โรคกระดูกพรุนคืออะไร

พวกเราหลายคนได้ยินเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความคิดเกี่ยวกับเขา ส่วนใหญ่รู้ว่าโรคนี้เชื่อมต่อกับกระดูก และสิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังและวิธีการที่โรคกระดูกพรุนสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเราไม่ทราบและคิดว่าปัญหานี้จะเป็นอย่างไร และไร้ประโยชน์ นี่เป็นโรคร้ายกาจและเป็นอันตรายที่ปรากฏตัวเองก็ต่อเมื่อแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขบางสิ่งบางอย่าง แต่ไม่ว่าการวินิจฉัยนี้จะเกิดขึ้นหรือไม่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับเราในการรับรู้ของเราและการกระทำของเรา

1

โรคกระดูกพรุนคืออะไร

องค์การอนามัยโลกกำหนดโรคนี้ด้วยวิธีนี้:

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ปริมาณมวลกระดูกลดลงโครงสร้างภายในของมันถูกทำลาย สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความเปราะบางของกระดูกและการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความเป็นไปได้ของการแตกหัก

โรคกระดูกพรุนปรากฏขึ้นเนื่องจากขาดแคลเซียม และแคลเซียมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของเนื้อเยื่อกระดูก เมื่อถึงจุดหนึ่งร่างกายก็หยุดที่จะได้รับจำนวนที่ต้องการ ดังนั้นเมื่อขาดแคลเซียมคุณภาพของกระดูกก็แย่ลง

นอกจากนี้แคลเซียมยังมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอื่น ๆ ในร่างกาย ด้วยการเข้ามาไม่เพียงพอจากภายนอกร่างกายจะเริ่มใช้ทรัพยากรเช่น ใช้แคลเซียมจากกระดูกเดียวกัน ดังนั้นเนื้อเยื่อกระดูกของเราจึงได้รับการระเบิดสองครั้ง
ในภาษาง่าย ๆ แคลเซียม“ ล้างออก” อย่างแท้จริงจากกระดูก มีเพียงช่องว่างเท่านั้นที่ยังคงอยู่ในนั้น ใช่ ชื่อ "โรคกระดูกพรุน" ในการแปลหมายถึง "ความพรุนของกระดูก"
ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจะเป็นโรคนี้ (หลังจาก 45 ปีเช่นหลังจากเริ่มมีอาการหมดประจำเดือน) หลายครั้งน้อยกว่าบ่อยครั้งที่โรคนี้ได้รับความเดือดร้อนจากผู้ชายอายุมากกว่า 65 ปี
แต่มีกรณีของเด็ก (ไม่เกิน 30 ปี) และแม้แต่โรคกระดูกพรุนอ่อนเยาว์ (อายุ 13-17 ปี)

2

ทำไมโรคกระดูกพรุนจึงเกิดขึ้น

อาจมีสาเหตุหลายประการที่แคลเซียมไม่เพียงพอ สาเหตุที่ง่ายที่สุดสำหรับการแก้ไขคือข้อเสียของอาหาร จากนั้นปัญหาจะได้รับการแก้ไขโดยการปรับโภชนาการ แต่บ่อยครั้งที่เหตุผลคือการดูดซึมที่ไม่ดีของร่างกาย สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในตัวเอง บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เต็มไปด้วยความล้มเหลวในการทำงานบางอย่างในร่างกายซึ่งถูกดึงออกมาหลังจากตัวเองในการเผาผลาญ
เหตุผลหลักหรือปัจจัยที่กระตุ้นโรคกระดูกพรุนสามารถเรียกได้ว่าดังต่อไปนี้:

• วัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง;
• การตั้งครรภ์;
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อ (การละเมิดต่อมไทรอยด์, ตับอ่อน, เบาหวาน, การหยุดชะงักของรังไข่รังไข่ตั้งแต่อายุยังน้อย);
• นิสัยที่ไม่ดี: บุหรี่, แอลกอฮอล์, ยาเสพติด;
• วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ
• ทานยาบางชนิด (ยากล่อมประสาท, การเตรียมการอิจฉาริษยา, คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น, ยาฮอร์โมนบางชนิด ฯลฯ );
• โรคต่าง ๆ - การอักเสบในลำไส้, โรคตับ, ฯลฯ ;

3

อาการของโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุน - พร้อมกับโรคเบาหวานเรียกว่านักฆ่า "เงียบ" และแน่นอนว่ามันเป็น เขาไม่ได้แสดงตัวเองในกระบวนการพัฒนา เฉพาะปัญหาสุขภาพทางอ้อมที่ไม่มีการตรวจสอบพิเศษเท่านั้นคุณสามารถเข้าใจได้ว่าโรคนี้มีอยู่แล้ว
ปัญหาเหล่านี้รวมถึงอาการดังต่อไปนี้:

