У модерном свету, има врло мало разлога да се нађе и држе љубав за себе. Сталном порасту Планк достигнућа, немогућност да се одржи корак са бољим и успешних људи снажно смањи самопоштовање. Како се не би пали у депресију, не очајавајте и задржи снагу духа. Психолози препоручују да нађу снаге да се воли.
Самодовољност
Попут многих психолошких пракси, рад на подизању самопоуздања је постепено, корак по корак. Психолози издвојити око 19 корака ка себи, да разумевање своје место у животу и наћи самопоуздања. Најважнија ствар је самодовољност.
- Самодовољност је основа свега. Камен темељац, без којих особа не може се сматрати здравом и складан. Психолози тврде да особа може бити срећан без другом полувремену. Без самодовољности, сваки однос ће се претворити у љубавну зависност.
- Због тога, пре почетка рада на њему, препоручљиво је да се трезвено поглед на изграђеног односа. Ако су нездрава, ко-зависне - они морају бити сломљена. Погрешна особа код неће дозволити њен пола да постигне хармонију са њим.
- Психолози су такође препоручује да се фокусирају на проналажење унутрашње разлоге да се воле. Спољашњи разлози су кратког даха - цифра ће се погоршати, лице ће бити и лепе ствари су проширена. Све највреднија и трајних је у свакој особи.
- Наредни корак ка независности је признање да су спољни атрибути кратког даха. Ствари, све врсте предмета, чак и стан - они не допуњују особу, не би било боље или горе. За љубав, не треба посебан разлог, љубав не требају. Након узимања овај пут на самодовољности ће бити усвојен.
усвојење
Након проналажења самодовољност, важно је да се успостави дијалог са вама, не доживљава себе за исто као вечно погрешне почетнике, за које треба да се стиди. Било животно искуство дефинише особу.
- Најтежа ствар на путу да се прихватите да препознате савршене грешке. Самозадовољство, мржње - сателитски сателитски сателитски одбијање да прихватите прошло негативно искуство.
- Психолози препоручују да га погледају са становишта себе у то време. Лако је бити све-знање, гледајући прошлост из будућности, али за особу у прошлости свака одлука је тачна. Свест о чињеници да је са својим тада искуства свака одлука чинила да је тачна да би се олакшала пут да се разуме и прихвата.
- Следећи корак је захвалност у прошлости, јер су то била његове грешке које су помогле да пронађу неопходно искуство и знање.
- Треба рећи да прихватање себе не значи понизност са својим недостацима и недостатком рада, раст над себи. Способност учења и развоја било где не нестаје након усвајања, већ "строги родитељ који је пријавио за сваку грешку нестаје у човековој глави. Усвајање вам омогућава да се ослободите страха од неуспеха и трезвено процените своје место на свету.
Љубав према телу
Бодипозитив је био заоштрен лажним митовима о разградњи и невољкошћу да се на себи ради. У ствари, психолози препоручују да усвоје идеје од тела и науче како да преузму своје тело какав јесте.
- Свет је испуњен недостижнијим идеалима лепоте, који захтевају не само да преноси пуно новца за одлазак и теретане, већ и исцрпљујуће болне операције на њима. Бодипозитивна предаје тријезно да процене своје тело и не јури за недостижне снове. Ниска особа неће бити велика, велика минијатурна, али у ствари им не треба. Управо се апсорбује са телевизијских екрана и из књига идеали изгледа чине их мрзе оно што јесу.
- Поред тела, психолози препоручују да усвоје принципе здравог начина живота. Ово укључује одбијање зависности. Цигарете, штетна храна, пиће - све ово уништава особу изнутра. Поред тога, он служи као јефтин и брз начин да добијете његову дозу позитивних емоција, форсирајући заборављене шта значи да се реалним радујем.
- Пошто усвајање и љубав не искључују напредак, тело се такође треба развити. За то се препоручује да се пријавите у ходник и возу код куће. Тренинг не само да побољшава физички облик, већ и омогућава вам да ресетујете акумулирани стрес и ослободите се психолошког умора.
Прелепо и натело тело ће помоћи да не добије само лакоћу и самопоуздање, већ ће и повећати самопоштовање, као резултат добро урађеног рада. - Тело укључује не само физичку љуску, већ и ум - такође је потребна брига.
Брига о уму лежи у само-развоју. Ово се пре свега препоручује да одбије телевизијски смеће. Време је попуњено политизованим и једноставним лажним програмима који не дају никакве стварне информације. Боље је блокирати све канале који нису у супротности са образовним и документарним филмом. - Проширење хоризонта омогућава вам да се разум не фокусирате на старе мисли и идеје. Савладавање новог, погледајте старе ствари у другом углу - све што вам омогућава да одете заувек младе. Поред тога, стална студија нечега избегава многе болести мозга повезане са губитком меморије.
- Поред исправног посла, разлог би требало да има прави одмор. На способност да се потпуно ослободи немира и духа и само опуштају људе, проучавају медитацију.
Пут за унапређење самопоштовања и љубави према себи је компликован, али сваки корак је прошао значајно побољшање квалитета живота.
2
643
