Hur man ökar immuniteten hos ett barn

Moms står ofta inför situationen när barnet gick till dagis och började rota ofta. Och om moderen arbetar, måste hon vara orolig i dubbelt: hur man inte förlorar arbete på grund av permanenta sjuka löv och hur man stärker ditt barns immunsystem.

1

Hur man ökar immuniteten hos ett barnhärdning

Ett av de mest effektiva sätten att stärka immuniteten. Inte alla är löst på det. Men de som utnyttjade dem - fick utmärkta resultat. Starta hårdvara, kom ihåg, barnet måste vara helt friskt!

Härdning - det första sättet, häller

• Förvärm barnet i badet eller under duschen.
• Fråga ett barn om han kommer att hällas, vanligtvis är barn överens med nöje.
• Följ barnet från hinken eller från hinken med isvattenrörelse från botten upp, börjar med benen. Du kan lägga till is till vattnet för att vara +4 grader, inte mer.

Vatten ska vara is, sådant vatten kyla inte kroppen, men bränner lätt det, får blod att cirkulera snabbare, det är bättre att arbeta hjärta. Hälla starkt stärker barnets immunsystem, barnet kommer inte att hjälpa till med våta ben eller superkylning. Det blir bättre att uthärda värmen, och kyla, det vill säga kroppen kommer att kunna bättre anpassa sig till några omständigheter utan att hälsa på hälsan.

En nyans: Dra aldrig barnet med våld! Du måste övertyga barnet, berätta för mig hur det är användbart och bra, hur nu kommer jultomten att komma och krama ett barns ben, och han kommer aldrig att bli sjuk. Om barnet fortfarande vägrar - Dra inte det.

Härdning - det andra sättet, gå barfota

Mycket ofta går barnet i strumporna, tofflor, vi är rädda för att ge honom att gå på golvet med en basfot. Som ett resultat händer följande: Sköt mina ben - Shept, steg på det kalla golvet - sjuk. Så att det inte händer - låt barnet gå barfota. Styr temperaturen på benen, de ska inte vara is eller för varma, kalla ben är normen. När du går barfota, uppstår stimulering av aktiva punkter vid benens fötter, kroppen skördas.

2

Hur man ökar immuniteten hos ett barn - Fuktar luft

Torr, dum, för varm luft är en stor mikrobiell atmosfär. En sådan luft leder till det faktum att barnets nasala rörelser, och infektionen inte längre är försenad i näsan, men det går rakt in i halsen och lungorna. Köp en luftfuktare, oftare utföra rummet. Fuktar barnets näsa med havsvatten, hon tvättas perfekt med näsan.

3

Hur man förbättrar immuniteten hos ett barn - går utomhus

Att gå utomhus kommer att stärka och njuta av ditt barn. Även på vintern, försök att spendera med ett barn i luften minst två timmar. Rid av glidbanorna, åka skridskor och skidåkning, kör bara och spela snöbollar - du kommer inte att känna igen ditt barn.

4

Hur man ökar immuniteten hos ett barn - KUT inte

Vissa mammor och mormor försöker för varmt att bära ett barn, för att döda honom, med tanke på att den varmare han är klädd, desto mindre chans att bli sjuk. Det är inte sant. I framtiden kommer ett sådant barn att uppmana det minsta utkastet. Klä på det på vädret, vilket gör ett ändringsförslag till barnets verksamhet. När allt kommer omkring, desto mer aktivt flyttar barnet på domstolen, desto mer varmare betyder det att det är lättare att bära den.

5

Hur man förbättrar immuniteten hos ett barn - mat

Korrekt näring är nyckeln till hälsa och svår immunitet. Glöm inte att inkludera i kosten av barnens grönsaker och frukter, gröna, rätter rik på fiber och mikroelement. Ge en skållök och vitlök med svart bröd, många barn äter med nöje.

6

Hur man ökar immuniteten hos ett barn - Tillbringa din semester till sjöss

Mycket bra resultat för ofta sjuka barn ger semester till sjöss. Barnet körs på varm sand - stimulerar benens fötter. Spelar med vatten och sand, badar - härdning. Vid simning faller havsvatten i näsan och skiljer det. Fördelarna är uppenbara. Efter en sådan semester återvänder barnen och vilade och starka.

Det finns en hel del sätt att stärka immuniteten. Klipp mer tid i friska luften, härdar och kör inte barnet, titta på näringen - och du får ett friskt barn med en stark immunitet.