У свету не постоји таква особа која би била страшна у осећај страха. Није ни чудо што се психолози у једном гласу тврде да је страх на коренима у дубоком детињству, а са њим особа живи током свесног живота. Међутим, није све изгубљено за оне који пате од клаустрофобије, социофобије и других страхова повезаних са свим областима живота. Научници су доказали да се могу потпуно превазићи, али важно је знати како то исправити.
1
Страх од људи. За неке модерне младе мушкарце и девојке, то је стварност са којом морате да живите. Због своје урођене стидљивости, особа је тешко успоставити комуникацију, као резултат који се затвара у себи и почне да избегава и плаши се људи. Постоји низ ефикасних вежби које се превазилазе овај страх: да постављате време пролаза, пут правца, локацију објеката; Постављајте питања консултантима у продавницама; Испала организације са различитим питањима и тако неограничено. Извођење тестова које је сам поставио, особа је током времена превладала своју фобију.
2
Страх од таме. Неки стручњаци саветују клин да победе клин. На пример, вреди се подучавати да бисте се периодично у мрачној соби или соби. Ако је особа тешко заспати у мраку, онда можете започети брзину ослобођења фобије са оним да покушате да заспите са лампом или ноћном светлошћу, а касније - са светлошћу у суседној соби и глатко идите спавати у пуном мраку.
3
Страх од висине (аерофобија). Да би летови прошли мирно и удобно, требало би да се поставите на тај начин да је авион најсигурнија врста превоза. Поред тога, вреди престати да гледате филмове о авионској несрећи. Карте за летење не би смете бити на раној и у репу авиона. Супротно томе, са вама је на броду, боље је узети играча са умирујућим музиком, притисните или филмове да бисте видели на лаптопу.
4
Страх пред разних животиња и инсеката. Стручњаци саветују прелаз се кроз њих и сретнемо лицем у лице са објектом који изазива фобију. Овај пут је најтеже, али у исто време, то је најефикаснији. Можда гледа на "непријатеља" из другог угла, фобија ће отићи заувек.
5
Страх од усамљености. Околина је лакше него симпле. Психолози у једном гласу препоручује да се засити своје животе на ивицама са пријатним догађајима и занимљивих људи. Пуњење своје слободно време пословних, док је играо један дан и околних се са верних пријатеља, фобије од усамљености Цаннас у лету.
Страх је да пред лице боје његова подсвест. Чишћење мисли и душу из негативног, страхови ће нестати и да ће се никада више позајмити.
2
1209
