Цхиа семенке су сићушне, равне, овалне зрна са полираном текстуром дуги низ година шпанског мудраца. Чудо биљка сматрана је главним производма древних народа Маја. Боја семена варира од беле до смеђе или црне нијансе. Данас су зрна егзотичног производа једнака природним антибиотицима. Додају се у кашу, претворите се у пудинг, користе се у пекарским производима или коктелима. Имају могућност да апсорбују течност, што омогућава згушњавање умака или заменити јаја у рецептима.
Користите за кожу
- Уклања акне. Сјеменке равних шава имају противупална својства која враћају влагу на кожи, смањити црвенило и спречи изглед акни.
- Уље је издвојено из семена доприноси хидратацији коже. Нанесите је на сува подручја лактова, кутикула и пете да им пруже глаткоћу и мекоћу. Можете додати неколико капи нафте у дневну крему за бољу влагу.
- Зрна цхиа може постати алтернатива индустријским козметичким серумом. ЦАП 3 пада на руку и утрљајте течност у кожу. Природни серум ублажава добро Смирип, а редовна употреба подстиче здраве ћелијске функције.
- Штеди од старења. Цхифе Сеед Уље је засићено антиоксидантима и фиторутриентима. Има алфа-липоичну киселину која минимизира појаву танких линија и бора.
Помаже косу
Сићушне семенке Цхиа, због комплекса хранљивих материја, доприносе расту косе и спречи њихов губитак.
- Протеин. Зрна су одличан извор природног протеина који има позитиван утицај на раст отпорна на косу. Његов недостатак доводи до успоравања раста и обилног губитка косе.
- Бакар доприноси производњи меланина, што успорава поступак појаве семенки и повећава природном бојом косе.
- Цинк у Цхиа семенки доприноси производњи нових ћелија косе. Редовна храна коже у порама ће направити сјајну косу и бујно.
- Семе су природан извор алфа-линолеинске киселине, која није синтетисани у телу. Њен мањак изазива пилинг коже.
Превенција болести срца
Масне киселине доступан у егзотичним семена постепено повећава холестерол. Његов раст побољшава срце срца и спречавање удараца. Редовни пријеми зрна су у стању да смањи горњи и доњи притисак.
антидијабетичке својства
Цхиа зрна се сматра природни препарат за лечење дијабетеса на другом типа. Они смањују резистенцију на инсулин и ниво хормона протеина у крви. Јединствена комбинација растворљивих и нерастворљивих влакана доприноси асимилације у телу комплексних угљених хидрата. Ово успорава конверзију угљених хидрата у шећера, стабилизацију њен ниво у крви.
energija пуњења
Уравнотежен ниво шећера у крви не само да смањује вероватноћу дијабетеса, али и обезбеђује организму константном енергијом. Једна супена кашика семена ће дати накнаду тело за 24 сата од спортисти редовно користе са дугорочним оптерећења.
Мишића и тканина регенерација
Болдс зрна стимулишу метаболизам, доприносе расту мишићне масе и санацију оштећених мишића и ткива. Садрже протеине и уравнотежене аминокиселине те подршке мишићној маси.
фигхтинг запаљење
Пацијенти који редовно конзумирају Цхиа семе пријаве да се смањи упалу и смањује бол после неколико недеља. Висока концентрација омега-3 масна киселина подмазује зглобове, одржавајући њихову еластичност.
Стимулисати губитак тежине
Малене зрна цхиа су једноставно неопходни када тежина падне, јер имају висок садржај влакана. Влакно апсорбује велику количину течности, услед којих долази до повећања трбушни и осећај ситости. Протеин смањује апетит, дакле, саме број хране коју конзумирамо.
побољшава памћење
Екотиц семе побољшати функције мозга. Са редовним пријема зрна, ћелијске мембране постају флексибилнији, што олакшава доступност хранљивих материја. То побољшава меморију и побољшава концентрацију.
боне здравља
Семе су богати калцијумом, што је корисно за здравље костију и превенцији остеопорозе. Житарице су богат извор бора. Њихове анти-инфламаторне особине су повољни код артритиса. Они смањују крутост зглобне и бол уклањање.
Пробавни систем
2 кашике житарица пружа организам са 10 грама влакана. Њихова потрошња чисти токсине из стомака, природно детоксикациони систем. Растворљива влакна доприноси апсорпцији корисних производа. Ефекат зрна прочишћава и умирује дебели црево, појачавајући перисталтички ефекат.
Захваљујући природном меком укусу, семенке Цхиа-а могу се додати било чему. Лако их је кувати, јер можете јести сирове, изоставите у соковима или додајте у печење, пудинг и кашу. Такође можете да прскате са житарицама омиљеним јелима од житарица, поврћа и пиринча.
0
410
