Banyo almanın geleneği birçok yüzyıllara sahiptir: bir süredir sadece hijyenik bir prosedürdü, ancak çoğu durumda - bütün bir ayin. Atalarımız, bu eylemin tüm sırlarını biliyorlardı ve bilgisini nesilden kuşağa devretti, böylece şimdi sadece zevkle değil, aynı zamanda faydası olan bir banyoda olacak.
Genel Banyo Kuralları
Herhangi bir banyo, kendisine başka bir şey eklediğinize bakılmaksızın, vücut üzerinde bir bütün olarak yararlı bir etkiye sahiptir. Kas-iskelet sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, kaslardaki gerilimi giderir, ağırlıksızlığın etkisini yaratır, kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca ortaya çıkarmak ve gözenekler temizlenir, bu da cildin maksimum miktarda faydalı maddeyi emmesini sağlar.
Çeşitli katkı maddelerine sahip bir banyo yapmadan önce, temel kurallar bilinmelidir:
- Gözenekleri ortaya çıkarmak ve vücut için maksimum fayda elde etmek için, banyo temizlenmelidir, yani. duştan sonra.
- Tercihen suda 30 dakikadan fazla değildir, ancak 15'ten az değildir, böylece yararlı maddeler ciltten nüfuz eder ve kafanın sürekli düşüncelerinizi rahatlama ve yavaşlama zamanıdır.
- Gereksiz kalp yükünü önlemek için su çok sıcak, tercihen 38 derecenin üzerinde olmamalıdır.
- Yemek yedikten hemen sonra benzer su prosedürleri düzenlememelisiniz, bir buçuk saat beklemek daha iyidir.
- Banyanın sadece vücudu değil, aynı zamanda ruhu da doldurduğuna inanılmaktadır, bu yüzden onu zevkle tutun.
Deniz tuzu ile banyo
Deniz tuzu, vücut üzerinde çok çeşitli etkiye sahiptir, bu da banyolar için sık kullanılan takviyelerden birini oluşturur. Kompozisyonda bulunan mikro ve makrolar, tondur ve daha elastik bir cilt yapar, çivileri güçlendirir, terleme seviyesini azaltın ve ayrıca kolay bir antiseptik etkiye sahiptir.
Uçucu yağlı banyolar
Banyamanın olumlu etkisini arttırmak için, üzerine uçucu yağlar ekleyebilirsiniz. Onları sadece prosedür başına 4-5 damla ekleyin, çünkü Yüksek bir konsantrasyonda aktif maddeler var, bu yüzden her şeyde olduğu gibi ana şey, abartılı değil. Belirli bir banyo yağı seçmek, neyi elde etmek istediğinizi açıkça anlamalısınız: rahatlayın, gerginliği ve yorgunluğu rahatlatmanız, sakinleş, kaslarda baş ağrılarından veya ağrıdan kurtulun, neşelendirin, güçleri iyileştirin, kuvvetleri iyileştirin, uykuyu iyileştirin, enerji ve güç kazanın.
Çoban otları ile banyolar
Vücudunuz banyoda otların infüzyonuyla teşekkür eder ve iyi bir refah ve görünüm cevap verecektir. Otlar, esansiyel yağlar olarak aynı prensip olarak seçilir - almak istediğiniz etkiye bağlı olarak. Çözümlemeyi çok basit hale getirin, bunun için 1-1.5 bardak kuru otlar alıyoruz, 2 litre kaynar su dökün ve bir su banyosunda yavaş ateş koyarız. 20-30 dakika kaynatın, birkaç saat verin, - ve şifa kaynatma hazırdır.
Banyo kleopatra
Büyük valinin güzellik prosedürleri hakkında, özellikle ünlü yaşlanma karşıtı banyosu hakkında efsanelerle ilgilidir. Kleopatra'nın süt bal banyolarını sevdiği bilinmektedir, ancak tamamen sütten bir banyo yapmak için para için neredeyse kraliyet keyfi olacaktır. Modernite altında dönüşüm, bir sonraki tarif ortaya çıktı. 1-2 litre süt, birkaç yemek kaşığı bal ve kadar zeytin veya badem yağı alın. Sütte bal ve yağ çözünür ve elde edilen karışımı banyoya dökün. Böyle bir prosedürden sonra, cilt, antik kraliçe gibi nemlendirilmiş ve tuzak kullanışlı özellikleri olan dokunuşa alışılmadık derecede yumuşak ve ipeksi olacaktır. Benzer bir banyo yaptırmadan önce, Kleopatra deniz tuzu ve krema fırçası ile ovuşturdu.
Soda ile banyo
Günlük yaşamdaki soda temizlik özellikleri için bilinmektedir. Aynı soda banyoları alarak, birkaç ekstra kilodan kurtulabilirsiniz ve cilt daha fazla dokunulacak ve pürüzsüz hale gelecektir, küçük dezavantajlar ve kızarıklık kaybolur.
Köpük, mumlar, müzik
Yağlar ve bitkisel kaynatma gibi böyle bir terapötik etki yoktur, yardım etmiyorlar, ancak yaşamın modern ritmi ile eşit derecede önemli olan günlük endişelerden benzersiz bir atmosfer yaratmaya, rahatlamaya ve bağlantıyı kesmeye yardımcı oluyorlar. Köpük suyu yumuşatır, hoş bir aroma verir, mumlar romantik bir not ekler ve yavaş müzik uyum ve rahatlama elde etmek için son bir dokunuş olarak işlev görür.
Bu hoş hijyenik prosedür sadece saflıkta değil, aynı zamanda önemli bir fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, rahatlayabilir, neşelendirebilir, kas ve baş ağrılarından kurtulabilir, cildin ve çivilerin durumunu iyileştirebilir, ruhu ve vücudu temizleyebilirsiniz, - asıl şey küçük püf noktaları tanımaktır.
0
1147
