekşimesi hastalık dönüştürülür ciddi komplikasyonlar verir. uzman bir araştırma yapmak ve yetkili tedavi reçete edecektir.
mide ekşimesi tedavisi sırasında, doğru beslenme ve gıda alışkanlıkları uymaları çok önemlidir. başarılı bir şekilde bu sorunu ortadan kaldırmak sonra sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun ve kurallar yukarıda açıklanan uygulamaya devam. Güçlü ağrılı duyumlar durumunda, derhal gastroenterolojiste bakın.
Son zamanlarda, yemez her şey, mide ekşimesi başlar. Doktora gitmek gerekli olacaktır, ama ben her zaman bulamazlar. Şimdiye kadar bulup çabucak kurtulmak için etkili bir araç var.
Son zamanlarda, yemez her şey, mide ekşimesi başlar. Doktora gitmek gerekli olacaktır, ama ben her zaman bulamazlar. Şimdiye kadar bulup çabucak kurtulmak için etkili bir araç var.
Benim ilk yardım çantası her zaman bir ocak yalan. Yanan başlar, hemen yiyecek-ı temiz sarımsak, soğan tuzlu gözden belirterek eğer keskin, sadece Evet ... bana yardımcı olur ve fiyat o hızla çalışır)) iyi, ama aynı zamanda. Bu önlemler iyi önleme vardır. Heartborn uzun gelmiyor.
0
1597
Son zamanlarda, yemez her şey, mide ekşimesi başlar. Doktora gitmek gerekli olacaktır, ama ben her zaman bulamazlar. Şimdiye kadar bulup çabucak kurtulmak için etkili bir araç var.
Son zamanlarda, yemez her şey, mide ekşimesi başlar. Doktora gitmek gerekli olacaktır, ama ben her zaman bulamazlar. Şimdiye kadar bulup çabucak kurtulmak için etkili bir araç var.
Ben çiğneme hapları gibi Antarite Son kez duyuyorum. Kullanılan ve gerçekten etkili Çok rahat.
Benim ilk yardım çantası her zaman bir ocak yalan. Yanan başlar, hemen yiyecek-ı temiz sarımsak, soğan tuzlu gözden belirterek eğer keskin, sadece Evet ... bana yardımcı olur ve fiyat o hızla çalışır)) iyi, ama aynı zamanda. Bu önlemler iyi önleme vardır. Heartborn uzun gelmiyor.