Birçok kadın, karnındaki gevşek cilt nedeniyle kısa gömlekler giymeyi ve mayoları ayıramaz. Esnekliği kaybeden cilt küçük kırışıklıklara gidiyor, kıvrımları dağıtıyor, sık sık bunun üzerinde streç izleri var ve çok inestore görünüyor. Ancak, eğer arzu ve sabrım olursak bile bu saldırı bile yenilebilir.

1

Bildirmek Göbek Skin nedenleri

Problemi etkin bir şekilde başa çıkmak için önce buna neden olan sebepleri anlatmalısınız. En sık, hamilelik ve doğum gebelik ve doğum haline geliyor. Hamilelik sırasında, cilt ve karın kasları keskin bir şekilde gerilir ve doğumdan sonra esnekliği kaybederek önceki duruma geri dönemez. Aynı etki gözlenir ve keskin bir kilo kaybı ile. Yanlış, TOOOTLE CALORIE beslenme ve stres bir sonucu olarak aşırı hareket eden bir hareketli yaşam tarzı, aynı zamanda karın derisinin durumunda bir bozulmaya yol açacaktır. Yaşlanma faktörünü unutmamalısınız: yaşla birlikte, herhangi bir cilt bir gevşek olur. Bütün bu nedenler, karın görünüşünde birkaç gün ve hatta aylarda görünmesinde bozulmaya neden olur, bu nedenle, eski güzelliğin geri dönmesi, aşağıda açıklanan önlemlerin bir kompleksini alarak ve uzun süre sonra takip edilmesi gerekir.

2

Su Prosedürleri - Hoş bir şekilde kullanışlı bir şekilde birleştirin

Sorunla başa çıkmanın en kolay ve en hoş yollarından biri - düzenli olarak havuza ve yüzmeye gitmek. Bu sporu yaparken, şekle atacak ve aynı anda cilt durumunu iyileştirirsiniz. Diğer şeylerin yanı sıra, su iyi yatıştırıcıdır ve rahatlatır. Yüzmeyi bir sauna veya banyoda bir zammı daha büyük bir etki elde etmek için birleştirin: Sıcaklığın kontrastı, cilt esnekliğinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Havuza gezi sorunu etrafında dönerse, banyo ve evde bir kontrast duş almak.

3

Hula Hup

Bu simülatör bir itici karnına mücadelede mükemmel bir asistan haline gelebilir. kademeli olarak 15 dakika için zaman artan, günde beş dakika başlayarak, çember dönerler. Kasnak küçük düzensizlikler, çıkıntılar veya toplar olması gerektiği anlamına gelir, bir masaj etkisi olması gerekir. Hula-Hupe ile eğitimi de kapsamlı bir etkiye sahip: Yumuşak bir masaj kasları üzerinde bir yük ile birleştirmektedir birkaç gün içinde fark edilir bir pozitif sonuç, hangi yol açar. İlk günlerde, bel elastik bant üzerinde koyarak, çember daha iyi bırakın: o yükler hazırlamayı, mide üzerindeki etkisini azaltacaktır ve aşırı maruz kalmaktan çürükler görünümünü önlemeye yardımcı olur.

4

Masaj

karın kasları herhangi bir gücü yoksa, hiçbir arzusu, sen masaj için çare olabilir. Tabii ki, sorunun tüm yönlerini etkileyen, doğru bir şekilde geçirebileceğiniz bir uzmana bulmalıyız. Karın masajı, masaj diğer birçok türde aksine, en sık değil hoş bir işlemdir, ancak etkisi buna değer. Bu cilt durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip esansiyel yağlar veya anti-selülit kremleri ve jelleri sürtünme ile birlikte yürütülür. , Sonucunu görmek az 10 seans, ama etkisi dirençli olacaktır amacıyla.

5

Maskeler ve tamamladı

Karın kaslarını güçlendirme ek olarak, ayrıca bu cilt durumunu iyileştirmek için besler gereklidir. sürükler, maskeler beyaz ve mavi kil dayalı dürüm ortadan kaldırmak için idealdir. Maske, 15 dakika boyunca uygulanır ve daha sonra yıkanır. sarılması için, kil uygulamak ve 30 dakika boyunca bir film ile karın sarın. Kil yıkanır sonra karnına uygulamak ve etkisini artırmak için turunçgiller, ardıç veya jojoba uçucu yağı sarın. esansiyel yağlar ile banyolar da iyi gidecek: onlar yardım cilt tonu ve elastikiyet tasarruf etmek için bunu vitamin ve eser elementler içerir. banyosunda yağı birkaç damla yeterli olacaktır. maskeleri uygulamadan önce, bu ölü deri partiküllerin pul pul dökülmesi olacak, cilt kese işlemek için unutmak daha iyi beslenme emilimi için gözenekleri açıklamayız.

6

Salon tedavileri

Güzellik salonları karın çekiciliğini dönmek için kendi yöntemlerini sunuyoruz. En popüler ve etkili prosedürlerden biri mezoterapi olduğunu. Özel kompozisyon esnekliğini ve güzellik dönen, deri altına sokulur. Modern ekipman hasta hoş olmayan duygulanımlar yaşamak ve hızlı sonuç alır vermez, neredeyse acısız enjeksiyonlar için izin verir. (Örneğin, "asılı önlük" gibi) Cardinal kusurları plastik cerrahi ile düzeltilebilir. İlk bakışta, bu yöntem basit görünüyor, ama ortak anestezi ve rehabilitasyon zor bir dönem kullanımını gerektirir çünkü pratikte uygulama, sorumlu bir karardır.

7

önleme tedbirleri

Hala karnının üzerinde çalışıyoruz ve o şimdi kusursuz olsa bile, basit önlemlerle unutun yoksa, riayet hangi hep göbeğine cilt güzel olmak ve pürüzsüz sağlayacaktır. Bu her şeyden önce, bir su dengesi ile kalori oranı ve uyumu geçmeyen dengeli bir beslenme. et, balık, sebze, fındık ve tahıl ve içecek günlük su en az iki litre yiyin. Eğer egzersiz ile doğru beslenmeyi birleştirirseniz, karın kasları her zaman tonda olacak ve cilt sağlığını yanacaktır!

Diryaboy, sarkmış, kırışmış göbek - problem ise birçok kadın temsilcileri yüzler, ama bu onun güzelliği şüphe için bir neden yoktur. verimli ve hızlı bir şekilde bu sorunla mücadele için birçok yöntem vardır. , Kapsamlı çözüme gel kasları eğitmek ve cildi powered - ve güzel bir bakımlı göbek beklemeyeceğim! hedefi ve güzellik yolunda mükemmel yardımcıları olacak kendilerini değiştirmek arzusu ulaşmada Azim.