Osteoporoz nedir

Birçoğumuz osteoporozu duyduk. Ama herkesin onun hakkında bir fikri yok. Çoğu bu hastalığın bir şekilde kemiklerle bağlantılı olduğunu bilir. Ve arkasında tam olarak gizli olan ve osteoporozun yaşam kalitesini nasıl etkileyebileceğini, bu sorunun olacağını bilmiyoruz ve düşünmüyoruz. Ve boşuna. Bu, sadece bir şeyi düzeltmek neredeyse imkansız olduğunda kendini gösteren çok sinsi ve tehlikeli bir hastalıktır. Ancak bu teşhis yapılıp yapılmayacağı, büyük ölçüde bize, farkındalığımıza ve eylemlerimize bağlıdır.

1

Osteoporoz nedir

Dünya Sağlık Örgütü bu hastalığı bu şekilde belirler:

Osteoporoz, toplam kemik kütlesi hacminin azaldığı, iç yapısının yok edildiği bir hastalıktır. Bu, kemiklerin kırılganlığında bir artışa ve kırık olasılığında önemli bir artışa yol açar.

Osteoporoz kalsiyum eksikliğinden dolayı ortaya çıkar. Ve kalsiyum kemik dokusunun en önemli bileşenlerinden biridir. Bir noktada, vücut gerekli tutarı almayı bırakır. Buna göre, kalsiyum eksikliği ile kemiklerin kalitesi kötüleşir.

Ek olarak, kalsiyum vücuttaki diğer metabolik süreçlerde de rol oynar. Dışarıdan yetersiz girişi ile beden kaynaklarını kullanmaya başlar, yani. aynı kemiklerden kalsiyum alır. Böylece, kemik dokumuz çift darbe alır.
Basit dilde, kalsiyum kelimenin tam anlamıyla kemiklerden “yıkandı”. Onlarda sadece boşluklar kalır. Evet Çevirideki "osteoporoz" adı "kemiklerin gözenekliliği" anlamına gelir.
Vakaların büyük çoğunluğunda, yaşlı kadınlar bu hastalığa maruz kalır (45 yıl sonra, yani menopozun başlangıcından sonra). Çoğu zaman daha az sıklıkla bu hastalık 65 yaşın üzerindeki erkekler tarafından yaşanmaktadır.
Ancak genç (30 yaşına kadar) ve hatta genç osteoporoz (13-17 yaş) vakaları vardır.

2

Neden osteoporoz oluşur?

Kalsiyumun yeterli olmamasının birçok nedeni olabilir. Düzeltmenin en kolay nedeni, gıdalardaki dezavantajıdır. Daha sonra sorun beslenmeyi ayarlayarak çözülür. Ancak çoğu zaman nedeni vücut tarafından zayıf emilimidir. Bu kendi içinde olmaz. Genellikle bu, metabolizmada kendisinden sonra çizilen vücutta bir tür fonksiyonel başarısızlık ile doludur.
Osteoporozu kışkırtan ana nedenler veya daha doğrusu faktörler aşağıdakiler olarak adlandırılabilir:

• kadınlarda menopoz;
• gebelik;
• endokrin sistemiyle ilgili problemler (tiroid bezi, pankreas, diyabetes mellitus, genç yaşta yumurtalık yumurtalık bozulması);
• kötü alışkanlıklar: sigara, alkol, uyuşturucu;
• hareketsiz bir yaşam tarzı;
• bazı ilaç türleri (antidepresanlar, mide ekşimesi preparatları, artan kolesterol, bazı hormonal ilaçlar vb.);
• Çeşitli hastalıklar - bağırsak iltihabı, karaciğer hastalığı vb.;

3

Osteoporoz belirtileri

Osteoporoz - diyabetle birlikte "sessiz" katil olarak adlandırılır. Ve gerçekten öyle. Gelişme sürecinde pratik olarak kendini göstermiyor. Sadece özel bir muayene olmadan dolaylı sağlık sorunlarında bu hastalığın zaten var olduğunu anlayabilirsiniz.
Bu sorunlar aşağıdaki semptomları içerir:

• ayakta dururken sırt ağrısı;
• servikal bölgede ve alt sırtta omurga ağrısı hem aptal hem de keskin;
• keskin uzuv ağrıları;
• ortak problemler;
• bazı ev durumlarında uzuvların kırılması (bir kişi kendi yüksekliğinden düşer ve bir çürük yerine bir dönüm noktası alır);
• insan büyümesinde azalma;
• ortaya çıkan eğim, omurganın eğriliği;
• dişler (kayıp) ile aniden ortaya çıktı, saç ve tırnaklarla ilgili bir sorun.

