Како превазићи неизвесност

Несигурност пружа пуно гњаваже свом власнику, јер трпе углавном људе, добро осећање, рањене, склоне емпатији. Наши несвесни је дизајниран тако да први утисак о теми направимо неколико секунди и променимо га изузетно тешко. Стога су несигурни људи тешко напредовати на послу, уживајте у комуникацији, да граде односе са супротним полом. Са свим његовим предностима, човек није сигуран у себе показује окружење које он не верује у себе и није достојан великих достигнућа, привлачивши одговарајући став. Да знате како да превазиђете неизвесност у себи, морате да схватите одакле долази њено порекло.

Главни разлог за било који комплекси - не свиђа се за себе. Борба са стидљивошћу - то је попут покушаја заустављања пукотине на води, уместо да уклоните разлог свог изгледа. Стога је потребно прво радити прво по дижном самопоштовању. Узмите лист и оловку и напишите најмање 50 својих позитивних квалитета, а не мање! Затим их научите у сећању, започните сваки дан и завршите са читањем ове листе сваке вечери. Не слушајте своје сумње, само реците, покушајте да додате глас самопоуздања и топлине према себи. Урадите ову праксу док не постане природно размишљати тако да се не размишља о себи док ова листа није део вашег самопоштовања.

Чини се да се налазе на људе да се доведу на суд другог, уместо да идентификују сопствене критеријуме успеха. Како бисте погледали да ли су сигурни? Размислите, како бисте се облачили, како су били разговор, како да проводе своје слободно време, где би радили итд. Размислите о иминзији најмању и замислите то што је чешће могуће. Ваш несвесни догађај ће почети да тражи опције, како да вас приближи овој слици.

Сјетите се свих тренутака у вашем животу када сте се осећали и показали самопоуздано. Запишите догађаје чак и најранијих година (на крају крајева, то је још увек ти). Обратите се овој листи, чим почнете да сечујете.

Напишите листу онога што морате да радите или шта се боји (на пример, комуницирате, делује испред публике, плесати у људима итд.), Не мање од 10 бодова. Процјену сваког од вашег страха на скали од 1 до 10. А сада ћемо сада секвенчно радити ваше комплексе, почевши од најнаривнијих. Они, ако морате да разговарате са пролазним, и потреба да се понашате са позоришним етудима изазива ваш панични хорор, почните са првим. Иди у упознавање страха - и он ће се повући.

Добијте дневник победе. Снимите све своје у њему, чак и најмањи, достигнућа. Похвалите се што је чешће могуће.

Запамтите како други доживљавају вас, зависи само од тога како ви себе уопште видите. Будите превазиђене несигурности у својој моћи, јер се скрива само у вашим мислима. Управљајте њима и будите срећни!