• ปวดหลังเมื่อยืน;
• อาการปวดกระดูกสันหลังในบริเวณปากมดลูกและหลังส่วนล่างทั้งโง่และคมชัด
• ปวดแขนขา
• ปัญหาร่วม;
• การแตกหักของแขนขาในบางสถานการณ์ในครัวเรือน (คน ๆ หนึ่งตกลงมาจากความสูงของความสูงของเขาเองและแทนที่จะเป็นรอยช้ำจะได้รับจุดเปลี่ยน);
• ลดลงของการเจริญเติบโตของมนุษย์
• ก้มที่ปรากฏความโค้งของกระดูกสันหลัง;
• ทันทีที่มีปัญหากับฟัน (สูญเสีย) ปัญหาเกี่ยวกับผมและเล็บ

4

การรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุน

โฆษณาอะไรก็ตามที่บอกเราที่นั่น แต่ การรักษาโรคกระดูกพรุนเนื่องจากไม่มีอยู่ ไม่มียาใดที่สามารถกลับมาใช้เนื้อเยื่อกระดูกได้ ทุกคนที่บอกว่าเป็นอย่างอื่นคือนักต้มตุ๋นที่ต้องการทำเงิน

การรักษาโรคกระดูกพรุนใด ๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาสถานะของกระดูกในปัจจุบันและไม่อนุญาตให้โรคมีความก้าวหน้าต่อไป หากบุคคลได้รับการวินิจฉัยที่น่ากลัวนี้เขาสามารถทำตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นเพื่อให้โรคไม่ก้าวหน้าและพยายามระมัดระวังมากขึ้นที่จะไม่ทำลายตัวเอง แต่ผู้ที่ยังไม่ได้ทำการวินิจฉัยนี้ (และผู้หญิงส่วนใหญ่จะวางไว้ก่อนหรือร่มเงา) สามารถพยายามป้องกันตัวเองจากโรคนี้โดยมีส่วนร่วมในการป้องกัน

การป้องกันปัญหาที่มีอยู่และการป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอาจเกิดขึ้นโดยประมาณเหมือนกัน ส่วนประกอบบังคับของมัน:

1. แคลเซียม. ผู้หญิงอายุต่ำกว่า 45 ปีและผู้ชายต้องใช้แคลเซียม 1 มก. ต่อวัน ผู้หญิงหลังจาก 45 ปีต้องใช้เวลา 1.2 มก. ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน - 1.5 มก. บุคคลสามารถรับปริมาณนี้ได้ทั้งจากอาหารและจากแท็บเล็ต ตามหลักการแล้วครึ่งหนึ่งของปริมาณรายวันจะต้องนำมาจากอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าควรยอมรับแคลเซียมทั้งหมดด้วยวิตามินดีมิฉะนั้นเขาจะไร้ประโยชน์
2. ภาระทางกายภาพ พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีอำนาจและยาว สิ่งสำคัญคือพวกเขาเป็นปกติและรวมถึงชุดของการออกกำลังกายที่เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อของหลังแขนขาคอ
3. นวด. หากการวินิจฉัยเกิดขึ้นแล้วการนวดไม่ควรเป็นพลังงาน เหล่านั้น. ไม่ควรเจ็บ
4. การปฏิเสธการสูบบุหรี่ยาเสพติดและข้อ จำกัด ของแอลกอฮอล์
5. ถ้าเป็นไปได้ การปฏิเสธยาเสพติดที่รบกวนการดูดซึมแคลเซียมที่เหมาะสมโดยร่างกาย
6. ปานกลางอยู่ท่ามกลางแสงแดด
7. การตรวจสอบเวลาที่เหมาะสม วันนี้วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนคือความหนาแน่น นี่เป็นวิธีที่คล้ายกับเอกซ์เรย์ แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุระดับการทำลายกระดูกในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทั้งหมดที่ช่วยให้คุณค้นหาสภาพของกระดูก
8. การป้องกันยามีการกำหนดไว้แล้วสำหรับคนที่วินิจฉัยโรคกระดูกพรุนและผู้ที่ไม่ได้ช่วยวิธีการมาตรฐาน วิธีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อระงับการทำลายกระดูก

การป้องกันโรคกระดูกพรุนควรเริ่มต้นในวัยเด็กและดำเนินการต่อไปจนกว่าคุณจะยังเด็กเมื่อมวลกระดูกของบุคคลถูกวางและพัฒนา หลังจาก 14-15 ปีผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้รับมวลกระดูกอีกต่อไป หลังจากอายุนี้คุณสามารถปกป้องสิ่งที่ได้มาเท่านั้น

แน่นอนว่าโรคกระดูกพรุนเป็นการวินิจฉัยที่น่ากลัวซึ่งทำโดย 90 % ของผู้หญิงในประเทศของเรา โรคนี้ได้รับการตรึงอย่างสมบูรณ์หากได้รับการแตกหักที่ซับซ้อน แต่เตือนมันหมายถึงอาวุธ หากเราแต่ละคนคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปกป้องตัวเองจากโรคนี้คุณภาพชีวิตของเราจะดีขึ้นมาก และถ้าเป็นโรคจะไม่น่ากลัวเท่าที่ควรหากไม่มีการป้องกัน