Hur bli av med smärta under menstruation

En persons liv är full av orättvisor: Män måste raka dagligen, och kvinnor lider varje månad från menstruation. Denna naturliga process av kvinnlig natur passerar vanligtvis utan några problem. Men så lycklig inte till alla tjejer. Studier har visat att varje tionde kvinna upplever en stark smärta under menstruation, som praktiskt taget förlamar det vanliga livet, förhindrar att arbeta och lära. Sträckmärta är kategoriskt förbjuden. Försök att eliminera menstruationspasmer med följande metoder.

1

Mottagning av smärtstillande medel från smärta under menstruation

Dessa inkluderar analgetika och antispasmodik. De minskar nivån av prostaglandin i livmoderhålan, slappna av livmodermusklerna. Noofen, naproxen, salpadeen eller medol såld utan recept. Innan du använder, var noga med att läsa instruktionerna för läkemedlet. Hjälper mottagning av vanliga valerian eller andra lugnande medel, om du är lätt upphetsad och väldigt nervös under menstruationen.

2

Avkoppling, massage och varmt stoppad menstruationsmärta

Försök att betala för en tid. Ta en bekväm pose på soffan, fäst på underbenet eller botten av buken med varmt vatten. Koppla av hjälper en intressant bok eller en favoritfilm. Lätta aromatiska ljus. Lite massera magen medurs. På kvällen, ta ett bad med terapeutiskt salt eller firolja. Ibland blir en banal superkylning orsaken till stark smärta.

3

Orala preventivmedel från smärta under menstruation

Otroligt nog hjälper preventivpiller inte bara att bli gravid, och är fortfarande ordinerad av gynekologer av damer som lider av stark smärta under menstruationen. Denna typ av medicin innehåller hormoner som stabiliserar en kvinnlig hormonell bakgrund. Dessutom bidrar preventivmedel till uttunningen av livmoderns slemhinnor, på grund av vilket urvalet blir mindre rikligt och spasmer är sällsynta. Samma effekt skapar hormonella injektioner och intrauterin spiral.

4

Gymnastik under perioden av smärta

Det trodde alltid att i de "röda kalenderdagarna" för att engagera sig i sport och fysisk ansträngning. Vandring utomhus och vissa övningar rekommenderas:

• Ligga på golvet med ryggen, böj dina fötter och fjädrar fötterna till golvet. I denna position lyftes 4-5 gånger smidigt och sänker magen.
• Stå i knä-armbågen, sänk huvudet mellan händerna. Du är i denna position 2-3 minuter.
• Från den position som ligger i magen, njuter du, lyft 5 gånger den övre delen av kroppen. Händer upp till golvet.

5

Naturliga läkemedel för smärta under menstruation

Om du inte vill överträffa oss till kroppen med kemiska piller, prova växtbaserade infusioner och te. De har en diuretisk och bedövningspunkt. Nätt själ män, skorpa och löv av hallon, kamomillblommor är väl hjälp. Så snart premenstruellt syndrom börjar, brygga te från mint, melissa, kamomill eller hallon.

Om du inte hjälper några sätt, har cykeln brutit, minskningen av kroppen minskade, kroppstemperaturen steg, illamående och huvudvärk uppträdde, denna anledning att gå till gynekologen omedelbart för att eliminera allvarliga sjukdomar.