4

Osteoporoz tedavisi ve önlenmesi

Reklamın bize orada söylediği her şey, ama osteoporozun bu olmadığı gibi tedavisi. Hiçbir ilaç kemik dokusuna devam edemez. Aksi söylenen herkes para kazanmak isteyen şarlatanlardır.

Herhangi bir osteoporoz tedavisi, mevcut kemik durumunu korumayı ve hastalığın ilerlemesine izin vermemeyi amaçlamaktadır. Bir kişi bu korkunç tanı konmuşsa, o zaman sadece doktorların önerilerini takip edebilir, böylece hastalık ilerlemez ve kendine zarar vermemeye daha dikkatli olmaya çalışır. Ancak bu teşhisi henüz yapmamış olanlar (ve çoğu kadın erken ya da gölge yapacaktır), önlenmesine katılarak kendilerini bu hastalıktan korumaya çalışabilirler.

Mevcut bir sorunun önlenmesi ve potansiyel olarak ortaya çıkabilecek sorunun önlenmesi yaklaşık olarak aynı görünüyor. Zorunlu bileşenleri:

1. Kalsiyum. 45 yaşın altındaki kadınlar ve erkeklerin günde 1 mg kalsiyum alması gerekir. 45 yıl sonra kadınların 1.2 mg alması gerekiyor. Osteoporoz teşhisi konan kadınlar - 1.5 mg. Bir kişi bu dozu hem yiyeceklerden hem de tabletten alabilir. İdeal olarak, günlük dozun yarısı yiyeceklerden alınmalıdır. Tüm kalsiyumun D vitamini ile kabul edilmesi gerektiğinden emin olun, aksi takdirde işe yaramaz.
2. Fiziksel yük. Güç ve uzun olmak zorunda değiller. Ana şey, düzenli olmaları ve sırt, kollar, bacaklar, boynun kemiklerini ve kaslarını güçlendiren bir dizi egzersiz içermesidir.
3. Masaj. Tanı zaten yapılırsa, masaj güç olmamalıdır. Şunlar. İncinmemeli.
4. Sigarayı reddetme, uyuşturucu ve alkol kısıtlaması.
5. Eğer mümkünse uyuşturucu reddetmeBu, kalsiyumun vücut tarafından uygun emilimine müdahale eder.
6. Güneşte ılımlı kalmak.
7. Zamanında inceleme. Bugün, osteoporozu teşhis etmenin en etkili yolu densitometridir. Bu, tomografiye benzer, ancak vücudun farklı kısımlarındaki kemiklerin yıkım derecesini tanımlamayı amaçlayan bir yöntemdir. Buna ek olarak, kemiklerin durumunu bulmanıza izin veren bir dizi test vardır.
8. İlaç Önleme.Osteoporoz tanısı alan ve standart yöntemlere yardımcı olmayan kişilere zaten reçete edilmektedir. Bu yöntem, kemiklerin yok edilmesini askıya almak için tasarlanmıştır.

Osteoporozun önlenmesi bebeklik döneminde başlamalı ve siz gençe kadar devam etmeli, bir kişinin kemik kütlesi döşendiğinde ve geliştiğinde. 14-15 yıl sonra, çoğu kız artık kemik kütlesi kazanmıyor. Bu yaştan sonra sadece edinilenleri koruyabilirsiniz.

Tabii ki, osteoporoz, ülkemizin kadınlarının % 90'ı tarafından yapılan korkunç bir tanıdır. Karmaşık bir kırılma elde edilirse bu hastalık tamamen hareketsizleştirilir. Ama uyardı, silahlı demek. Her birimiz kendimizi bu hastalıktan korumak için neler yapılabileceğini düşünüyorsa, hayatımızın kalitesi çok daha iyi olacaktır. Ve eğer hastalık, eğer gelirse, önleme olmadan olabildiğince korkunç olmayacaktır.