Sadece kadınlar ne kaybetmek ağırlık gitmez. Diyetler, egzersiz, tamamladı, masajlar - Tüm bu çok iyi, ama tamamlayacak ve su tedavileri arzu edilir. Su sıcak ve buna eklenen bazı etkin maddedir, özellikle yağ mevduat kurtulmak için vücut daha hızlı olur. Bugün, kilo vermek isteyen oldukça etkili olan hardal banyoları bahsedeceğiz.
hardal banyolarının sırrı nedir
Alınan su ve hardal fiziksel diğer özellikler aktif ısıya, periferal kan damarları çok genişleyen şekilde vücuda hardal düzenleme ile banyolar. Sonuç olarak, kan hangi yağ mevduat aktif ayrışma neden olur ve cildin açık gözenekler yoluyla lenf onlara ateş basması, çok daha güçlü dolaşımı başlar. Hücreler arası sıvıda olan toksinler ve diğer zararlı maddelerin vücuttan yağlar ile birlikte kaldırılır.
hardal banyosu nasıl pişirilir
1700 cm ve 750 cm arasında bir uzunluğa sahip standart banyo hacmi geniş 250 litre ile ilgilidir. biz banyo alırken Doğal olarak, o zaman kenarlarına değil dök. Biz 3/4 üzerinde, kuru hardal için banyo doldurmak gerçeğine dayanmaktadır banyosuna yerleştirilen hardal, sıcak su az miktarda çözünmüş olmalıdır önce 200 yıl sürmesi gereklidir -. Bunun için bir litre yeterlidir. çözünmüş hardal banyosu içine döküldü ve iyice karıştırın gerekir. İlk kez, en yüksek toz üzerinde gövdenin reaksiyonunu belirlemek için, banyoda 100 kuru hardalın bir toplam ekleyebilir. Daha sonra 150 g, - ve - ikinci kez. 200 için gr banyoda daha fazla su sıcaklığı 38 derece olamaz.
Bir hardal banyosu nasıl yapılır
Temel Küvet Kuralları:
- Hardal banyoları yüzden onlar bir günde 10-12 prosedürlerinde ders almak gerekir, etkili olduğunu.
- bir prosedürün süresi 7 dakikadır. İlk banyo daha da kısa alınmalıdır - sadece 5 dakika.
- Bir hardal banyosu al, tamamen rahatlatılmalıdır. Aynı zamanda, kalp bölgesinin suyun üzerinde olmasını sağlamak için gereklidir.
- Vücut hardal için çok tepki verirse, banyo meme uçları ve mukoza genital organları tıbbi bir sağlık hecesi ile yağlanmalıdır.
- Birdenbire, banyosunun alımı sırasında, kafa çok güçlü olacak ya da taşikardi (acı ve düzensiz kalp atışı) başlayacak, o zaman prosedür acilen kesilmelidir.
- Banyodan çıkmak gerekir. Vücudun yavaş yavaş soğuk havaya alışkın olması gerekir.
- Hemen banyodan sonra, bir hardal tozu kalıntılarını yıkamak için sıcak duş altında olması tavsiye edilir.
- Ruhu aldıktan sonra, kuru, büyük bir havlu kağıda sarın ve ılık battaniyeyi gizlemek gerekir. En az 30-40 dakika sıcaklıkta yatmanız önerilir.
- Yatmadan önce akşamları bir hardal banyosu yapmak en iyisidir, böylece işlemden hemen sonra yatmadan hemen sonra.
Hardal Banyoları almak için kontrendikasyonlar
hardal Bathtops kategorik hastalıkları olan kişiler tarafından yasaklanmıştır:
- kalpler;
- kan damarları;
- deri.
Ayrıca, banyolar için hardal, diyabet, onkoloji ve zihinsel hastalık tanısı alanlar tarafından kullanılmamalıdır.
Hardal Banyolarını Birleştirmeli
Hardal Banyolarının alınması sırasında, sağlıklı beslenme ilkelerine uymanız gerekir: karbonhidratları ve hayvan yağlarını ortadan kaldırın. Her akşam banyonun önündeki, vücudun ısınması için açık onbeş dakikalık bir jog yapmanız gerekir. Hardal banyoları süresince, Sararların sonucunun ele geçirileceği açıklandı.
Hardal oldukça agresif bir madde olarak kabul edilir, bu yüzden banyoların önünde bir aile doktoruna danışmak arzu edilir. Eğer sağlık herşey yolunda olan ve gerekli kliniğe gitmek düşünmüyoruz inanıyorsanız, o zaman kesinlikle hardal vücudun tepkisini çalışacağız. Küçük miktarını ılık suda talimat verin ve dirseğin iç kıvrımını yayar. Beş dakikalık bir darbeden sonra hardalın durulması ve cilt reaksiyonuna bakın - kırmızı ve yanma beş dakika sürmelidir.
0
1276
