หากคุณรักษาน้ำหนักไว้ภายใต้การควบคุมคุณจะต้องขึ้นเครื่องชั่งทุกวัน แต่บางครั้งพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ หรือพวกเขาพังและขั้นตอนการชั่งน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็นมาก อย่าสิ้นหวังคุณสามารถค้นหาน้ำหนักของคุณโดยไม่มีน้ำหนัก วิธีการชั่งน้ำหนักทางเลือกจะแก้ไขสถานการณ์
เราพบว่ามีน้ำหนักโดยไม่มีน้ำหนัก - การวัดข้อมือและความสูง
การเปลี่ยนน้ำหนักตัวจะสะท้อนอยู่บนแขนขาทันที คุณสังเกตเห็นว่าในสายนาฬิกาคุณต้องทำหลุมอื่นหรือไม่? เป็นไปได้มากว่าคุณจะลดน้ำหนัก วัดความสูงของคุณด้วยเซนติเมตร บางทีคุณอาจรู้จักเขาอยู่แล้ว สรรเสริญนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือข้างหนึ่งด้วยข้อมือของอีกฝ่าย หากนิ้วมือเชื่อมต่อเข้ากับวงแหวนได้อย่างอิสระ - คุณเป็น asthenic ที่มีร่างกายบาง ในกรณีนี้ค้นหาน้ำหนักเช่นนี้:
- คำนวณ 10% ของความสูงของคุณ ตัวอย่างเช่นความสูงคือ 170 ซม. หมายเลขที่ถูกต้องจะเป็น 17;
- ใช้หมายเลขนี้จากตัวเลขสองตัวสุดท้ายของการเติบโต ผลลัพธ์ของคุณ: 70-17 \u003d 53 กก. นี่คือน้ำหนักโดยประมาณของคุณ
หากคุณล้มเหลวในการคว้าข้อมือด้วยนิ้วมือของคุณคุณเป็น hyperstenik นี่คือผู้ชายที่มีร่างกายขนาดใหญ่ คุณจะพบน้ำหนักด้วยสูตรอื่น:
- คำนวณ 10% ของการเติบโต
- เพิ่มจำนวนนี้ในสองตัวเลขสุดท้ายของอัตราการเติบโต ตัวอย่างเช่นการเติบโต - 160 ซม. 60+16 \u003d 76 กก. นี่คือน้ำหนักของคุณ
มีอีกวิธีที่น่าสนใจ วัดข้อมือของคุณด้วยเซนติเมตรและคูณจำนวนผลลัพธ์ด้วยสี่ ผลลัพธ์จะแสดงน้ำหนักของคุณ
เราเรียนรู้น้ำหนักโดยไม่มีน้ำหนัก - ลบห้าเซนติเมตรจากเอว
คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับกิโลกรัมด้วยวิธีนี้อย่างแน่นอน วัดเอวของคุณด้วยเทปเซนติเมตร 2 ซม. เหนือสะดือ คุณใช้เวลาห้าจากผลลัพธ์และตัวบ่งชี้จะระบุน้ำหนักของคุณ
เราเรียนรู้น้ำหนักโดยไม่มีราศีตุลย์ตามกฎของอาร์คิมีดีส
คุณจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อคำนวณน้ำหนักตัวด้วยวิธีนี้ แต่ผลลัพธ์จะแม่นยำที่สุด ร่างกายมนุษย์คือน้ำ 80% เป็นที่เชื่อกันว่าความหนาแน่นของร่างกายเกือบเท่ากับความหนาแน่นของของเหลว ดังนั้นสมมติว่า 1 กิโลกรัมคือ 1 ลิตร วิธีแรก:
- เติมน้ำด้วยน้ำ
- คุณปีนขึ้นไปและกระโดดลงไปในน้ำด้วยหัวของคุณ
- сделайте пометку на ванне на уровне воды. Попросите, чтобы это сделал кто-то из родственников, вам будет неудобно;
- вылезаете, возьмите литровую банку и наливайте воду в ванну до тех пор, пока она не достигнет отметки. Считайте, сколько банок наливаете.
А вес вычисляется просто: он будет равняться количеству литровых банок, вылитых в ванну. Если вылили 55 банок – такой и вес.
Второй способ вычисления массы тела используйте у бассейна на дачном участке. Приготовьте большую пластиковую бочку, чтобы вы туда поместились. Далее ваши действия следующие:
- в наполненный водой бассейн поставьте бочку;
- залезаете в бочку и отмечаете маркером уровень, на который емкость погрузилась;
- наполняете бочку водой, пока она опустится в воду до обозначенной пометки. Воспользуйтесь литровой банкой и считайте количество вылитой воды.
Вес равняется количеству литров, вылитых в бочку.
Узнаем вес без весов на качелях
Это способ не особо точный, но простой. Позовите две или три подружки покататься с вами на детской площадке на качелях. Но они должны точно знать, сколько весят. Без этого способ не сработает. Садитесь с каждой подружкой по очереди на качели, на которых катаются вдвоем. Чья сторона перевесит – тот тяжелей. Но вы тоже должны знать хоть приблизительно свой вес.
Все вышеуказанные способы своеобразного «взвешивания» помогут узнать приблизительно массу тела, с погрешностью 1-3 кг. Для ежедневного взвешивания купите весы. Они покажут самый точный результат.