Vad är osteoporos

Många av oss hörde om osteoporos. Men inte alla har en uppfattning om honom. De flesta vet att denna sjukdom på något sätt är kopplad till ben. Och vad som exakt är dold bakom det och hur osteoporos kan påverka livskvaliteten, vet vi inte och tror att detta problem kommer att bli. Och förgäves. Detta är en mycket lumsk och farlig sjukdom som manifesterar sig bara när det nästan är omöjligt att korrigera något. Men om denna diagnos kommer att göras eller inte, beror till stor del på oss, på vår medvetenhet och på våra handlingar.

1

Vad är osteoporos

Världshälsoorganisationen bestämmer denna sjukdom på detta sätt:

Osteoporos är en sjukdom där den totala volymen av benmassan minskar, dess inre struktur förstörs. Detta leder till en ökning av benens bräcklighet och en betydande ökning av möjligheten till frakturer.

Osteoporos förekommer på grund av brist på kalcium. Och kalcium är en av de viktigaste komponenterna i benvävnad. Vid någon tidpunkt upphör kroppen att få det erforderliga beloppet. Följaktligen förvärras benen med brist på kalcium.

Dessutom är kalcium också involverat i andra metaboliska processer i kroppen. Med sin otillräckliga inträde från utsidan börjar kroppen använda sina resurser, dvs. tar kalcium från samma ben. Således får vår benvävnad ett dubbelt slag.
På ett enkelt språk, kalcium bokstavligen "tvättas ut" från benen. Endast tomrum finns kvar i dem. Ja själva namnet "osteoporos" i översättning betyder "porositet av ben."
I de allra flesta fall är äldre kvinnor underkastade denna sjukdom (efter 45 år, dvs efter början av klimakteriet). Många gånger mindre ofta lidit denna sjukdom av män över 65 år.
Men det finns fall av unga (upp till 30 år) och till och med ungdomlig osteoporos (13-17 år).

2

Varför osteoporos inträffar

Det kan finnas många skäl till att kalcium inte räcker. Den enklaste orsaken till korrigering är dess nackdel med mat. Sedan löses problemet genom att justera näringen. Men oftast är orsaken dess dåliga absorption av kroppen. Detta händer inte i sig. Ofta är detta full av någon form av funktionsfel i kroppen, som dras efter sig själv i metabolismen.
De främsta orsakerna, eller snarare faktorer som provocerar osteoporos, kan kallas följande:

• menopaus hos kvinnor;
• graviditet;
• problem med det endokrina systemet (kränkning av sköldkörteln, bukspottkörteln, diabetes mellitus, äggstocksstörning i äggstocken i ung ålder);
• dåliga vanor: cigaretter, alkohol, droger;
• ett stillasittande sätt att leva;
• att ta vissa typer av läkemedel (antidepressiva medel, halsbrännapreparat, ökat kolesterol, vissa typer av hormonella läkemedel etc.);
• olika sjukdomar - tarminflammation, leversjukdom osv.;

3

Symtom på osteoporos

Osteoporos - tillsammans med diabetes kallas en "tyst" mördare. Och det är det verkligen. Han visar sig praktiskt taget inte i utvecklingsprocessen. Endast på vissa indirekta hälsoproblem utan en speciell undersökning kan du förstå att denna sjukdom redan finns.
Dessa problem inkluderar följande symtom:

• ryggsmärta när du står;
• ryggmärta i livmoderhalsområdet och i korsryggen både dum och skarp;
• skarpa smärta i lemmarna;
• gemensamma problem;
• ett fraktur av lemmarna i en viss hushållssituation (en person faller från en höjd av sin egen höjd och istället för ett blåmärke får en vändpunkt);
• minskning av mänsklig tillväxt;
• den böj som dök upp, krökning av ryggraden;
• en plötsligt verkade problem med tänderna (förlust), ett problem med hår och naglar.

4

Behandling och förebyggande av osteoporos

Oavsett vilken annons som berättade för oss där, men behandling av osteoporos eftersom detta inte finns. Inget läkemedel kan återuppta benvävnad. Alla som säger annars är charlataner som vill tjäna pengar.

Varje behandling av osteoporos syftar till att upprätthålla det nuvarande tillståndet för ben och inte låta sjukdomen gå vidare. Om en person har gjorts denna fruktansvärda diagnos, kan han bara följa läkarnas rekommendationer så att sjukdomen inte fortskrider och försöker vara mer försiktig med att inte skada sig själv. Men de som ännu inte har gjort denna diagnos (och de flesta kvinnor kommer att sätta den tidigt eller skugga) kan försöka skydda sig mot denna sjukdom genom att delta i dess förebyggande.

Förebyggande av ett befintligt problem och förebyggande av problemet som potentiellt kan uppstå ser ungefär samma ut. Dess obligatoriska komponenter:

1. Kalcium. Kvinnor under 45 år och män måste ta 1 mg kalcium per dag. Kvinnor efter 45 år måste ta 1,2 mg. Kvinnor som diagnostiseras med osteoporos - 1,5 mg. En person kan få denna dos både från mat och från surfplattan. Helst måste hälften av den dagliga dosen tas från mat. Se till att allt kalcium ska accepteras med vitamin D. Annars kommer han att vara värdelös.
2. Fysisk belastning. De behöver inte vara kraft och långa. Det viktigaste är att de är regelbundna och inkluderar en uppsättning övningar som stärker benen och musklerna på rygg, armar, ben, nacke.
3. Massage. Om diagnosen redan har gjorts, bör massagen inte vara ström. De där. Det bör inte skadas.
4. Riktning av rökning, droger och begränsning av alkohol.
5. Om möjligt narkotikaDet stör den korrekta absorptionen av kalcium av kroppen.
6. Måttlig vistelse i solen.
7. Snabb undersökning. Idag är det mest effektiva sättet att diagnostisera osteoporos densitometri. Detta är en metod som liknar tomografi, men syftar till att identifiera graden av förstörelse av ben i olika delar av kroppen. Dessutom finns det en hel rad tester som gör att du kan ta reda på benens tillstånd.
8. Medicineringsförebyggande.Det föreskrivs redan de människor som har diagnostiserat osteoporos och som inte hjälper standardmetoder. Denna metod är utformad för att avbryta förstörelsen av ben.

Förebyggande av osteoporos bör börja i barndomen och fortsätta tills du är ung, när benmassan hos en person läggs och utvecklas. Efter 14-15 år får de flesta flickor inte längre benmassa. Efter denna ålder kan du bara skydda det som förvärvades.

Naturligtvis är osteoporos en fruktansvärd diagnos som görs av 90 % av kvinnorna i vårt land. Denna sjukdom är helt immobiliserad om ett komplext fraktur erhölls. Men varnade, det betyder beväpnad. Om var och en av oss tänker på vad som kan göras för att skydda oss från denna sjukdom, kommer kvaliteten på vårt liv att bli mycket bättre. Och sjukdomen, om den kommer, kommer inte att vara så fruktansvärd som den kan vara utan förebyggande.