มันเป็นกาแฟที่เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ประโยชน์ของนมมารดาสำหรับ crumbs ที่เถียงไม่ได้ ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเครื่องดื่มยาเสพติดและสารประกอบอื่น ๆ ที่ตกลงไปในร่างกายหญิงในปริมาณหนึ่งหรืออีกปริมาณหนึ่งผ่านนมและลูกตก เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่ไม่สม่ำเสมอไม่มีคำถาม - การใช้งานอย่างน้อยสำหรับช่วงเวลาของการให้อาหารควรถูกกำจัด แต่กาแฟโปรดของคุณล่ะ?

1

กาแฟและการเลี้ยงลูกด้วยนม - ความเสี่ยงที่เป็นไปได้

รอบการอนุญาตของการบริโภคกาแฟในระหว่างการให้นมบุตรเป็นข้อพิพาทมากมาย ความเสี่ยงหลักของการรวมในอาหารของเครื่องดื่มหอมนี้คืออะไร? "ศัตรู" ที่อันตรายที่สุดคือคาเฟอีน

• มันเป็นเขาที่ให้ผลที่ชุ่มชื่นของเครื่องดื่มซึ่งส่งผ่านบางส่วนและเศษเล็กเศษน้อย เป็นผลให้เป็นไปได้ที่จะปรากฏความกังวลที่ไม่สมเหตุสมผลความผิดปกติของการนอนหลับ
• ส่วนประกอบนี้ไม่ได้รับการดูดซึมในวัยเด็ก แต่สะสมในสิ่งมีชีวิตของ crumbs เป็นผลให้การพัฒนาของปฏิกิริยาการแพ้ปัญหาเกี่ยวกับเก้าอี้ (ท้องผูก) เป็นไปได้
• การค้นพบในร่างกายคาเฟอีนนำไปสู่การลดลงของเนื้อหาของเหล็กในนมมารดาซึ่งอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยของการพัฒนาโรคโลหิตจางในเด็ก
• โดยเฉพาะผู้หญิงที่เอาใจใส่โดยเฉพาะยาเสพติดด้วยการรวมคาเฟอีนควรใส่ใจโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกรณีนี้เพื่อให้ได้ยาเกินขนาดของอัลคาลอยด์นี้เพิ่มขึ้นในบางครั้ง

2

กาแฟและการเลี้ยงลูกด้วยนม - กฎของการบริโภคที่ปลอดภัย

แม้จะมีความเสี่ยงในการจดทะเบียนกาแฟมีองค์ประกอบค่อนข้างน้อยและมีประโยชน์รวมถึง: กรดอะมิโน, B1, B2 และ PP วิตามินแทนนินและน้ำมันกาแฟกรดอินทรีย์ หากไม่มีความเป็นไปได้หรือความปรารถนาที่จะละทิ้งกาแฟอย่างสมบูรณ์ให้ทำตามกฎง่ายๆที่จะช่วยเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดขึ้นของผลกระทบเชิงลบของการบริโภคกาแฟ

• ยกเว้นกาแฟที่ละลายน้ำได้ (granulated, sublimated) เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนในนั้นเป็นค่าสูงสุด นี่เป็นเพราะวัตถุดิบ (ความหลากหลายที่แข็งแกร่งราคาถูก) ที่ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังมีสิ่งสกปรกเพิ่มเติมและสารเติมแต่งในกาแฟดังกล่าว เป็นการดีที่สุดที่จะให้ความพึงพอใจกับเครื่องดื่มธัญพืชที่คุณเป็นตัวคุณเองและเตรียมพร้อม
• เพื่อลดความเข้มข้นของเมล็ดพืชคาเฟอีนขอแนะนำให้ไม่ชง แต่เพื่อเทน้ำเดือดที่สูงชันและให้มัน ปัจจัยความปลอดภัยเพิ่มเติมจะเพิ่มนมไปยังเครื่องดื่มกาแฟ (ในอัตราส่วนของกาแฟ 1 ส่วนสำหรับนม 2 ส่วน)
• การบริโภคเครื่องดื่มขั้นต่ำ (หนึ่งครั้งหรือสองสามวัน) จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณและเด็ก Karapecu
• การเลือกเวลาการบริโภคกาแฟมันจะดีกว่าที่จะอยู่ในนาฬิกาตอนเช้า แม้ว่าผู้หญิงจะดีกว่าที่จะฟังตัวเอง ปัจจัยอื่นเป็นสิ่งสำคัญ - กาแฟดื่มควรจะทันทีหลังจากการให้อาหาร เป็นผลให้เนื้อหาของปริมาณคาเฟอีนในนมจะมีขนาดเล็กลง
• ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์คาเฟอีนอื่น ๆ (ตัวอย่างเช่นช็อคโกแลตและโกโก้)
• นั่งอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เหล่านี้รวมถึงชีสกระท่อม, kefir, ครีม, นม, ชีส
• คุณสมบัติขับปัสสาวะของคาเฟอีนสามารถนำไปสู่การขาดน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวดื่มน้ำให้สะอาดพอ (ถ้วยพิเศษขั้นต่ำ)

3

กาแฟและเลี้ยงลูกด้วยนม - ทางเลือกที่ปลอดภัย

แฟน ๆ ของกาแฟสามารถพิจารณาไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับสีน้ำเงิน เครื่องดื่มมีรสชาติและกลิ่นหอมกับกาแฟและในเวลาเดียวกันก็ไม่มีคาเฟอีน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังอุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม B ประกอบด้วยเหล็กเกลือแร่กรดอินทรีย์แคโรทีนและเพคติน เครื่องดื่มมีผลประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารปรับปรุงการเผาผลาญ ก่อนที่จะใช้ Chicory ดูข้อห้ามเพราะ แม้ในเครื่องดื่มที่มีประโยชน์เช่นนั้น