O boyun tırmandı ne yapmak gerekir?

Boyun en uygunsuz anda çimdik olabilir. Süreci tahmin etmek imkansızdır. Rahatsızlık, ağrı ve mutlak çaresizlik çatık bulunan kişilere hisseder. Nasıl ağrı belirtileri kaldırmak için ve hızlı bir şekilde makalemizde ayrıntılı olarak açıklanmıştır yaşam her zamanki gibi, geri dönün.

1
sıkıştırarak boyun nedenleri

Herhangi yetişkin kişi, hayatında bir kere en azından kıstırma boyun karşılaştım. Bireysel ağrılı yardımcısı bağlı olarak farklı şekillerde Sadece herkesin transferleri ağrı,. Çok olabilir sıkıştırarak nedenleri, bunlar şunlardır:

uyku sırasında yanlış pozisyon (rüyada hareketlerini kontrol edemez kişiyi uyku);
uyku sonra yataktan keskin yükseliş;
kenara keskin dönüş veya eğilme kafası;
, Rahatsız katı veya çok yumuşak yastık (kısma bile bir rüyada olur ve bir kişinin sadece bir yastık ile karşı karşıya olduğunda olamaz);
ağırlık kaldırma fiziksel efor;
süper-soğutulması;
stres ve sinir şok;
geçmişte Boyun yaralanması;
servikal Osteokondrozis alevlenmesi.

2
Servikal içinde sinir sıkışmasını belirtileri

Çok az insan tıbbi terminolojide "boyun kıstırma" kavramı yok olduğunu biliyoruz, "servikal ait sinir sıkışmasını" tanısı vardır. Güçlü bir keskin bir ağrı verir ve yanlarına başını çevirerek vermez hasarlı sinir olduğunu. Bazen bir insan diğer hastalıklarla kıstırma kafasını karıştırabilir. doğru boyun kısma teşhis etmek için, karakteristik semptomların sayısı okuyun:

güçlü baş ağrısı ve migren (genellikle ağrı oksipital bölümünde lokalize);
uyuşma ve kafasının arka ışık karıncalanma hissi;
acı dil kısmen ya da tamamen kolaylığı, kırlangıç;
kafa da baş önemli ölçüde azalır;
serbestçe ihmal ve imkansız başını yükseltmek;
(Genellikle bu belirti kalp krizi ile karıştırılmaktadır) sol köprücük kemiğinin ağrı;
elinde parmakların yastıklar Onming.

3
Nasıl boyun kısma tedavisi için?

boyundaki sinir sıkışmasından ama çok hızlı, uygulanır. Genellikle hastalar manuel terapist yönelmek tavsiye etti. Bu sayede sinir sıkışması durumunu kolaylaştırmak, boyun kaslarının gerginliğini ortadan kaldırmak için özel bir masaj yapar. Aynı zamanda, bir boğaz boyun tedavisine yönelik metodlara da içerir:

akupunktur (o sap sadece kanıtlanmış bir uzman gereklidir);
(GSK tekrarlanan çatık önlemek Ayrıca sadece ağrıyı ortadan kaldırmaz yardımcı olabilir, ancak olacaktır) ağrı hissi kaldırılması için özel egzersizler;
kas gevşemesi (diklofenak, ketonal) katkıda intramüsküler enjeksiyonlar;
enjeksiyonu şeklinde B grubu vitaminleri;
merhemler, köpükler, jeller, Balsam (Dauben, ketorol, hızlı jel, vs) ısıtılması;
iğne yapraklı ve terebentin hamam;
tabletler ya da enjeksiyon (nooofen, nimesil, vs.) ağrı kesici kullanımı.

4
sıkışması boyun tedavisi için halk ilaçları

Eğer terapiste gitmek için fırsat yoksa veya geleneksel tıbbın bir destekçisi iseniz, o zaman basit tarifler dikkatinize sunulmaktadır:

hafifçe 10 dakika boyunca boyun eklemek, torbaya vardiya, tavada tuz ısıtmak;
konyak ile karıştırılmamalıdır ve bir eşarp ile sarın olmak;
iğne yapraklı özütünün eklenmesiyle banyo yapmak;
. 100 g Bal 2 g 'kırmızı biber, günde 3 kez kullanmak için merhem iyileştirilmesi.;
taze lahana yaprağı, bir atkı ile bir hastaya ve kesim uygulanır.

5
Fizyoterapi

Uyku sonra ortaya boyun ağrısı, Kaldır bazı basit egzersizler yardımcı olacaktır.

göğüs dokunmak deneyin, baş aşağı bırakın 30 saniye pozisyonunu düzeltmek .;
sağ elin parmak uçları ile alnını tutun ve kafaları karşı edilir;
omuzlarınızı kaldırın ve onlara 30 saniye tutun .;
bıçakları büküm ve mümkün olduğunca uzun süre bu konumda;
sağ avuç, kafasından kulak sol arka (el değiştirdikten sonra egzersizleri tekrarlayın) arkasında sol elini koydu.