Nu lider celluliten cirka 80% av kvinnorna. Hans utseende beror på hormon östrogen, männens innehåll i detta hormon i kroppen är extremt liten, så det starka golvet vet inte ett sådant problem som celluliter.
Vad är cellulit?
Cellulit är en hud särdrag, nämligen: en minskning av sin ton, utseendet av deklarationer, deponering av överskott av subkutan fett. Celluliter sker oftast på höfterna, på skinkorna och på benen. Visuellt läder som påverkas av celluliter ser extremt inte estetiskt: som en buggyta eller apelsinskal. Det orsakas av dålig blodcirkulation och lymf, såväl som vattenhalt i subkutan vävnad.
Denna ailion kan verka kan till och med ha 13-åriga tjejer om de leder fel livsstil.
5 Orsaker till celluliter:
- Felaktiga måltider, konsumtion av oljig mat.
- Användning av en liten mängd vatten (per dag för en normal kroppsbalans, behöver en person dricka 2 liter rent vatten).
- Lite-rörlig, stillasittande livsstil.
- Ärftlighet.
- Överdriven alkoholkonsumtion.
Hur bli av med celluliter hemma
Metod 1: Fysisk belastning
Squats - nästan den mest effektiva metoden att bekämpa celluliter. Det är bättre att starta fysisk aktivitet, naturligtvis, på morgonen. Om du vill bli av med överskott av subkutant fett med ben, bör du göra djupa knep med en tung last, till exempel från hantlar. Om du inte har någon speciell fitness hantel hemma kan du ringa i en flaska sand eller vatten. Om celluliter attackerade dina skinkor, tyst i rät vinkel.
Börja med flera tillvägagångssätt 10 gånger. Förtvivlan inte om du har en liten mängd squats, kommer du att vänja dig över tiden.
Kom ihåg:
- Ben på bredden axlarna.
- Händer på bältet.
- Klackar riva inte bort från golvet.
Metod 2: Anti-celluliter
Nu finns det många krämer på marknaden som lovar att anpassa figuren, och deras sammansättning glädjer - tillverkarna började använda fler och fler naturliga komponenter. Du kan köpa lyftkräm tillsammans med korrigerande gel för duschen så att effekten är väl den exakta.
När du tar en dusch med en speciell gel, glöm inte att massera problemområdena med en speciell massager eller mjukt och mildt lager. Bredvid den torra kroppen, applicera gel med massagörelser. Vissa krämer har en uppvärmningseffekt.
I allmänhet kommer sådana medel inte att hjälpa dig att bli av med all celluliter omedelbart, och de är endast lämpliga för det allra första etappen av denna sjukdom. Men speciella krämer gör huden mer elastisk och slät.
Metod 3: Förpackning med äkta lera
Clay är ett naturligt ämne som på grund av dess sammansättning kämpar bra med celluliter. Den säljs i en låda, inuti vilket naturligt pulver. Det är värt ett sådant nöje billigt - inte mer än 50 rubel, och du kan köpa den i ett apotek eller i en butik med kosmetika.
- Krama 4 matskedar av lerpulver i koppen och späds med varmt vatten. Tillsätt vatten till något: Vår lera måste vara som ett tillstånd som liknar gräddfilen.
- Rör den resulterande blandningen med en bra pinne så att det inte finns några klumpar.
- Applicera lera på problemområden och linda sin matfilm.
- Gå till filmen i flera timmar, skölj sedan leran med varmt vatten och applicera en fuktgivande grädde på huden.
- Upprepa proceduren följer 2 gånger i veckan.
- För större effektivitet kan du lägga till några droppar av essentiell orange eller grapefruktolja till Cashitz.
Metod 4: Hemlagad scrubs
Många kvinnor är verifierade att naturliga folkmekanismer hjälper till att bekämpa celluliter inte värre än professionell kosmetika. Du kan enkelt förbereda en kaffescrub för vilken du behöver:
- Naturligt malet kaffe.
- Havssalt.
- Liten olivolja.
Skrubben ska appliceras efter att ha sprinkande huden, till exempel efter ett varmt bad eller själ. Mass cirkulära rörelseproblem i några minuter. Denna procedur ökar blodcirkulationen och dessutom, mycket trevlig.
Kämpar celluliter - mycket lång. Tyvärr, med hjälp av beprövade metoder, är det inte möjligt att uppnå resultatet. Endast om ett par månader kan du märka förbättringen av huden. Det viktigaste är inte att vara lat, äta användbar mat och flytta mer. Alla de sätt som beskrivs i den här artikeln är bra, men det är bättre att använda dem alla tillsammans, och inte ensam.
1
1547
